Twerk
Twerk je moderní tanec, který Vám pomůže zpevnit břišní, zádové a hlavně hýžďové svaly. Tento tanec je vhodný pro každého, od mladých dívek až po maminky. Nemá žádná omezení.
TWERK se od 1. května 2018 přesouvá na Zelný trh 11 v Brně.
Lekce vede i nadále lektorka Štěpánka. Více info na facebooku Femme Flavour – TWERK Brno
- Twerk je moderní tanec, který Vám pomůže zpevnit břišní, zádové a hlavně hýžďové svaly.
- Twerk je součástí již dávno existujícího tanečního stylu dancehall, což je jeden se streetových tanců, který vznikl na Jamajce v sedmdesátých letech. Jako každý party tanec každý prvek vychází z nějaké časté africké činnosti. Z takových prvků se dá pak poskládat sestava. A jedním z těch prvků je i twerk, který u žen využívá zadečky.
- Tento tanec je vhodný pro každého, od mladých dívek až po maminky. Nemá žádná omezení. Pokud něco ze zdravotních důvodů nemůžete dělat, tak to neděláte a přizpůsobíte si lekci svým možnostem.
- S sebou doporučujeme chrániče na kolena nebo návleky.
Rezervace
Služby
- Posilovna
- Analýza InBody 230
- Cvičení s trenérem
- Fyzio fitness
- Spinning® Program
- H.E.A.T. program®
- TRX training
- Strong body
- Tabata
- HIIT
- Body forming
- Ploché břicho-pevné hýždě
- Cvičení pro maminky s dětmi
- SM System
- Kruháč
- Pilates
- Večerní jóga
- Hatha jóga
- Power vinyasa yoga
- Flexi yoga
- Jin yoga
- Zdravá záda
- Twerk
- Výživová poradna
Akce a novinky
29. 11. 2021
Workshop: proč ne LEGDAY every day?
Již tuto sobotu 4. 12. se koná další workshop, který je tentokrát zaměřen na 3 celotělové pohyby: dřep, kyčelní ohyb a výpad. Místo si můžete rezervovat na recepci AFIT, na telefonním čísle 608 70 80 99 nebo prostřednictvím objednávkového formuláře.
20. 11. 2021
Podmínky vstupu COVID-19 od 22. 11. 2021
Od pondělí 22. 11. dochází ke zpřísnění podmínek vstupu do provozoven služeb včetně fitness center. Více v příspěvku.
10. 11. 2021
Otevírací doba ve státní svátek 17. listopadu
Ve státní svátek 17. 11. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.
7. 11. 2021
FOTO svatomartinské maratony 6. listopadu
Skvělá atmosféra, báječní lidé, obrovské množství vydané energie a týmový duch v cestě za společným cílem!
To byly 3 hodinové svatomartinské maratony H.E.A.T. a SPINNING. Jsme rádi, že vás pohyb stále těší, a že jsme se sešli v tak velkém počtu.
