Ceník je platný od 1. ledna 2022
Výživová poradna
Naše nutriční terapeutka poskytuje poradenství v oblastech zdravého životního stylu, snižování tělesné hmotnosti a sportovní výživy jak u dospělých, tak u dětí.
Výživová poradna AFIT
Rádi byste změnili svůj životní styl a nevíte jak na to? Využijte služeb našich nutričních terapeutek.
Mgr. Zuzana Gáliková
Zájem o výživu mě přivedl ke studiu nutriční terapie na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Po pár letech si mohu říkat nutriční terapeutka se specializací na výživu dětí a dospělých. Vždy mě lákala výživa v oblasti prevence, poradenství a vedení ke správné výživě, čemu se mohu i teď věnovat. Kromě klientů v poradně se věnuji pacientům trpícím obezitou a diabetem v ambulanci ve Fakultní nemocnici u svaté Anny v Brně. Co předávám dál, to i sama dodržuji, včetně správného stravování i pravidelného pohybu různého druhu.
PRÁCE V OBORU
- 2020 – doposud: nutriční terapeut/ Nemocnice u Svaté Anny v Brně
- 2018 – 2020: Externí redaktor magazínu Aktin.cz
- 2019: Nutriční terapeut na dětském léčebně – ozdravném pobytu Mořský koník
PRAXE
- Studentská nutriční poradna Lekářské fakulty MUNI
- Preventivní výživové projekty (edukace na středních školách, jednorazové projekty pro veřejnost, projekty pro děti apod.)
- Fakultní nemocnice Bohunice Brno
- Fakultní nemocnice U svaté Anny Brno
STUDIUM
Masarykova univerzita Brno Lékařská fakulta:
- 2017–2020 obor Nutriční specialista, magisterské studium
- 2014–2017 obor Nutriční terapeut, bakalářské studium
KONTAKT
- Kontaktní formulář na webu www.afit.cz
- Emailem [email protected]
- tel.: 602 217 678
- kontaktujte mě prosím mezi 15:00 a 18:00 (Po-Pá)
- konzultace probíhají v odpoledních hodinách od 15.45 do 19:00
NABÍZENÉ SLUŽBY
- Zhodnocení vašeho stravování
- Vedení ke správné výživě a zdravému životnímu stylu
- Analýza složení těla
- Individuální výživový plán
- Společné konzultace pro páry/ rodinné příslušníky
- Možnost online poradenství
PORADENSTVÍ V NÁSLEDUJÍCÍCH OBLASTECH
- Správná výživa a změna životního stylu
- Výživa v oblasti sportu
- Výživa dětí, těhotných a kojících žen a seniorů
- Nadváha a obezita
- Snižování tělesné hmotnosti
- Alternativní způsoby stravování
- Deficit minerálních látek/ vitaminů
Poptávka nutriční terapeutky
Rádi byste změnili své stravovací návyky? Využijte služeb naší nutriční terapeutky Mgr. Zuzany Gálikové. Dokážeme Vám, že to jde i bez drastických diet a věčného odříkání.
Informace k objednání
Ceník
Konzultace
60 min
- Konzultace zaměřená na individuální problém klienta
- Poradenství ve výše uvedených oblastech
- Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
- Možnost jednorázové individuální konzultace
- Možnost online konzultace (pokud se nejedná o první setkání)
Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
Cena: 900 Kč
Konzultace pro 2 osoby
90 minut
- Konzultace určena zejména pro páry, rodinné příslušníky, kteří spolu žijí v jedné domácnosti
- Služba zaměřená na individuální problém klientů
- Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
- Možnost jednorázové individuální konzultace
Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
V případě zakoupení stravovacího plánu si každý klient pořizuje svůj stravovací plán.
Cena: 1 400 Kč
Kompletní zhodnocení nutričního stavu
60 minut
Doporučujeme pri vaší první návštěvě.
Služba zahrnuje:
- Nutriční anamnéza
- Analýza složení těla na přístroji InBody + vysvětlení výsledků
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí a jídelníčku
Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.
Nezahrnuje tvorbu stravovacího plánu.
Služba slouží především k tomu, aby se nutriční terapeutka seznámila s vaší dosavadní výživou, tělesnou kompozicí
a vámi samotnými. Obdržíte výsledky z analýzy složení těla a hodnocení vašich stravovacích zvyklostí.
Cena: 1 100 Kč
Kontrolní analýza složení těla
30 min
- Kontrolní přeměření zahrnuje analýzu složení těla na přístroji InBody a krátkou interpretaci výsledků
- Obdržíte výsledky analýzy složení těla
Služba nezahrnuje hodnocení jídelníčku.
Cena: 300 Kč
Zhodnocení jídelníčku (online)
Služba je vhodná pro kontrolní zhodnocení jídelníčku u stávajících klientů.
- Služba probíhá online formou
- Je vyžadováno zaslat e-mailem alespoň 3 až 5 denní záznam stravy nutriční terapeutce, která propočítá, zda je váš příjem dostatečný
Cena: 350 Kč
Konzultace a kompletní zhodnocení nutričního stavu
90 min
Služba zahrnuje poradenství v úpravě vaší stravy, stejně jako kompletní zhodnocení nutričního stavu.
Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.
Cena: 1 700 Kč
7-denní jídelníček
Pestrý jídelníček na 7 dní, s uvedením konkrétních pokrmů a potravin a jejich množství, odpovídající nutričním požadavkům klienta.
- Nutnost používat kuchyňskou váhu
- Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletním doporučením
Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby „Kompletní zhodnocení nutričního stavu“.
Cena: 2 500 Kč
10-denní jídelníček
- Jídelníček na 10 dní je obohacen o tři dny obsahující další nové pokrmy
- Možnost ještě větší pestrosti, jako v případě 7-denního jídelníčku
- Nutnost používat kuchyňskou váhu
- Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletními doporučeními
Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby „Kompletní zhodnocení nutričního stavu“.
Cena: 2 800 Kč
Rámcový jídelníček
Doporučeno klientům, kteří v minulosti potraviny vážili a teď již mají představu o velikostech porcí.
U každého chodu jsou uvedeny potraviny, z kterých je možno vybírat a jídelníček si tak přizpůsobit svým preferencím.
- Množství je nejčastěji uváděno přirovnávací formou (třeba 1 kus většího ovoce, hrst ořechů, plátek sýra)
- Výhodou rámcového jídelníčku je volnost klienta ve výběru potravin, jelikož není potřeba přesně dodržovat předepsaný jídelníček
Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby „Kompletní zhodnocení nutričního stavu“.
Cena: 3 000 Kč
Výživový balíček START
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
Cena: 4 000 Kč
Kompletní výživový balíček
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
- Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
Cena: 6 500 Kč
Výživový balíček START + cvičení s trenérem
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
- 5x osobní trénink
- 5x vstup do fitness centra
- Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
- Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena 1. kategorie: 7.050 Kč
Cena 2. kategorie: 7.300 Kč
- Cenová kategorie vyjadřuje odbornost osobního trenéra a je uvedena u každého trenéra v jeho osobním profilu v sekci náš tým.
Cena:
Kompletní výživový balíček + cvičení s trenérem
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
- Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
- Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
- 5x osobní trénink
- 5x vstup do fitness centra
- Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
- Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena 1. kategorie: 9.550 Kč
Cena 2. kategorie: 9.800 Kč
- Cenová kategorie vyjadřuje odbornost osobního trenéra a je uvedena u každého trenéra v jeho osobním profilu v sekci náš tým.
Cena:
Akce a novinky
19. 1. 2023
Valentýnské speciály
V sobotu 11. 2. 2023 se od 9:00 uskuteční Valentýnské dvouhodinové lekce H.E.A.T.u s posilováním, Full body workoutu a Jumpingu! Rezervace míst probíhá osobně na recepci AFIT fitness centra.
3. 1. 2023
Ohlédnutí za Silvestrovskými speciály
Rok 2022 jsme společně zakončili dvouhodinovými Silvestrovskými speciály! Přinášíme pár fotek ze všech čtyř sálů, kde probíhaly lekce Spinning programu, H.E.A.T. programu, Full Body Workoutu a Jumpingu.
2. 1. 2023
Rozpis skupinových lekcí od pondělí 2. 1. 2023
Nová lekce Body formingu vždy v úterý od 19:15 pod vedením Simony Č. Úterní lekce TRX a Strong Body nově s Lucií L. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
1. 1. 2023
Ceník služeb od 1. 1. 2023
Vážení zákazníci, abychom mohli i nadále poskytovat služby na úrovni, kterou od nás očekáváte, musíme pro rok 2023 upravit ceny, což je dáno navyšujícími se cenami energií a dalších provozních nákladů. Tato úprava se týká jednorázových vstupů a permanentek do posilovny a na skupinové lekce.