• Cvičení s trenérem

    Naučíme Vás jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Naučíme Vás jak správně cvičit

  • Zaměříme se na zdravý pohyb
  • Vysvětlíme nastavení posilovacích strojů
  • Naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Poptávka osobního trenéra

Máte zájem trénovat pod vedením osobního trénéra? Zašlete nám nezávaznou poptávku a my se Vám ozveme.

  • Kristýna Jakubcová

    Kristýna vystudovala obor Trenérství na fakultě sportovních studií v Brně a nyní pokračuje v oboru Kondiční trenér.  Řadu let hrála volejbal, po jeho skončení přešla na fitness. Kristýna se zaměřuje na trénink v posilovně a vede sálové lekce TRX, Kruháče, Tabaty a Strong body. Při studiu pokračuje ve svém dalším vzdělávání, absolvuje workshopy a školení,...

    Více informací
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací

    Lukáš Gajda

    Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

    Více informací
    • University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
    • Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
    • Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
    • Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
    • Nutrition – UoB, Anglie
    • První pomoc – FAA Nuco Training
    • Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování
    Více informací

    Eliška Erteltová

    Eliška je absolventkou oboru trenérství na Fakultě sportovních studií MU, kde dále pokračuje ve studiu se specializací na kondiční trénink. Od malička se věnuje velkému množství sportů, což se odráží v rozmanitosti cviků, které při cvičení využívá. Eliška každý trénink sestavuje tak, aby člověka bavil a současně klade důraz na individuální přístup,...

    Více informací
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací

    Michaela Šalplachtová

    Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

    Více informací
    • Instruktor fitness, Improve Academy
    Více informací

    Petr Širc

    Petr vystudoval obor Nutriční terapeut na Lékařské fakultě. Poté pokračoval na Fakultě sportovních studií, kde úspěšně dokončil obor Aplikovaná kineziologie. Avšak vzdělání si průběžně doplňuje o různé kurzy, či konference. Petr začínal jako kulturista, postupně se dostal k více komplexnímu cvičení – CrossFitu a OCR závodům (Spartan Race), posléze i...

    Více informací
    • Absolvent oboru Nutriční terapeut na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity
    • Absolvent oboru Aplikovaná kineziologie na Fakultě sportovních studií
    • Fitness trenér II. třídy
    • Vzpěračský kurz
    • Aktivace hlubokého stabilizačního systému a nácvik centrace kloubů s využitím moderních fitness pomůcek
    • Specifika výživy výkonnostních sportovců (konference)
    Více informací

    Viktor Jurák

    Viktor je absolvent oboru Biochemie na Přírodovědecké fakultě MU a ve studiu nadále pokračuje v oboru Bioanalytik — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale...

    Více informací
    • Instructor fitness (Improve Academy).
    • Absolvent bakalářského oboru Biochemie, fakulta: Přírodovědecká, MU.
    Více informací
    1. *
    2. *
    3. Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
     

    Informace k objednání

    737 09 00 74

    Ceník

    Osobní trénink (60 minut)

    1 osoba 400 Kč
    2 osoby 650 Kč
    3 osoby 850 Kč
    5 tréninků 1.900 Kč
    10 tréninků 3.500 Kč
    • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
    • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074.

    Ostatní

    diagnostika + konzultace 60 min. 500 Kč

    Sestavení tréninkového plánu

    na 1 – 2 měsíce 600 Kč
    na 3 – 4 měsíce 900 Kč

    Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody (60 min.)

    Cena: 500 Kč

    Zahrnuje:

    • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
    • Analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

    • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
    • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
    • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
    • Hodnocení tukové a svalové tkáně
    • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
    • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
    • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
    • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

    Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a následné obdržení naměřených hodnot (10 min.)

    Cena: 250 Kč

    Zahrnuje:

    • Měření na přístroji InBody 230
    • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

    Balíček – doporučujeme pro začátečníky

    “START”

    (Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

    Cena: 2.500 Kč

    Zahrnuje:

    • Vstupní konzultace
    • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • 3 x osobní trénink
    • 3x vstup do fitness centra
    • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    • Ceník je platný od 1. září 2019

    Akce a novinky

    30. 9. 2019

    Rozpis lekcí od pondělí 30. září 2019

    Rozpis skupinových lekcí platný od pondělí 30. září. Nové lekce spinningu, od pondělí do čvtvrtka vždy ve 3 různých časech a v neděli od 10:00 a 17:25. Nová lekce TRX v úterý ve 16 hodin.

    23. 9. 2019

    Státní svátek 28. 9.

    Ve státní svátek dne 28. 9. bude fitness centrum otevřené od 14:00 do 20:00.

    15. 9. 2019

    AKCE NA vstupové PERMANENTKY. Celý týden rozdáváme vstupy ZDARMA

    Od pondělí 16. 9. do neděle 22. 9. zakoupíte všechny vstupové permanentky 10+1 vstup ZDARMA. Všechny vstupové permanentky jsou přenosné a mají platnost 3 měsíce. Více info…

    4. 9. 2019

    Jaké firemní benefity u nás můžete uplatnit?

    Benefity a příspěvky na cvičení od zaměstnavatele u nás jednoduše uplatníte. V novince najdete veškeré benefitní společnosti se kterými spolupracujeme.