• Strong body

    Lekce Strong body je skupinové cvičení zaměřené na posilování a zpevňování celého těla. Jedná se o pomalejší typ cvičení, při kterém je kladen důraz na správné provedení cviků. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé – náročnost a zatížení si volíte Vy sami.

Strong body

Je skupinové cvičení zaměřené na posilování a zpevňování celého těla. Jedná se o pomalejší typ cvičení, při kterém je kladen důraz na správné provedení cviků.

Lekce se skládá z těchto částí:

  • Zahřátí
  • Posilování jednotlivých svalových partií
  • Protažení

Hlavní (posilovací) část hodiny je rozdělena do více bloků, dle hlavní posilované partie. V průběhu lekce tak dojde k procvičení všech částí těla. Při lekci je využíváno různé cvičební nářadí (kettlebelly, tyče, činky, medicinbaly, aj.) včetně váhy vlastního těla.

Tento typ skupinové lekce je určen pro všechny, které nebaví klasické posilování na strojích v posilovně, ale chtějí i tak pracovat na zvyšování své fyzické síly. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé – náročnost a zatížení si volíte vy sami.

Rezervace

608 70 80 99

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup180 Kč
Studenti, senioři160 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce)1.600 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce)1.400 Kč
  • ceník je platný od 1. ledna 2023
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity
  • lze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let
  • kartu MultiSport lze využít vždy 1x denně, spolu s kartou MultiSport předkládejte doklad totožnosti k ověření vlastníka 

Akce a novinky

31. 5. 2023

Rozpis sálových lekcí od čtvrtka 1. 6. 2023

Od 1. června 2023 nastává změna lektorů středečních lekcí. TRX nyní s Dominikou D. v 19:00 a lekce jumpingu nově pod vedením Ondry M. v 19:15. Rezervace na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci. 

15. 5. 2023

Akce na vstupové permanentky

Akce 10+1 vstup ZDARMA platí na vstupové permanentky do posilovny, nebo na sálové lekce od 15. 5. do 21. 5. 2023.

11. 5. 2023

Novinky v nutriční poradně

Stále se pro vás v Afit centru snažíme zdokonalovat naše služby, tentokrát v oblasti nutriční poradny

28. 4. 2023

Otevírací doba ve státní svátky 1. a 8. května

Ve státní svátky 1. a 8. května bude AFIT centrum otevřené od 14:00 do 21:30. Sálové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.