• Tabata

    Tabata je vysoce intenzivní intervalová metoda tréninku. Tato metoda cvičení je jednou z nejlepších technik jak spalovat tuky při cvičení. Zvyšuje fyzickou kondici i sílu. Je tedy vhodná jak pro redukci hmotnosti, tak pro zvyšování celkové fyzické kondice.

Tabata

Je intervalové cvičení, intervalový trénink nebo HIIT (High Intensity Interval Training), využívaná jak pro spalování tuků, tak pro zvýšení úrovně fyzické kondice a síly.

Je založena na 20 vteřinových úsecích, které probíhají ve vyšší intenzitě s co největším počtem opakování. Poté následuje 10 vteřin, ve kterých se tělo zklidní a nechá odpočinout. Takto se provádí 8 sérií a cvičení zabere 4 minuty. Poté se přechází na další cvik ve stejném režimu.

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup189 Kč
Studenti, senioři169 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce)1.690 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce)1.490 Kč
  • ceník je platný od 1. ledna 2024
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity
  • lze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let
  • kartu MultiSport lze využít vždy 1x denně, spolu s kartou MultiSport předkládejte doklad totožnosti k ověření vlastníka 

Akce a novinky

12. 9. 2024

Opening nových prostor aneb AFIT slaví 10 let!

V sobotu 28. září oslavíme společně otevření nových prostor a také 10 let AFIT fitness centra. Na události na vás čekají akční ceny na vstup do posilovny, skupinové lekce i cvičení InBody. 

12. 9. 2024

Aktuální rozvrh lekcí na září

Rozpis lekcí platný od 1. září. 

12. 9. 2024

Z technických důvodu bude 13. září AFIT fitness centrum OTEVŘENO pouze do 18:15 h, děkujeme za pochopení.

 Vážení zákazníci, z technických důvodů bude v pátek 13. září otevřeno pouze do 18:15. Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás opět v sobotu od 8:00. 

21. 8. 2024

Polední TABATA je zpět!

Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.