Jedná se o skupinovou lekci zaměřenou na zpevnění a tvarování těla, zvýšení fyzické kondice a spalování. Všechny cviky se mohou provést v lehčí i těžší variantě, proto je tento typ cvičení vhodný pro začátečníky i pro pokročilé.
Hlavní část hodiny zahrnuje kombinaci kardia a posilování buď s vlastní vahou nebo za pomoci cvičebních pomůcek (expandér, powerball, mini ball, mini band … ). Při lekci se zaměříme na problémové partie, střed těla a tělo jako celek. Jedná se o posilovaní se střední intenzitou což zaručí formování postavy a spalování v průběhu lekce.
| Jednorázový vstup | 150 Kč |
| Studenti, senioři | 130 Kč |
| Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce) | 1.300 Kč |
| Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce) | 1.100 Kč |
Ve státní svátek 28. 10. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.
Zveme vás na speciální halloweenské lekce tabaty a H.E.A.T. programu! Rezervace míst on-line přes rezervační systém, telefonicky na tel. recepce AFIT 608 70 80 99 nebo osobně.
Na našem sportovišti i nadále NENÍ NUTNÉ nosit respirátor ani žádnou jinou pokrývku dýchacích cest. Při vstupu, jak je tomu již od 17. května, na recepci prosím předkládejte buď potvrzení o dokončeném očkování (vy co máte dokončené očkování a máte uvedeno v našem systému předkládat potvrzení již není třeba) nebo platný AG test (24 hodin), PCR test (72 hodin). Žádné další změny pro náš provoz neproběhly. Těšíme se na vaši návštěvu.
Pojďme společně vytvořit nezapomenutelnou atmosféru a dát si pořádně do těla! Bude to stát za to! Začátek 9:00 / Konec 12:00 / Cena: 300 Kč. Pro držitele MultiSport a ActivePass vstup z karty + 200 Kč. Rezervace míst on-line přes rezervační systém, telefonicky na tel. recepce AFIT 608 70 80 99 nebo osobně. Rezervační záloha 100 Kč/místo.
