Jin yoga je klidná, pomalá jóga, blahodárně uvolňuje svaly, napětí v těle a učí nás naslouchat svému tělu. Zahrnuje principy tradiční čínské medicíny, v asánách se setrvává delší dobu (1-5 minut). Důvod je ten, že tento druh jógy je zaměřen především na části středu našeho těla, to znamená kosti, pojivovou tkáň, především oblast pod koleny a nad pupkem. Delší výdrž je zde držena z toho důvodu, abychom dokázali v klidu a velmi jemně uvolňovat svaly v částech těla, na kterých chceme pracovat.
Na lekcích jin jógy se snažíme uvolnit napětí ve svalech a naopak zaměřit se na protažení pojivových tkání (vazy, šlachy, fascie, klouby). Tedy tkání, které mají velký význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje především na spodní (jinovou) část těla – spodní část páteře, pánev, klouby a dolní končetiny. Velký důraz jin joga klade na individuální fyzické možnosti těla, na kostěnou stukturu, která je stejně jako otisk prstu našim originálem. Pohyby se provádějí s vědomím a respektem k našemu tělu, jeho limitům a možnostem. Jin yoga je skvělá pro začátečníky, jelikož lekce nejsou náročné, a přitom se v nich učíte plně procítit každý sval, právě díky delší výdrži.
S sebou si vezměte ručník a pití. Karimatku na cvičení Vám zapůjčíme. Pokud máte svoji, můžete si ji donést.
608 70 80 99
| Jednorázový vstup | 150 Kč |
| Studenti, senioři | 130 Kč |
| Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce) | 1.300 Kč |
| Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce) | 1.100 Kč |
Vážení zákazníci, vláda dnes tj. v neděli 14. února na žádost hejtmanů krajů ČR vyhlásila od pondělí 15. února nový nouzový stav, a to prozatím na následujících 14 dní, a tím pádem zůstává naše fitness centrum nadále uzavřené. Situaci budeme sledovat, a o nových skutečnostech, které se budou týkat otevření našeho centra vás budeme včas informovat.Děkujeme za pochopení, moc vás zdravíme a držte se. Těšíme se, až se s vámi opět potkáme.
Milí zákazníci a sportovní přátelé, přejeme vám v novém roce pevné zdraví, dostatek odpočinku, klidu, pohody a spokojenosti a těšíme se brzy na viděnou u toho co máme rádi a co nás všechny spojuje, protože právě pohyb je jedním z hlavních předpokladů dobré fyzické i psychické kondice.
Vážení klienti a sportovní přátelé, připojili jsme se k víkendové výzvě “KLIK ZA FAIR PLAY”, abychom společně podpořili znovuotevření sportovišť. Zapojit se můžete i vy, a to buď virtuálně na www.klikzafairplay.cz nebo osobně přijít v SOBOTU 19. 12. v době od 10:00 do 13:00 do AFIT centra, na Táborskou 157 v Židenicích. KAŽDÝ KLIK SE POČÍTÁ!
Vážení zákazníci, po 14 dnech provozu jsme nuceni opět nařízením vlády naše fitness centrum uzavřít. Věříme, že tato situace potrvá jen na dobu nezbytně nutnou. Chtěli bychom vám tímto moc poděkovat za přízeň v letošním nelehkém roce a budeme se na vás těšit v roce příštím, kde společně doženeme to, co jsme letos promeškali.
