• Kruháč

    Kruhový trénink je vynikající způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je výborný pro spalování tuků ze všech tělesných partií i k budování hmoty. Díky tomu je tato tréninková metoda vhodná jako zpestření monotónního tréninkového programu pro všechny.

Kruháč

Kruhový trénink je vynikající způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je výborný pro spalování tuků ze všech tělesných partií i k budování hmoty. Díky tomu je tato tréninková metoda vhodná jako zpestření monotónního tréninkového programu pro všechny.

Každá lekce se skládá ze tří částí

  • Kardio část- kdy dochází k zahřátí svalů
  • Posilovací část- ta je zaměřena na posílení a formování problematických partii
  • Protažení – závěrečná část, věnovaná protažení jednotlivých svalových skupin

Při lekci je využíváno různého nářadí a náčiní (TRX, švihadlo, činky, medicinbaly aj). cvičí se na stanovištích v časových úsecích ( 30 sec. – 2 min.).  Každá lekce je koncipovaná tak, aby se posílily ochablé svaly a zformovala postava. Lekce je určena pro všechny, které nebaví klasické posilování v posilovně a pro ty, kterým vyhovuje spojení kardio tréninku s posilováním.

Rezervace

608 70 80 99

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup180 Kč
Studenti, senioři160 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce)1.600 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce)1.400 Kč
  • ceník je platný od 1. ledna 2023
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity
  • lze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let
  • kartu MultiSport lze využít vždy 1x denně, spolu s kartou MultiSport předkládejte doklad totožnosti k ověření vlastníka 

Akce a novinky

19. 1. 2023

Valentýnské speciály

V sobotu 11. 2. 2023 se od 9:00 uskuteční Valentýnské dvouhodinové lekce H.E.A.T.u s posilováním, Full body workoutu a Jumpingu! Rezervace míst probíhá osobně na recepci AFIT fitness centra. 

3. 1. 2023

Ohlédnutí za Silvestrovskými speciály

Rok 2022 jsme společně zakončili dvouhodinovými Silvestrovskými speciály! Přinášíme pár fotek ze všech čtyř sálů, kde probíhaly lekce Spinning programu, H.E.A.T. programu, Full Body Workoutu a Jumpingu.

2. 1. 2023

Rozpis skupinových lekcí od pondělí 2. 1. 2023

Nová lekce Body formingu vždy v úterý od 19:15 pod vedením Simony Č. Úterní lekce TRX a Strong Body nově s Lucií L. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.

1. 1. 2023

Ceník služeb od 1. 1. 2023

Vážení zákazníci, abychom mohli i nadále poskytovat služby na úrovni, kterou od nás očekáváte, musíme pro rok 2023 upravit ceny, což je dáno navyšujícími se cenami energií a dalších provozních nákladů. Tato úprava se týká jednorázových vstupů a permanentek do posilovny a na skupinové lekce.