Ceník je platný od 1. září 2020
Výživová poradna
Naše nutriční terapeutka poskytuje poradenství v oblastech zdravého životního stylu, snižování tělesné hmotnosti, sportovní výživy dětí i dospělých a pomoc při poruchách příjmu potravy.
Výživová poradna AFIT
Rádi byste změnili svůj životní styl a nevíte jak na to? Využijte služeb naší nutriční terapeutky.
Mgr. Zuzana Gáliková
Zájem o výživu mě přivedl ke studiu nutriční terapie na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Po pár letech si mohu říkat nutriční terapeutka se specializací na výživu dětí a dospělých. Vždy mě lákala výživa v oblasti prevence, poradenství a vedení ke správné výživě, čemu se mohu i teď věnovat. Kromě poradenství píšu články na různé výživové témata v magazínu zaměřenom na zdravý životní styl. Co předávám dál, to i sama dodržuji, včetně správného stravování i pravidelného pohybu různého druhu.
PRÁCE V OBORU
- 2018 – doposud: Externí redaktor magazínu Aktin.cz
- 2019: Nutriční terapeut na dětském léčebně – ozdravném pobytu Mořský koník
PRAXE
- Studentská nutriční poradna Lekářské fakulty MUNI
- Preventivní výživové projekty (edukace na středních školách, jednorazové projekty pro veřejnost, projekty pro děti apod.)
- Fakultní nemocnice Bohunice Brno
- Fakultní nemocnice U svaté Anny Brno
STUDIUM
Masarykova univerzita Brno Lékařská fakulta:
- 2017–2020 obor Nutriční specialista, magisterské studium
- 2014–2017 obor Nutriční terapeut, bakalářské studium
NABÍZENÉ SLUŽBY
- Zhodnocení vašeho stravování
- Vedení ke správné výživě a zdravému životnímu stylu
- Analýza složení těla
- Individuální výživový plán
- Společné konzultace pro páry/ rodinné příslušníky
- Možnost online poradenství
PORADENSTVÍ V NÁSLEDUJÍCÍCH OBLASTECH
- Správná výživa a změna životního stylu
- Výživa v oblasti sportu
- Výživa dětí, těhotných a kojících žen a seniorů
- Nadváha a obezita
- Snižování tělesné hmotnosti
- Alternativní způsoby stravování
- Deficit minerálních látek/ vitaminů
KONTAKT
- Kontaktní formulář na webu www.afit.cz
- Emailem galikova@afit.cz
- tel.: 602 217 678
- kontaktujte mě prosím mezi 15:00 a 18:00 (Pon-Pá)
- čas konzultace dle domluvy
Poptávka nutriční terapeutky
Rádi byste změnili své stravovací návyky? Využijte služeb naší nutriční terapeutky Mgr. Zuzany Gálikové. Dokážeme Vám, že to jde i bez drastických diet a věčného odříkání.
Informace k objednání
602 21 76 78
Ceník
Konzultace
60 min
- Konzultace zaměřená na individuální problém klienta
- Poradenství ve výše uvedených oblastech
- Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
- Možnost jednorazové individuální konzultace
- Možnost online konzultace (pokud se nejedná o první setkání)
Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
Cena: 900 Kč
Konzultace pro 2 osoby
90 minut
- Konzultace určena zejména pro páry, rodinné příslušníky, kteří spolu žijí v jedné domácnosti
- Služba zaměřená na individuální problém klientů
- Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
- Možnost jednorazové individuální konzultace
Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
V případě zakoupení stravovacího plánu si každý klient pořizuje svůj stravovací plán.
Cena: 1 400 Kč
Kompletní zhodnocení nutričního stavu
60 minut
Doporučujeme pri vaší první návštěvě.
Služba zahrnuje:
- Nutriční anamnéza
- Analýza složení těla na přístroji InBody + vysvětlení výsledků
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí a jídelníčku
Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.
Nezahrnuje tvorbu stravovacího plánu.
Služba slouží především k tomu, aby se nutriční terapeutka seznámila s vaší dosavadní výživou, tělesnou kompozicí
a vámi samotnými. Obdržíte výsledky z analýzy složení těla a hodnocení vašich stravovacích zvyklostí.
Cena: 1 100 Kč
Kontrolní analýza složení těla
30 min
- Kontrolní přeměření zahrnuje analýzu složení těla na přístroji InBody a krátkou interpretaci výsledků
- Obdržíte výsledky analýzy složení těla
Služba nezahrnuje hodnocení jídelníčku.
Cena: 300 Kč
Zhodnocení jídelníčku (online)
Služba je vhodná pro kontrolní zhodnocení jídelníčku u stávajících klientů.
- Služba probíhá online formou
- Je vyžadováno zaslat e-mailem alespoň 3 až 5 denní záznam stravy nutriční terapeutce, která propočítá, zda je váš příjem dostatečný
Cena: 350 Kč
Konzultace a kompletní zhodnocení nutričního stavu
90 min
Služba zahrnuje poradenství v úpravě vaší stravy, stejně jako kompletní zhodnocení nutričního stavu.
Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.
Cena: 1 700 Kč
7-denní jídelníček
Pestrý jídelníček na 7 dní, s uvedením konkrétních pokrmů a potravin a jejich množství, odpovídající nutričním požadavkům klienta.
- Nutnost používat kuchyňskou váhu
- Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletním doporučením
Cena: 2 500 Kč
10-denní jídelníček
- Jídelníček na 10 dní je obohacen o tři dny obsahující další nové pokrmy
- Možnost ještě větší pestrosti, jako v případě 7-denního jídelníčku
- Nutnost používat kuchyňskou váhu
- Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletními doporučeními
Cena: 2 800 Kč
Rámcový jídelníček
Doporučeno klientům, kteří v minulosti potraviny vážili a teď již mají představu o velikostech porcí.
U každého chodu jsou uvedeny potraviny, z kterých je možno vybírat a jídelníček si tak přizpůsobit svým preferencím.
- Množství je nejčastěji uváděno přirovnávací formou (třeba 1 kus většího ovoce, hrst ořechů, plátek sýra)
- Výhodou rámcového jídelníčku je volnost klienta ve výběru potravin, jelikož není potřeba přesně dodržovat předepsaný jídelníček
Cena: 3 000 Kč
Výživový balíček START
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
Cena: 4 000 Kč
Kompletní výživový balíček
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
- Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
- Asistovaný nákup (50 min.) – nákup v supermarketu dle vašeho výběru, nebo dle dohody (pomoc s orientováním se v sortimentu, vedení při výběru potravin)
Cena: 6 500 Kč
Výživový balíček START + cvičení s trenérem
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
- 5x osobní trénink
- 5x vstup do fitness centra
- Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
- Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena: 6 800 Kč
Kompletní výživový balíček + cvičení s trenérem
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
- Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
- Asistovaný nákup (50 min.) – nákup v supermarketu dle vašeho výběru, nebo dle dohody (pomoc s orientováním se v sortimentu, vedení při výběru potravin)
- Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
- 5x osobní trénink
- 5x vstup do fitness centra
- Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
- Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena: 9 300 Kč
Akce a novinky
1. 1. 2021
PF 2021
Milí zákazníci a sportovní přátelé, přejeme vám v novém roce pevné zdraví, dostatek odpočinku, klidu, pohody a spokojenosti a těšíme se brzy na viděnou u toho co máme rádi a co nás všechny spojuje, protože právě pohyb je jedním z hlavních předpokladů dobré fyzické i psychické kondice.
17. 12. 2020
KLIK ZA FAIR PLAY – sobota 19. 12. 10:00 – 13:00
Vážení klienti a sportovní přátelé, připojili jsme se k víkendové výzvě “KLIK ZA FAIR PLAY”, abychom společně podpořili znovuotevření sportovišť. Zapojit se můžete i vy, a to buď virtuálně na www.klikzafairplay.cz nebo osobně přijít v SOBOTU 19. 12. v době od 10:00 do 13:00 do AFIT centra, na Táborskou 157 v Židenicích. KAŽDÝ KLIK SE POČÍTÁ!
16. 12. 2020
Od pátku 18. prosince nařízením vlády opět ZAVŘENO
Vážení zákazníci, po 14 dnech provozu jsme nuceni opět nařízením vlády naše fitness centrum uzavřít. Věříme, že tato situace potrvá jen na dobu nezbytně nutnou. Chtěli bychom vám tímto moc poděkovat za přízeň v letošním nelehkém roce a budeme se na vás těšit v roce příštím, kde společně doženeme to, co jsme letos promeškali.
8. 12. 2020
Vánoční dárkové poukázky + 2 dárky NAVÍC
Napište si i vy o vánoční dárkový poukaz do našeho fitness centra. Letos vám jej doručíme i domů nebo předem připravíme k osobnímu odběru. Ke každému poukazu obdržíte 2 dárky navíc, které u nás vy nebo kdokoli jiný následně uplatníte na vybrané služby.