• Tabata

    Tabata je vysoce intenzivní intervalová metoda tréninku. Tato metoda cvičení je jednou z nejlepších technik jak spalovat tuky při cvičení. Zvyšuje fyzickou kondici i sílu. Je tedy vhodná jak pro redukci hmotnosti, tak pro zvyšování celkové fyzické kondice.

Tabata

Je intervalové cvičení, intervalový trénink nebo HIIT (High Intensity Interval Training), využívaná jak pro spalování tuků, tak pro zvýšení úrovně fyzické kondice a síly.

Je založena na 20 vteřinových úsecích, které probíhají ve vyšší intenzitě s co největším počtem opakování. Poté následuje 10 vteřin, ve kterých se tělo zklidní a nechá odpočinout. Takto se provádí 8 sérií a cvičení zabere 4 minuty. Poté se přechází na další cvik ve stejném režimu.

Rezervace

608 708 099

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup140 Kč
Studenti, senioři120 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce)1.200 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce)1.000 Kč
  • ceník je platný od 1. září 2018
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity Spinning, H.E.A.T., TRX, Tabata, HIIT, Kruháč, Strong Body, Pilates, Power yoga, Večerní yoga, Fitbally
  • nelze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let.

Akce a novinky

3. 12. 2018

Rozpis lekcí od pondělí 3. prosince

Aktuální rozvrh od pondělí 3. prosince.

1. 12. 2018

Vánoční dárkové poukazy + DÁREK navíc

Milý Ježíšku, vánoční dárkové poukazy jsou již v prodeji. I v AFITu budeme nadělovat, a proto ke každému zakoupenému dárkovému poukazu v hodnotě 1.000 Kč a více dostanete DÁREK ve formě volné poukázky na Vámi vybrané cvičení. Příjemný adventní čas přeje AFIT.

14. 11. 2018

3 hodinový H.E.A.T. MARATON sobota 1. 12.

Vstupte do posledního měsíce roku 2018 tou správnou nohou a přijďte ho rozpálit s námi na H.E.A.T. MARATON. Sobota 1. 12. od 9 h do 12 h. Těšit se na Vás budou lektoři Gabča s Pavlem. Přichystáno pro vás bude drobné občerstvení. Rezervace telefonicky nebo online v našem rezervačním systému.

5. 11. 2018

Rozpis lekcí od pondělí 5. listopadu

Od pondělí 5. listopadu nově zařazujeme lekci Bosu Pump FX v úterý od 16 hodin s Terkou.