• Tabata

    Tabata je vysoce intenzivní intervalová metoda tréninku. Tato metoda cvičení je jednou z nejlepších technik jak spalovat tuky při cvičení. Zvyšuje fyzickou kondici i sílu. Je tedy vhodná jak pro redukci hmotnosti, tak pro zvyšování celkové fyzické kondice.

Tabata

Je intervalové cvičení, intervalový trénink nebo HIIT (High Intensity Interval Training), využívaná jak pro spalování tuků, tak pro zvýšení úrovně fyzické kondice a síly.

Je založena na 20 vteřinových úsecích, které probíhají ve vyšší intenzitě s co největším počtem opakování. Poté následuje 10 vteřin, ve kterých se tělo zklidní a nechá odpočinout. Takto se provádí 8 sérií a cvičení zabere 4 minuty. Poté se přechází na další cvik ve stejném režimu.

Rezervace

608 70 80 99

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup150 Kč
Studenti, senioři130 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce)1.300 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce)1.100 Kč
  • ceník je platný od 1. září 2019
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity Spinning, H.E.A.T., TRX, Tabata, HIIT, Kruháč, Strong Body, Pilates, Power yoga, Vinyasa yoga, Flexi yoga, Jin yoga, Večerní yóga
  • nelze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let.

Akce a novinky

11. 12. 2019

Otevírací doba o Vánocích

Otevírací doba AFIT centra od úterý 24. prosince do středy 1. ledna 2020. Od 2. 1. 2020 bude otevřeno dle standardní otevírací doby.

5. 12. 2019

Vánoční dárkové poukazy

Vánoční dárkové poukazy jsou k zakoupení na recepci AFIT v libovolné hodnotě nebo na vybranou službu/permanentku. Při zakoupení poukazu od 500 Kč navíc získáte dárek. Platí do 23. 12. 2019.

2. 12. 2019

Rozpis lekcí od pondělí 2. prosince 2019

Rozpis sálových lekcí platný od pondělí 2. prosince do pondělí 23. prosince včetně. Přidali jsme lekci Hatha jógy v úterý 18:15. Hatha jóga je tzv. královská jóga, ze které se vyvinuly všechny další podoby. Od 26. 12. do konce roku proběhnou lekce dle vánočního rozpisu cvičení.

15. 11. 2019

Státní svátek 17. 11. 2019

V neděli 17. 11. bude Afit fitness centrum otevřené od 14:00 do 20:00, skupinové lekce proběhnou dle rozpisu.