Cvičení s trenérem

Vanesa je absolventkou programu nutriční terapeut na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Její nejoblíbenější aktivitou je cvičení v posilovně, kterému se nyní věnuje více než 8 let. Sport a výživu se snaží vzájemně propojovat, protože se ovlivňují a jedno se bez druhého neobejde. Posilování ji naučilo překonávat  strach, své limity a pomohl...

Studium

• Studentka magisterského programu Výživa dospělých a dětí Masarykovy univerzity v Brně, Lékařská fakulta
• Absolventa bakalářského programu Nutriční terapeut Masarykovy univerzity v Brně, Lékařská fakulta
• Instruktor fitness – akreditovaný kurz MŠMT

Praxe

• Fakultní nemocnice Bohunice Brno
• Fakultní nemocnice u svaté Anny Brno

Viktor je absolvent oboru Bioanalytik na Přírodovědecké fakultě MU — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale i na s ním úzce spojené stravovací...

• Instructor fitness (Improve Academy).
• Absolvent oboru Bioanalytik, fakulta: Přírodovědecká, MU.

Jmenuji se Simča a moji snahou je pomáhat lidem dosáhnout jejich cílů prostřednictvím správné výživy, efektivního cvičení a pozitivního přístupu.    Specializuji se především na zlepšování kondice, redukce hmotnosti a nabírání svalové hmoty. Abych mohla svým klientům nabídnout nejlepší možné řešení a podporu, snažím se neustále rozšiřovat své znalosti...

Dominik je absolventem magisterských oborů aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a aplikovaná kineziologie na FSpS MU. Aktuálně studuje na téže fakultě v doktorském studijním programu Kinantropologie. Sportu se věnuje od dětství. Od roku 2018 přispívá svými články do jednoho z předních českých on-line magazínů zaměřeného na problematiku zdravého...

• Student doktorského programu Kinantropologie na fakultě sportovních studií MU
• Absolvent magisterského programu Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek na fakultě sportovních studií MU
• Absolvent magisterského programu Aplikovaná kineziologie na fakultě sportovních studií MU
• Odborné kurzy a stáže: Akreditovaný kurz MŠMT Instruktor fitness

Denisa je bývalá tanečnice. Tanec ji dovedl až do prostředí fitness centra, kde působí jako osobní trenérka. Vede také lekce kruhového tréninku, strong body, tabaty a TRX. Dává přednost komplexnímu cvičení s rozdílnou intenzitou a silovou zátěží, což dělá trénink nejen efektivní, ale i zábavný. Klade důraz na mobilitu, která je důležitá pro správné provedení...

Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

• University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
• Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
• Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
• Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
• Nutrition – UoB, Anglie
• První pomoc – FAA Nuco Training
• Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování

Petra vnímá pohyb jako dokonalost lidského těla, v němž je vášeň, jemnost, ale přitom síla a energie. Vždy se sport snaží spojit se správnou stravou, regenerací, ale i psychikou a osobním...

• Vyšší odborná škola Brno – diplomovaný fyzioterapeut
• Spinning program – instruktor spinning
• Masarykova univerzita fakulta sportovních studií – instruktor fitness
• 3D FITNESS – instruktor TRX
• Power Yoga Akademie – instruktor power yoga
• Pilates Method Aliance – instruktor pilates
• Institut celoživotního vzdělávání – poradce pro nutriční poradenství
• Academy Face Czech – instruktor bosu
• Rehabilitace Marek Vlach – masérské, rekondiční a regenerační služby

Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

• Instruktor fitness, Improve Academy
• Sestavování fitness tréninku (Fitness Institut)
• Výživa a imunitní systém (Fitness Institut)
• Specialista pro fitness výživu (Fitness Institut)
• Svalové řetězce (Improve Academy)

Lukáš studuje na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity obor Speciální edukace bezpečnostních složek. Od mala se věnuje sportu. Začínal s fotbalem a později pokračoval vrcholovou atletikou. Zde sbíral úspěchy především v běhu na 400 m překážek. Je vicemistrem republiky a několikanásobný mistr a vicemistr Moravy a Slezska. Jeho hlavním cílem je předat své...

• Student fakulty sportovních studií, obor Speciální edukace bezpečnostních složek 
• Sestavování tréninku (Fitness Institut)
• Instruktor fitness (Sport BP)

Simona má pohyb v krvi od malička, věnovala se gymnastice, lyžování, skokům do vody, tanci, který dělala profesionálně do 18 let. Po ukončení kariéry vedly její kroky do fitness. Postupně se začala vzdělávat ze všech dostupných zdrojů, absolvovala několik školení a workshopů a nasbírala zkušenosti. V současné době je pro ni sport droga, který dělá jako doplněk k...

• H.P.I. instructor Level I.
• H.P.I. instructor Level II.
• Instruktor fitness (fitness institut)
• TRX (GTSC) – skupinový trénink – 3DFA
• Bosu rehab (academy face czech)
• Workshop total body workout (myfit)
• Workshop silový trénink (Improve academy)
• Poradce pro výživu (fitness institut)

Martin se od mala se věnoval sportu – od atletiky přes tenis po fotbal, který dělal nejdéle. Mimo to se vždy rád projede na kole. Cvičení se věnuje od 15 let, které ze začátku plnilo účel doplňku k fotbalu. Poté se mu začal věnovat více, nějakou dobu dělal i čistě kalisteniku. Dnes již pár let praktikuje také jógu a učí se čínská bojová...

• Absolvent bakalářského oboru Regenerace a výživa ve sportu, FSpS MU
• Kurz fitness trenér, Improve Academy  

Jakub jako absolvent magisterského oboru Kondiční trenér pokračuje ve studiu v doktorském programu Kinantropologie na Fakultě sportovních studií MU. Jeho trenérská dráha začala již na střední škole, kdy vedl tréninky kalistheniky (street workout) pro širokou veřejnost. V období vysokoškolského studia pracoval jako kondiční trenér mládeže v hokejovém klubu HC Kometa...

• Absolvent magisterského oboru Kondiční trenér, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií

• DNS sportovní kurz II

• Functional spinal upgrade level 1

• EXOS Speed Performance Workshop

• EXOS Strength + Power Performance Workshop

• 3D Movement Analysis & Performance System

• MA Strength weigthlifting seminar level 1

• FTVS Kurz osobního a kondičního trenéra pro

  potřeby sportovců a sportovních klubů

• DNS sportovní kurz I

• FSpS Certifikát Instruktor fitness

Iveta se sportu věnuje už od malička – dělala sportovní aerobik, později hrála tenis a také se věnovala nejmenším začínajícím tenistům jako trenérka. Na instruktora fitness si udělala rekvalifikační kurz, i když vystudovaný má ekonomický obor. Když má volno, jde si zaběhat, vyjede na kole nebo se prochází se svým synem Oskarem a pejskem, se kterým také běhá...

• Fitness Institut – Instruktor fitness
• Fitness Institut – Výživový poradce
• 3D Fitness – Kurz cvičení se závěsnými systémy 
• Fitness Institut – Kurz cvičení s balančními pomůckami 
• Fitness Institut – Core a pánevní dno 
• pokračující kurz TRX

Jsem pohybový a kondiční trenér. Zaměřuji se na trénink pohybu s následným přenosem do kondičního tréninku sportovců všech výkonnostních skupin, od hobíků až po profíky. Nabízím diagnostiku pohybu (např. diagnostiku běhu, golf swing, házení atp.) a pomáhám svým klientům s korekcí a optimalizací pohybových vzorů. Optimálně prováděný pohyb má přímý...

• Certifikovaný DNS trenér (Pražská škola rehabilitace DNS)
• DNS Běžecký speciál (Pražská škola rehabilitace DNS)
• Běžecká diagnostika a terapie (Běžecká péče)
• Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy)
• FMT KinesioTaping: Basic a Performance (RockTape)
• Sportovní masér (Masérská škola Mgr. Romana Šimáčka)

Kristýna vystudovala obor Trenérství na fakultě sportovních studií v Brně a magisterský obor Kondiční trenér.  Řadu let hrála volejbal, po jeho skončení přešla na fitness. Kristýna se zaměřuje na trénink v posilovně. Po studiu pokračuje ve svém dalším vzdělávání, absolvuje workshopy a školení, sbírá nové poznatky, aby mohla svým klientům předat co nejvíce...

Nicole je zkušená sportovkyně, jejíž vášeň k pohybu začala v mládí na lyžích a od té doby se věnuje i dalším sportům, které jí pomáhají udržovat kondici. Její láska ke sportu se projevuje nejen v praxi, ale i ve vzdělání. Po pohlédnutí do světa fitness se Nicole rozhodla přenést své znalosti a motivaci na klienty jako osobní trenérka a lektorka sálových...

• Absolvent magisterského oboru Aplikovaná kineziologie, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií
• Absolvent bakalářského oboru Regenerace a výživa ve sportu, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií
• Fitness instructor, Norman‚s Academy
• Funkční trénink CORE, Face Fitness Academy
• Zdravotní aspekty pohybových aktivit
• EMS miha bodytec training (elektromyostimulační tréninky)
• Masér pro sportovní a rekondiční masáže, Fakulta Sportovních Studií
• Kinesiology Taping
• Health and nutrition life coach
• Indoor Walking
• Dobrovolník při organizaci Speciálních olympiád 

Nina se sportu věnuje už od malička. Ve svých 8 letech začala hrát závodně volejbal, časem se však právě Fitness stalo její vášní. Proto se rozhodla udělat trenérský kurz, který jde ruku v ruce s jejím oborem nutriční na střední odborné zdravotnické škole. Cvičení v Nině probudilo potřebu se neustále zlepšovat a překonávat sebe sama. Jeden z jejich budoucích...

• Vital Institut, akreditovaný kurz 

Majda od školky závodně tančila společenské a latinsko-americké tance. Sportu se tedy věnuje od dětství doposud. Baví ji snad všechny druhy sportování až na míčové hry. Mezi její největší koníčky patří turistika, plavání a běh. V současné době je na mateřské dovolené, což ji vedlo k rozšíření si vzdělání o „Pohybové aktivity pro děti od 3...

• Instruktor fitness –⁠ Improve academy 
• Funkční trénink- Blue Gym 
• Workshop – Jak na nohy – Václav Tofl
• Kurz Metodika pohybových her s dětmi do tří let
• Workshop navazující na kurz Metodika pohybových her s dětmi do tří let
• Workshop Funkční trénink, Tabata, HIIT
• Stravování při tréninku- Decadance- Lucia Stulraiterova

Martin se o cvičení v posilovně a ostatní témata v oblasti fitness zajímá už 6 let. Zprvu ho zaujalo cvičení s vlastní vahou těla, ale poté, co začal dělat atletiku, se přiklonil spíše k silovému cvičení. Nyní se věnuje i jiným sportům jako je bouldering, cyklistika nebo bojová umění. Martin studuje Sportovní technologie na VUT, rád se zabývá věcmi do hloubky a...

• Kurz Instruktor Fitness Improve Academy
• Celodenní seminář Dosáhni naturálního maxima Institut moderní výživy

Petr si už v dětství zamiloval pohyb, zejména kung-fu, jógu a kolektivní sporty. Po absolvování Tauferovy střední školy veterinární se věnoval fyzioterapii zvířat a následně se rozhodl, že bude pomáhat lidem. Absolvoval další vzdělávání v oblasti masáží, shiatsu a osteopatie (mobilizační a manipulační techniky). Dále absolvoval výcvik lektora zdravotní...

• Masér pro sportovní a rekondiční masáže s akreditací MŠMT (Inprov Brno)
• Kurz tradiční thajské masáže (Inprov Brno)
• Škola masáže shiatsu- Libor Rožnovjak (Ro-jin Li- jang Jihlava)
• Osvědčení Instruktora Body&Mind s akreditací MŠMT (Blue gym Brno)
• Certifikát cvičení na bosu, Slow toning, Yogalates (Blue gym Brno)
• Certifikát mobilizačních technik (Inprov Brno)
• Certifikát cvičení pro pánevní dno (Blue gym Brno)
• Certifikát cvičení na diastázu břišních svalů (Blue gym Brno)
• Certifikát myofasciální techniky podle Bowena (Bowencentrum- Dana Švestková
• Koncept DNS pro pacienty (AF- rehab, Bratislava)
• Spirální stabilizace 1 A, B, C, D (MUDr. Smíšková, SPS Brno)

Chris je španělský sportovní maniak. Od tří let trénuje a závodí v různých sportovních disciplínách, jako je karate, badminton a triatlon. Posledních 12 let pracuje v oblasti vrcholového sportu, a to jak se sportovci, tak s týmy na vysoké úrovni ve 4 různých zemích: Španělsko, Norsko, Spojené arabské emiráty a samozřejmě Česká republika. V posledních 5 letech má...

Vzdělání

• University of Murcia –  Sportovní výkon (Mgr.)
• University of Valladolid – Prevence zranění a rehabilitace (Mgr.)
• University of Sevilla – Sportovní vědy a fyzické aktivity (Bc.)

Certifikáty

-3rd ESCCA Summit. Euroleague, Strength and Conditioning. 2023

-Caffeine and sports performance. Exercise Physiology and Training. 2020
-Ketogenic diet and physical exercise. Exercise Physiology and Training. 2020
-Assessment of body composition and strategies for its modification. Exercise Physiology and Training. 2020
-Fasting training physiology (2nd Ed.). Exercise Physiology and Training. 2020
-Maximal fat oxidation during exercise. Exercise Physiology and Training. 2020
-Personalized nutrition and mitochondrial biogenesis. Exercise Physiology and Training. 2020
-Nutrigenomics: basis for personalized nutrition. Exercise Physiology and Training. 2020
-Vegetarians/Vegans and sports performance. Exercise Physiology and Training. 2020
-Strength training and recovery between sets. Exercise Physiology and Training. 2019
-National Floorball Coach, License Český Florbal. 2019 
-Exercise and energy expenditure (EE). Exercise Physiology and Training. 2017
-Suspension instability training: practical applications and neuromuscular training. G-SE // IICEFS. 2016
-Sports nutrition. Scientific Sport S.L. 2015
-HIIT- High Intensity Interval Training. Exercise Physiology & Training. 2015

-Sport Coaching. USA Sports Academy. 2015
-Food, Nutrition and Health. University of Sydney (Online). 2015 
-Biomechanics of running (Custom4us). Madrid, 2014

-Youth Diploma COERVER UK (Football Coach). Sevilla, 2013
-Spenningskurset: Animation, Recreation and Activities with disabled children. Bjorli-2013
-National Coach Level I (Spanish Badminton Federation). Malaga- 2011
-Black Belt 1st DAN (World Karate Federation).  Jerez de la Frontera-2007

Marci má ke sportu velmi blízký vztah již od dětství, jelikož k němu byla vedena, a chtěla by tento pozitivní vztah předávat i ostatním. Několik let se závodně věnovala volejbalu a florbalu, a ve věku 16 let objevila zálibu ve fitness a zdravém životním stylu. Toto ji později motivovalo k absolvování trenérského kurzu u Improve Academy. Nejvíce se specializuje na...

• Kurz Instruktor Fitness Improve Academy