• Cvičení s trenérem

    Naučíme Vás, jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Naučíme Vás jak správně cvičit

  • Zaměříme se na zdravý pohyb
  • Vysvětlíme nastavení posilovacích strojů
  • Naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Poptávka osobního trenéra

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů, naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

    Viktor Jurák

    Viktor je absolvent oboru Biochemie na Přírodovědecké fakultě MU a ve studiu nadále pokračuje v oboru Bioanalytik — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale...

    Více informací
    • Instructor fitness (Improve Academy).
    • Absolvent bakalářského oboru Biochemie, fakulta: Přírodovědecká, MU.
    Více informací

    Jana Tkáčová

    Janka se fitness věnuje více jak 4 roky. Pochází ze Slovenska, ale aktuálně bydlí a studuje v Brně. Preferuje silové tréninky zaměřené na hubnutí a tvarování postavy, budování svalové hmoty, rozvíjení síly a to nejen fyzické, ale i psychické. Ráda posouvá své limity, a proto chce klientům ukázat, že i oni mohou jít za své hranice....

    Více informací
    • Instruktor fitness (Fitness Institut)
    Více informací

    Lukáš Gajda

    Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

    Více informací
    • University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
    • Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
    • Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
    • Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
    • Nutrition – UoB, Anglie
    • První pomoc – FAA Nuco Training
    • Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování
    Více informací

    Alex Přibylová

    Alex sportuje prakticky od útlého dětství, kdy už od 3 let sjížděla sjezdovky na lyžích, v pozdějším věku se pokoušela i o snowboard. Ještě jako dítě se věnovala latinsko-americkým tancům, které později vyměnila za tance sportovní (dance, street- dance, break-dance) a své první opravdové spěchy zažívala v době, kdy se několik let závodně věnovala...

    Více informací
    • Rekvalifikační kurz Instruktor fitness (Trenérská škola Romana Šimáčka)
    • Přednášky a workshopy Fitness Institut:
      Hluboký stabilizační systém (HSS) 
      Trénink TRX 
      Doplňky stravy ve fitness 
      Základní výživové postupy ve fitness 
      Sestavování jídelníčku 
      Funkční trénink
    Více informací

    Eliška Erteltová

    Eliška je absolventkou oboru trenérství na Fakultě sportovních studií MU a magisterského oboru se specializací na kondiční trénink. Od malička se věnuje velkému množství sportů, což se odráží v rozmanitosti cviků, které při cvičení využívá. Eliška každý trénink sestavuje tak, aby člověka bavil a současně klade důraz na individuální přístup, efektivitu a...

    Více informací
    • Absolventka bakalářského oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Absolventka magisterského oboru Kondiční trenér FSpS MU
    • Gerlev PE and Sports Academy 2018 – Dánsko
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací

    Václav Tofl

    Václav je bývalý judista, jevištní kaskadér a scénický šermíř. Nějakou formou pohybu se živil v podstatě celý život a aktuálním největším koníčkem je mu cvičení, trenérství a vzdělávání se v tomto oboru. A k tomu běh a OCR, tedy Obstacle Course Running = překážkový běh, jako je např. Spartan Race atp. Poskytuje tělovýchovné služby především se...

    Více informací
    • Instruktor Fitness (Improve Academy, MŠMT akteditovaný)

    • DNS Sportovní kurz (Pražská škola rehabilitace a Dynamická Neuromuskulární Stabilizace)

    • SM Systém a SM Systém pro sport (Imzadi – rekondiční centrum Brno)

    • Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy)

    • Kurz tejpování – KinesioTaping 

    Více informací

    Denisa Žáková

    Denisa je bývalá tanečnice. Tanec ji dovedl až do prostředí fitness centra, kde působí dodnes. Vede lekce kruhového tréninku a tabaty. Dává přednost komplexnímu cvičení, v rozdílné intenzitě, rovinách nebo silové zátěži, což dělá trénink nejen efektivní, ale i zábavný. Ve volném čase se věnuje crossfitu, kde pracuje sama na sobě a na tom, aby se neustále...

    Více informací
    • Fitness trenér (Improve Academy)
    • Diagnostika a kompenzace (3DFA)
    • Vývojová kineziologie I. (3DFA)
    • Funkční trénink (3DFA)
    • TRX Boot Camp (3DFA)
    • BOSU core (IQacademy)
    • JUMPING fitness – basic diploma
    • Praktické sestavování jídelníčku (Fitness Institut)
    • Inspirační seminář s Petrem Pečem z 3DFA
    Více informací

    Lukáš Hvasta

    Lukáš studuje na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity obor Speciální edukace bezpečnostních složek. Od mala se věnuje sportu. Začínal s fotbalem a později pokračoval vrcholovou atletikou. Zde sbíral úspěchy především v běhu na 400 m překážek. Je vicemistrem republiky a několikanásobný mistr a vicemistr Moravy a Slezska. Jeho hlavním cílem je předat své...

    Více informací
    • Student fakulty sportovních studií, obor Speciální edukace bezpečnostních složek 
    • Sestavování tréninku (Fitness Institut)
    Více informací

    Michaela Šalplachtová

    Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

    Více informací
    • Instruktor fitness, Improve Academy
    Více informací

    Simona Jílková

    Simona má pohyb v krvi od malička, věnovala se gymnastice, lyžování, skokům do vody, tanci, který dělala profesionálně do 18 let. Po ukončení kariéry vedly její kroky do fitness. Postupně se začala vzdělávat ze všech dostupných zdrojů, absolvovala několik školení a workshopů a nasbírala zkušenosti. V současné době je pro ni sport droga, který dělá jako doplněk k...

    Více informací
    • H.P.I. instructor Level I.
    • H.P.I. instructor Level II.
    • Instruktor fitness (fitness institut)
    • TRX (GTSC) – skupinový trénink – 3DFA
    • Bosu rehab (academy face czech)
    • workshop total body workout (myfit)
    • workshop silový trénink (Improve academy)
    • Poradce pro výživu (fitness institut)
    Více informací

    Informace k objednání

    737 09 00 74

    Ceník

    Osobní trénink (60 minut)

    1 osoba450 Kč
    2 osoby700 Kč
    3 osoby900 Kč
    5 tréninků2.150 Kč
    10 tréninků4.000 Kč
    • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
    • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074 nebo využijte kontaktní formulář.

    Ostatní

    diagnostika + konzultace 60 min.600 Kč

    Sestavení tréninkového plánu

    na 1 – 2 měsíce600 Kč
    na 3 – 4 měsíce900 Kč

    Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody 230 (60 min.)

    Cena: 600 Kč

    Zahrnuje:

    • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

    • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
    • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
    • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
    • Hodnocení tukové a svalové tkáně
    • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
    • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
    • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
    • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

    Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot (30 min.)

    Cena: 300 Kč

    Zahrnuje:

    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230
    • Rozbor naměřených hodnot
    • Předání naměřených hodnot

    Balíček – doporučujeme pro začátečníky

    “START”

    (Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

    Cena: 3.000 Kč

    Zahrnuje:

    • Vstupní konzultace
    • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • 3 x osobní trénink
    • 3x vstup do fitness centra
    • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    • Ceník je platný od 1. září 2020
    • Lze platit kartou

    Akce a novinky

    24. 11. 2020

    Aktuální informace k otevření fitness centra

    Je tu velká šance, že v pondělí 30. 11. 2020 už budeme mít otevřeno (dozvíme se v neděli  po zasedání vlády). Vyjednávání podmínek pro otevření fitness sektoru postoupilo. Více o předběžných pravidlech, otevírací době a rezervacím na skupinové lekce najdete v této aktualitě.

    21. 10. 2020

    Prodloužení nařízené uzavírky do odvolání

    Vážení zákazníci, z důvodu změn, které nastaly v průběhu uplynulých dní, jsme nuceni naše fitness centrum z nařízení vlády ponechat uzavřené do odvolání. Jakmile budou známy okolnosti umožňující obnovení provozu, budeme vás informovat. Myslíme na vás a těšíme se, až se znovu potkáme. 

    8. 10. 2020

    Nařízené uzavření fitness center od pátku 9. října

    Vážení zákazníci, ministrem zdravotnictví byl dnes odpoledne oznámen další plošný lockdown fitness center a některých dalších vnitřních sportovišť, který bude platit již od dnešní půlnoci. Další vnitřní sportoviště se uzavřou od půlnoci z neděle na pondělí 12. 10. Zítra tedy již bude bohužel zavřeno. Více v příspěvku.

    5. 10. 2020

    Rozpis lekcí od pondělí 5. října 2020

    Rozvrh skupinových lekcí platný od pondělí 5 října. S podzimním počasím přidáváme další lekce spinningu. Zcela nová lekce TRX v pátek 6:20 s lektorkou Barčou. Rezervace na čísle recepce 608 708 099 nebo online přes rezervační systém.