Flexi yoga vychází z tradiční Ashtanga jógy, je zaměřená na správné provedení pozic s důrazem na protažení zkrácených partií. Během hodiny je podporována celková pohyblivost, kondice a funkčnost těla.
Flexi yoga patří k jangovému druhu jógy, jedná se tedy o dynamickou hodinu a vede k zvýšení kloubní hybnosti, tvarování a prodloužení svalů. Díky zaměření na protažení je lekce vhodná jako kompenzace sportovních aktivit či sedavého zaměstnání.
Zvýšení flexibility se dosahuje dopomocí či prostřednictvím kmitavých pohybů. Lekce je vhodná také pro ty, kteří chtějí dosáhnout rychlejšího posunu v pozicích vyžadujících vysokou ohebnost.
Vyvolává hlubší vnímání vnitřních procesů těla, dodává pocit lehkosti pohybu a čistoty mysli.
S sebou si vezměte ručník a pití. Karimatku na cvičení Vám zapůjčíme. Pokud máte svoji, můžete si ji donést.
608 70 80 99
| Jednorázový vstup | 150 Kč |
| Studenti, senioři | 130 Kč |
| Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce) | 1.300 Kč |
| Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce) | 1.100 Kč |
Ve státní svátek 28. 9. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.
Od pondělí 20. 9. do neděle 26. 9. ke všem zakoupeným vstupovým i časovým permanentkám rozdáváme VSTUPY ZDARMA NAVÍC. Více v příspěvku.
Chcete se hýbat, ale nevíte jak začít? AFIT centrum BRNO si na #BeActive Day tedy den otevřených dveří českého fitness sektoru připravilo parádní akci pro nováčky, a to vstup do posilovny i skupinové lekce po celý den ZDARMA. Začít nebylo nikdy jednodušší! Tak neváhejte a zapište si datum 23. září do svých diářů!
I složitější období s sebou přináší nové příležitosti. Jednou takovou je od letošního roku úzká spolupráce AFIT BRNO a Česká komora fitness.
Po celý tento týden tj. od pondělí 20. 9. do neděle 26. 9. vám budeme rozdávat VSTUPY ZDARMA k zakoupeným permanentkám do POSILOVNY a na SKUPINOVÉ LEKCE.
V případě nečekaných komplikací (např. nějaké další uzavírky) všechny permanentky vstupové i časové automaticky prodloužíme, nicméně věříme, že již nebude třeba.
Přejeme vám úspěšný týden a těšíme se na viděnou!
