„Žádná dieta, ale změna životního stylu“
Rádi byste změnili svůj životní styl a nevíte jak na to? Využijte služeb naší nutriční terapeutky.
Jsem absolventkou magisterského studia Nutriční specialista na lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně, a bakalářského studia Nutriční terapeut. Jsem registrovaná na Ministerstvu zdravotnictví ČR a Institutu sportovního lékařství. Své vědomosti doplňuji účastí na konferencích, seminářích, kurzech a četbou.
Jsem instruktorkou indoor-cycling a pilates. Aktivně se věnuji také běhu a cyklistice.
Věnuji se zejména o sportovní výživě. V současné době studuji doktorské studium (opět na LF MU v Brně), kde se věnuji práci na téma Kontaminanty v potravinách jako rizikový faktor ve veřejném zdraví.
608 708 099
Ceník je platný od 1. února 2018
60 minut
Doporučujeme při Vaší první návštěvě.
Výsledky o složení těla obdržíte
30 minut
Vhodné pro kontrolní přeměření
Výsledky o složení těla obdržíte.
90-120 minut
Poskytujeme poradenství v oblasti:
LÉČEBNÉ VÝŽIVY:
ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU:
Základy výživy – vysvětlení pojmů sacharidy, bílkoviny, tuky a mikroživiny; v jakých potravinách najdeme tyto živiny; jak by měl vypadat správný jídelníček pro zdravého člověka; ukázky a tipy vhodných snídaní, svačin, obědů a večeří
Jak by měl vypadat redukční jídelníček; jaké potraviny vybírat; vychytávky při přípravě pokrmů
Jak by měl vypadat jídelníček podporující zdravý nárůst tělesné hmotnosti, především svalové hmoty; jaké potraviny vybírat a čemu se vyhnout
Význam výživy ve sportu; odlišnosti v jídelníčku vysoce aktivního sportovce a jídelníčku pro zdravý životní styl; načasování příjmu jednotlivých živin v závislosti na tréninku
Náplň všech konzultací: Teorie spolu s praktickými cvičeními a ukázkami – obaly vhodných potravin, příklady jídelníčků atd. Klient se dozví vše, co potřebuje o dané problematice a bude schopen získané informace využít pro své potřeby.
Klient neodejde s prázdnou, krom nabitých vědomostí obdrží tištěné materiály.
Krátkou konzultaci, při které proběhne předávání jídelníčku spolu s materiály + rady a pokyny, jak pracovat s jídelníčkem a materiály
Materiály obsahují jednoduché, prakticky využitelné informace o makroživinách (co jsou to sacharidy, tuky, a bílkoviny – jaký je jejich význam pro lidský organismus, v jakých potravinách je najdeme), rady, jaké potraviny vybírat a jak sestavit denní chody atd.
Potřeba vážit potraviny nutnost digitální kuchyňské váhy. Jednotlivé chody v jídelníčku obsahují více variant. Určité denní chody lze mezi sebou zaměňovat (snídaně z jednoho dne za snídani z jiného dne).
Potřeba vážit potraviny nutnost digitální kuchyňské váhy. Jednotlivé chody v jídelníčku obsahují více variant. Určité denní chody lze mezi sebou zaměňovat (snídaně z jednoho dne za snídani z jiného dne).
Doporučeno klientům, kteří si v minulosti vážili potraviny. U každého denního chodu (snídaně, přesnídávka, oběd, svačina, večeře) jsou uvedeny vhodné potraviny z jednotlivých potravinových skupiny (zdroj bílkovin, sacharidů a zdroj tuků) spolu s množstvím a lze je vzájemně kombinovat.
Obsahuje:
Rozšířili jsme možnost uplatnit Vaše volnočasové benefity od společnosti SODEXO o platbu číslem karty/číslem účtu a eVoucherem. Pro kompletní výčet přijímaných benefitů čtěte dále.
Každé pondělí 20:00 – 20:55. Hodina, během které se svaly příjemně unaví a tělo pořádně protáhne. Uvidíte, jak se vám po takové hodině bude usínat.
Aktuální rozpis lekcí od pondělí 19. února
Přejeme Vám vše nejlepší do nového roku 2018, spoustu odhodlání, pevné vůle, splněných cílů a hlavně pevné zdraví.
