• Tabata

    Tabata je vysoce intenzivní intervalová metoda tréninku. Tato metoda cvičení je jednou z nejlepších technik jak spalovat tuky při cvičení. Zvyšuje fyzickou kondici i sílu. Je tedy vhodná jak pro redukci hmotnosti, tak pro zvyšování celkové fyzické kondice.

Tabata

Je intervalové cvičení, intervalový trénink nebo HIIT (High Intensity Interval Training), využívaná jak pro spalování tuků, tak pro zvýšení úrovně fyzické kondice a síly.

Je založena na 20 vteřinových úsecích, které probíhají ve vyšší intenzitě s co největším počtem opakování. Poté následuje 10 vteřin, ve kterých se tělo zklidní a nechá odpočinout. Takto se provádí 8 sérií a cvičení zabere 4 minuty. Poté se přechází na další cvik ve stejném režimu.

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup189 Kč
Studenti, senioři169 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce)1.690 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce)1.490 Kč
  • ceník je platný od 1. ledna 2024
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity
  • lze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let
  • kartu MultiSport lze využít vždy 1x denně, spolu s kartou MultiSport předkládejte doklad totožnosti k ověření vlastníka 

Akce a novinky

12. 3. 2024

Nové kurzy SM Systému

Dne 12. 3. 2024 spouštíme registraci na nové pondělní a úterní kurzy SM Systému. Více informací naleznete zde.

4. 3. 2024

Rozpis skupinových lekcí od pondělí 4. 3. 2024

V pondělí 4. března 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde. Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.

12. 2. 2024

AFIT SPININNGOVÁ JÍZDA PRO SPOLEK V ROVNOVÁZE

Zveme vás 8.3.2024 na AFIT SPINNINGOVOU JÍZDU pro dobročinný SPOLEK V ROVNOVÁZE od 16:30 – 18:30.

4. 2. 2024

Rozpis skupinových lekcí od pondělí 5. 2. 2024

V pondělí 5. února 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde. Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.