• Jumping®

    Jumping, to je zábavná a akční kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických i silových prvků doplněná pestrými balančními cviky pro komplexní kardio trénink. To vše za pomoci tomuto sportu přizpůsobených trampolínek.

Jumping

Skákání na trampolíně příznivě ovlivňuje celé tělo a je prostředkem pro zlepšení koordinace, flexibility, lepší rovnováhu a posílení vnitřních svalů či zvýšení fyzické kondice.  

Cvičební prvky jumpingu

  • Skoky, poskoky a jejich modifikace o různé intenzitě
  • Balanční a stabilizační cvičení
  • Posilovací cvičení
  • Protahovací cvičení

Struktura hodiny jumpingu

  • zahřátí a mobilizační cvičení
  • hlavní část 
  • zklidnění
  • závěrečné protažení

Jumping s posilováním 

Tento druh lekce je kombinací jumpingu a posilování celého těla s vlastní váhou. V první polovině vás čeká klasický jumping, druhá polovina je zaměřena na komplexní cviky, díky kterým zpevníte a zformujete postavu. 

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup189 Kč
Studenti, senioři169 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce)1.690 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce)1.490 Kč
  • ceník je platný od 1. ledna 2024
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity
  • lze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let
  • kartu MultiSport lze využít vždy 1x denně, spolu s kartou MultiSport předkládejte doklad totožnosti k ověření vlastníka 

Akce a novinky

5. 12. 2024

Silvestrovské speciály

Speciální lekce na Silvestra jsou již tady!

1. 12. 2024

Aktuální rozvrh lekcí na prosinec

Rozpis lekcí platný od 1. prosince. 

15. 11. 2024

Nová lekce pilates od příštího pondělí!

Každý pondělí od 18:15 v sálu 4.

14. 11. 2024

Vánoční dárkové poukazy jsou již v prodeji!

Představujeme vám dárkové poukazy AFIT, které jsou nyní k dispozici!

Nepřehlédněte