• Cvičení s trenérem

    Naučíme Vás, jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Naučíme Vás jak správně cvičit

  • Zaměříme se na zdravý pohyb.
  • Vysvětlíme nastavení posilovacích strojů.
  • Naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

 

Poptávka osobního trenéra

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů, naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

    Vanesa Š.

    Vanesa je absolventkou programu nutriční terapeut na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Její nejoblíbenější aktivitou je cvičení v posilovně, kterému se nyní věnuje více než 8 let. Sport a výživu se snaží vzájemně propojovat, protože se ovlivňují a jedno se bez druhého neobejde. Posilování ji naučilo překonávat  strach, své limity a pomohl...

    Více informací a ceník
    Studium
    • Studentka magisterského programu Výživa dospělých a dětí Masarykovy univerzity v Brně, Lékařská fakulta
    • Absolventa bakalářského programu Nutriční terapeut Masarykovy univerzity v Brně, Lékařská fakulta
    • Instruktor fitness – akreditovaný kurz MŠMT
    Praxe
    • Fakultní nemocnice Bohunice Brno
    • Fakultní nemocnice u svaté Anny Brno
    Více informací a ceník

    Viktor J.

    Viktor je absolvent oboru Bioanalytik na Přírodovědecké fakultě MU — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale i na s ním úzce spojené stravovací...

    Více informací a ceník
    • Instructor fitness (Improve Academy).
    • Absolvent oboru Bioanalytik, fakulta: Přírodovědecká, MU.
    Více informací a ceník

    Simona Č.

    Do světa aktivního životního stylu Simona poprvé vstoupila před sedmi lety, kdy začala navštěvovat různé skupinové lekce. Velice rychle se z jejího občasného cvičení stala “závislost”, bez které již nemůže žít. Z toho důvodu postupem času začala absolvovat různé kurzy v oblasti fitness, aby se mohla cvičení věnovat naplno a lidem plnit jejich sny a přání. V...

    Více informací a ceník
    • Fitness Instruktor – Improve Academy
    • DNS sportovní kurz I
    • DNS sportovní kurz II
    • FitNut akademie – obor Výživa
    • FitNut Academy – obor Fitness
    • Kurz: DNS sportovní workshop – Trup a horní končetina
    • Kurz: Úvod do vzpírání – Fitness Institut 
    • Kurz: Mobilita – Fitness Institut 
    • Kurz: Bench press, mrtvý tah, dřep – Fitness Institut 
    Více informací a ceník

    Dominik P.

    Dominik je absolventem magisterských oborů aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a aplikovaná kineziologie na FSpS MU. Aktuálně studuje na téže fakultě v doktorském studijním programu Kinantropologie. Sportu se věnuje od dětství. Od roku 2018 přispívá svými články do jednoho z předních českých on-line magazínů zaměřeného na problematiku zdravého...

    Více informací a ceník
    • Student doktorského programu Kinantropologie na fakultě sportovních studií MU
    • Absolvent magisterského programu Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek na fakultě sportovních studií MU
    • Absolvent magisterského programu Aplikovaná kineziologie na fakultě sportovních studií MU
    • Odborné kurzy a stáže: Akreditovaný kurz MŠMT Instruktor fitness
    Více informací a ceník

    Denisa V.

    Denisa je bývalá tanečnice. Tanec ji dovedl až do prostředí fitness centra, kde působí jako osobní trenérka. Vede také lekce kruhového tréninku, strong body, tabaty a TRX. Dává přednost komplexnímu cvičení s rozdílnou intenzitou a silovou zátěží, což dělá trénink nejen efektivní, ale i zábavný. Klade důraz na mobilitu, která je důležitá pro správné provedení...

    Více informací a ceník
    • Fitness trenér (Improve Academy)
    • Diagnostika a kompenzace (3DFA)
    • Vývojová kineziologie I. (3DFA)
    • Funkční trénink (3DFA)
    • TRX Boot Camp (3DFA)
    • BOSU core (IQacademy)
    • JUMPING fitness – basic diploma
    • Praktické sestavování jídelníčku (Fitness Institut)
    • Inspirační seminář s Petrem Pečem z 3DFA
    Více informací a ceník

    Lukáš G.

    Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

    Více informací a ceník
    • University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
    • Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
    • Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
    • Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
    • Nutrition – UoB, Anglie
    • První pomoc – FAA Nuco Training
    • Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování
    Více informací a ceník

    Petra B.

    Petra vnímá pohyb jako dokonalost lidského těla, v němž je vášeň, jemnost, ale přitom síla a energie. Vždy se sport snaží spojit se správnou stravou, regenerací, ale i psychikou a osobním...

    Více informací a ceník
    • Vyšší odborná škola Brno – diplomovaný fyzioterapeut
    • Spinning program – instruktor spinning
    • Masarykova univerzita fakulta sportovních studií – instruktor fitness
    • 3D FITNESS – instruktor TRX
    • Power Yoga Akademie – instruktor power yoga
    • Pilates Method Aliance – instruktor pilates
    • Institut celoživotního vzdělávání – poradce pro nutriční poradenství
    • Academy Face Czech – instruktor bosu
    • Rehabilitace Marek Vlach – masérské, rekondiční a regenerační služby
    Více informací a ceník

    Michaela Š.

    Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

    Více informací a ceník
    • Instruktor fitness, Improve Academy
    • Sestavování fitness tréninku (Fitness Institut)
    • Výživa a imunitní systém (Fitness Institut)
    • Specialista pro fitness výživu (Fitness Institut)
    • Svalové řetězce (Improve Academy)
    Více informací a ceník

    Lukáš H.

    Lukáš studuje na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity obor Speciální edukace bezpečnostních složek. Od mala se věnuje sportu. Začínal s fotbalem a později pokračoval vrcholovou atletikou. Zde sbíral úspěchy především v běhu na 400 m překážek. Je vicemistrem republiky a několikanásobný mistr a vicemistr Moravy a Slezska. Jeho hlavním cílem je předat své...

    Více informací a ceník
    • Student fakulty sportovních studií, obor Speciální edukace bezpečnostních složek 
    • Sestavování tréninku (Fitness Institut)
    • Instruktor fitness (Sport BP)
    Více informací a ceník

    Simona J.

    Simona má pohyb v krvi od malička, věnovala se gymnastice, lyžování, skokům do vody, tanci, který dělala profesionálně do 18 let. Po ukončení kariéry vedly její kroky do fitness. Postupně se začala vzdělávat ze všech dostupných zdrojů, absolvovala několik školení a workshopů a nasbírala zkušenosti. V současné době je pro ni sport droga, který dělá jako doplněk k...

    Více informací a ceník
    • H.P.I. instructor Level I.
    • H.P.I. instructor Level II.
    • Instruktor fitness (fitness institut)
    • TRX (GTSC) – skupinový trénink – 3DFA
    • Bosu rehab (academy face czech)
    • Workshop total body workout (myfit)
    • Workshop silový trénink (Improve academy)
    • Poradce pro výživu (fitness institut)
    Více informací a ceník

    Martin T.

    Martin se od mala se věnoval sportu – od atletiky přes tenis po fotbal, který dělal nejdéle. Mimo to se vždy rád projede na kole. Cvičení se věnuje od 15 let, které ze začátku plnilo účel doplňku k fotbalu. Poté se mu začal věnovat více, nějakou dobu dělal i čistě kalisteniku. Dnes již pár let praktikuje také jógu a učí se čínská bojová...

    Více informací a ceník
    • Absolvent bakalářského oboru Regenerace a výživa ve sportu, FSpS MU
    • Kurz fitness trenér, Improve Academy  
    Více informací a ceník

    Jakub K.

    Jakub jako absolvent magisterského oboru Kondiční trenér pokračuje ve studiu v doktorském programu Kinantropologie na Fakultě sportovních studií MU. Jeho trenérská dráha začala již na střední škole, kdy vedl tréninky kalistheniky (street workout) pro širokou veřejnost. V období vysokoškolského studia pracoval jako kondiční trenér mládeže v hokejovém klubu HC Kometa...

    Více informací a ceník
    • Absolvent magisterského oboru Kondiční trenér, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií

    • DNS sportovní kurz II

    • Functional spinal upgrade level 1

    • EXOS Speed Performance Workshop

    • EXOS Strength + Power Performance Workshop

    • 3D Movement Analysis & Performance System

    • MA Strength weigthlifting seminar level 1

    • FTVS Kurz osobního a kondičního trenéra pro

      potřeby sportovců a sportovních klubů

    • DNS sportovní kurz I

    • FSpS Certifikát Instruktor fitness

    Více informací a ceník

    Iveta K.

    Iveta se sportu věnuje už od malička – dělala sportovní aerobik, později hrála tenis a také se věnovala nejmenším začínajícím tenistům jako trenérka. Na instruktora fitness si udělala rekvalifikační kurz, i když vystudovaný má ekonomický obor. Když má volno, jde si zaběhat, vyjede na kole nebo se prochází se svým synem Oskarem a pejskem, se kterým také běhá...

    Více informací a ceník
    • Fitness Institut – Instruktor fitness
    • Fitness Institut – Výživový poradce
    • 3D Fitness – Kurz cvičení se závěsnými systémy 
    • Fitness Institut – Kurz cvičení s balančními pomůckami 
    • Fitness Institut – Core a pánevní dno 
    • pokračující kurz TRX
    Více informací a ceník

    Václav T.

    Vašek se sportu a pohybu věnuje v podstatě celý život. Je bývalý judista, šermíř a v současnosti vytrvalostní a překážkový běžec (Trail Running a OCR). Posledních několik let se věnuje trenérství a vzdělávání v oblasti pohybu a jeho kvality. V AFIT centru poskytuje tělovýchovné a sportovní služby především se zaměřením na Fyzio-fitness a zdraví prospěšný...

    Více informací a ceník
    • Certifikovaný DNS trenér (Pražská škola rehabilitace DNS)
    • DNS Běžecký speciál (Pražská škola rehabilitace DNS)
    • Běžecká diagnostika a terapie (Běžecká péče)
    • Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy)
    • FMT KinesioTaping: Basic a Performance (RockTape)
    • Sportovní masér (Masérská škola Mgr. Romana Šimáčka)
    Více informací a ceník

    Kristýna J.

    Kristýna vystudovala obor Trenérství na fakultě sportovních studií v Brně a magisterský obor Kondiční trenér.  Řadu let hrála volejbal, po jeho skončení přešla na fitness. Kristýna se zaměřuje na trénink v posilovně. Po studiu pokračuje ve svém dalším vzdělávání, absolvuje workshopy a školení, sbírá nové poznatky, aby mohla svým klientům předat co nejvíce...

    Více informací a ceník
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací a ceník

    Nicole M. H.

    Nicole je zkušená sportovkyně, jejíž vášeň k pohybu začala v mládí na lyžích a od té doby se věnuje i dalším sportům, které jí pomáhají udržovat kondici. Její láska ke sportu se projevuje nejen v praxi, ale i ve vzdělání. Po pohlédnutí do světa fitness se Nicole rozhodla přenést své znalosti a motivaci na klienty jako osobní trenérka a lektorka sálových...

    Více informací a ceník
    • Absolvent magisterského oboru Aplikovaná kineziologie, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií
    • Absolvent bakalářského oboru Regenerace a výživa ve sportu, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií
    • Fitness instructor, Normans Academy
    • Funkční trénink CORE, Face Fitness Academy
    • Zdravotní aspekty pohybových aktivit
    • EMS miha bodytec training (elektromyostimulační tréninky)
    • Masér pro sportovní a rekondiční masáže, Fakulta Sportovních Studií
    • Kinesiology Taping
    • Health and nutrition life coach
    • Indoor Walking
    • Dobrovolník při organizaci Speciálních olympiád 
    Více informací a ceník

    Nina P.

    Nina se sportu věnuje už od malička. Ve svých 8 letech začala hrát závodně volejbal, časem se však právě Fitness stalo její vášní. Proto se rozhodla udělat trenérský kurz, který jde ruku v ruce s jejím oborem nutriční na střední odborné zdravotnické škole. Cvičení v Nině probudilo potřebu se neustále zlepšovat a překonávat sebe sama. Jeden z jejich budoucích...

    Více informací a ceník
    • Vital Institut, akreditovaný kurz 
    Více informací a ceník

    Magda Č.

    Majda od školky závodně tančila společenské a latinsko-americké tance. Sportu se tedy věnuje od dětství doposud. Baví ji snad všechny druhy sportování až na míčové hry. Mezi její největší koníčky patří turistika, plavání a běh. V současné době je na mateřské dovolené, což ji vedlo k rozšíření si vzdělání o „Pohybové aktivity pro děti od 3...

    Více informací a ceník
    • Instruktor fitness –⁠ Improve academy 
    • Funkční trénink- Blue Gym 
    • Workshop – Jak na nohy – Václav Tofl
    • Kurz Metodika pohybových her s dětmi do tří let
    • Workshop navazující na kurz Metodika pohybových her s dětmi do tří let
    • Workshop Funkční trénink, Tabata, HIIT
    • Stravování při tréninku- Decadance- Lucia Stulraiterova
    Více informací a ceník

    Martin B.

    Martin se o cvičení v posilovně a ostatní témata v oblasti fitness zajímá už 6 let. Zprvu ho zaujalo cvičení s vlastní vahou těla, ale poté, co začal dělat atletiku, se přiklonil spíše k silovému cvičení. Nyní se věnuje i jiným sportům jako je bouldering, cyklistika nebo bojová umění. Martin studuje Sportovní technologie na VUT, rád se zabývá věcmi do hloubky a...

    Více informací a ceník
    • Kurz Instruktor Fitness Improve Academy
    • Celodenní seminář Dosáhni naturálního maxima Institut moderní výživy
    Více informací a ceník

    Petr V.

    Petr si už v dětství zamiloval pohyb, zejména kung-fu, jógu a kolektivní sporty. Po absolvování Tauferovy střední školy veterinární se věnoval fyzioterapii zvířat a následně se rozhodl, že bude pomáhat lidem. Absolvoval další vzdělávání v oblasti masáží, shiatsu a osteopatie (mobilizační a manipulační techniky). Dále absolvoval výcvik lektora zdravotní...

    Více informací a ceník

     

    • Masér pro sportovní a rekondiční masáže s akreditací MŠMT (Inprov Brno)
    • Kurz tradiční thajské masáže (Inprov Brno)
    • Škola masáže shiatsu- Libor Rožnovjak (Ro-jin Li- jang Jihlava)
    • Osvědčení Instruktora Body&Mind s akreditací MŠMT (Blue gym Brno)
    • Certifikát cvičení na bosu, Slow toning, Yogalates (Blue gym Brno)
    • Certifikát mobilizačních technik (Inprov Brno)
    • Certifikát cvičení pro pánevní dno (Blue gym Brno)
    • Certifikát cvičení na diastázu břišních svalů (Blue gym Brno)
    • Certifikát myofasciální techniky podle Bowena (Bowencentrum- Dana Švestková
    • Koncept DNS pro pacienty (AF- rehab, Bratislava)
    • Spirální stabilizace 1 A, B, C, D (MUDr. Smíšková, SPS Brno)
    Více informací a ceník

    Informace k objednání

    737 09 00 74

    Ceník

    Osobní trénink (60 minut)

     1. kategorie:2. kategorie:
    1 osoba600 Kč650 Kč
    2 osoby800 Kč800 Kč
    3 osoby900 Kč900 Kč
    5 tréninků2.900 Kč3.150 Kč
    10 tréninků5.500 Kč6.000 Kč
    • Cenová kategorie vyjadřuje odbornost osobního trenéra a je uvedena u každého trenéra v jeho osobním profilu v sekci náš tým
    • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074 nebo využijte kontaktní formulář.
    • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra.

    Ostatní

    diagnostika + konzultace 60 min.800 Kč

    Sestavení tréninkového plánu

    na 1 – 2 měsíce600 Kč
    na 3 – 4 měsíce900 Kč

    Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody 230 (60 min.)

    Cena: 800 Kč

    Zahrnuje:

    • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

    • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
    • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
    • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
    • Hodnocení tukové a svalové tkáně
    • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
    • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
    • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
    • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

    Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot (15 min.)

    Cena: 350 Kč

    Zahrnuje:

    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230
    • Rozbor naměřených hodnot
    • Předání naměřených hodnot

    Balíček – doporučujeme pro začátečníky

    „START“

    (Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace včetně analýzy složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc, analýza složení těla na přístroji InBody 230)

    Cena 1. kategorie: 3.500 Kč

    Cena 2. kategorie: 3.650 Kč

    Zahrnuje:

    • Vstupní konzultace včetně analýzy složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • 3 x osobní trénink
    • 3x vstup do fitness centra
    • 1x analýza složení těla na přístroji InBody 230
    • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    Platnost balíčku je 2 měsíce.


    • Ceník je platný od 1. ledna 2024
    • Lze platit kartou

    Akce a novinky

    17. 5. 2024

    Změna lekce v programu H.E.A.T.u ve středu v 18h

    Ve středu v 18:00 se na Vás těší lektorka Katarina B. na lekci H.E.A.T. s posilováním bříška.

    14. 5. 2024

    Lohan qigong – nová lekce od středy od 22. května v 8:30 pod vedením Petra V.

    Nová lekce Lohan qigong ve středu v 8:30 pod vedením lektora Petra V. Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.

    2. 5. 2024

    Rozpis skupinových lekcí v květnu 2024

    V květnu 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde.

    2. 5. 2024

    Večerní jóga v úterý od 19:15 s Eliškou D.

    Nová lekce večerní jógy začíná v 19:15 pod vedením Elišky D.