• Cvičení s trenérem

    Naučíme Vás, jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Naučíme Vás jak správně cvičit

  • Zaměříme se na zdravý pohyb.
  • Vysvětlíme nastavení posilovacích strojů.
  • Naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Poptávka osobního trenéra

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů, naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

    Viktor J.

    Viktor je absolvent oboru Biochemie na Přírodovědecké fakultě MU a ve studiu nadále pokračuje v oboru Bioanalytik — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale...

    Více informací a ceník
    • Instructor fitness (Improve Academy).
    • Absolvent bakalářského oboru Biochemie, fakulta: Přírodovědecká, MU.
    Více informací a ceník

    Lukáš G.

    Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

    Více informací a ceník
    • University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
    • Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
    • Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
    • Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
    • Nutrition – UoB, Anglie
    • První pomoc – FAA Nuco Training
    • Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování
    Více informací a ceník

    Václav T.

    Vašek se sportu a pohybu věnuje v podstatě celý život. Je bývalý judista, šermíř a v současnosti vytrvalostní a překážkový běžec (Trail Running a OCR). Posledních několik let se věnuje trenérství a vzdělávání v oblasti pohybu a jeho kvality. V AFIT centru poskytuje tělovýchovné a sportovní služby především se zaměřením na Fyzio-fitness a zdraví prospěšný...

    Více informací a ceník
    • Certifikovaný DNS trenér (Pražská škola rehabilitace DNS) 
    • SM Systém a SM Systém pro sport (Imzadi – rekondiční centrum Brno)
    • Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy)
    • FTM KinesioTaping basic a performance
    Více informací a ceník

    Denisa Ž.

    Denisa je bývalá tanečnice. Tanec ji dovedl až do prostředí fitness centra, kde působí jako osobní trenérka. Vede také lekce kruhového tréninku, strong body, tabaty a TRX. Dává přednost komplexnímu cvičení s rozdílnou intenzitou a silovou zátěží, což dělá trénink nejen efektivní, ale i zábavný. Klade důraz na mobilitu, která je důležitá pro správné provedení...

    Více informací a ceník
    • Fitness trenér (Improve Academy)
    • Diagnostika a kompenzace (3DFA)
    • Vývojová kineziologie I. (3DFA)
    • Funkční trénink (3DFA)
    • TRX Boot Camp (3DFA)
    • BOSU core (IQacademy)
    • JUMPING fitness – basic diploma
    • Praktické sestavování jídelníčku (Fitness Institut)
    • Inspirační seminář s Petrem Pečem z 3DFA
    Více informací a ceník

    Lukáš H.

    Lukáš studuje na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity obor Speciální edukace bezpečnostních složek. Od mala se věnuje sportu. Začínal s fotbalem a později pokračoval vrcholovou atletikou. Zde sbíral úspěchy především v běhu na 400 m překážek. Je vicemistrem republiky a několikanásobný mistr a vicemistr Moravy a Slezska. Jeho hlavním cílem je předat své...

    Více informací a ceník
    • Student fakulty sportovních studií, obor Speciální edukace bezpečnostních složek 
    • Sestavování tréninku (Fitness Institut)
    • Instruktor fitness (Sport BP)
    Více informací a ceník

    Michaela Š.

    Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

    Více informací a ceník
    • Instruktor fitness, Improve Academy
    Více informací a ceník

    Simona J.

    Simona má pohyb v krvi od malička, věnovala se gymnastice, lyžování, skokům do vody, tanci, který dělala profesionálně do 18 let. Po ukončení kariéry vedly její kroky do fitness. Postupně se začala vzdělávat ze všech dostupných zdrojů, absolvovala několik školení a workshopů a nasbírala zkušenosti. V současné době je pro ni sport droga, který dělá jako doplněk k...

    Více informací a ceník
    • H.P.I. instructor Level I.
    • H.P.I. instructor Level II.
    • Instruktor fitness (fitness institut)
    • TRX (GTSC) – skupinový trénink – 3DFA
    • Bosu rehab (academy face czech)
    • Workshop total body workout (myfit)
    • Workshop silový trénink (Improve academy)
    • Poradce pro výživu (fitness institut)
    Více informací a ceník

    Lucie L.

    Lucka absolvovala akreditovaný kurz trenéra fitness a vystudovala obor Speciální pedagogika na Pedagogické fakultě MUNI, kde nyní pokračuje v magisterském studiu. Věnuje se různým sportům již od dětství. Ráda jezdí na bruslích či na kole, v zimě zase na lyžích a snowboardu. Kolektivní sporty jí také nejsou cizí, avšak nejvíce se našla právě ve fitness a...

    Více informací a ceník
    • Vital Institut – instruktor fitness
    • Absolventka bakalářského oboru Speciální pedagogika na pedagogické fakultě MU
    • Studentka magisterského oboru Speciální pedagogika na pedagogické fakultě MU
    Více informací a ceník

    Markéta K.

    Markéta poprvé vkročila do posilovny před čtyřmi lety. Cvičení v ní probudilo touhu neustále se zlepšovat a sbírat nové poznatky. Absolvovala kurz u Vital Institutu a stala se funkčním trenérem. V tom, co ji baví, se chce dále vzdělávat a tyto vědomosti předávat dál. Zajímá se také o výživu a zdravý životní styl, protože fitness a zdravá výživa zkrátka spolu...

    Více informací a ceník
    • Funkční trenér se zdravotním zaměřením –⁠ Vital Institut 
    • Výživový poradce –⁠ Sportovní výživa 
    • TRX (GSTC) – skupinový trénink – 3DFA
    Více informací a ceník

    Jakub K.

    Jakub jako absolvent magisterského oboru Kondiční trenér pokračuje ve studiu v doktorském programu Kinantropologie na Fakultě sportovních studií MU. Jeho trenérská dráha začala již na střední škole, kdy vedl tréninky kalistheniky (street workout) pro širokou veřejnost. V období vysokoškolského studia pracoval jako kondiční trenér mládeže v hokejovém klubu HC Kometa...

    Více informací a ceník
    • Absolvent magisterského oboru Kondiční trenér, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií

    • DNS sportovní kurz II

    • Functional spinal upgrade level 1

    • EXOS Speed Performance Workshop

    • EXOS Strength + Power Performance Workshop

    • 3D Movement Analysis & Performance System

    • MA Strength weigthlifting seminar level 1

    • FTVS Kurz osobního a kondičního trenéra pro

      potřeby sportovců a sportovních klubů

    • DNS sportovní kurz I

    • FSpS Certifikát Instruktor fitness

    Více informací a ceník

    Dominik P.

    Dominik je absolventem magisterských oborů aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a aplikovaná kineziologie na FSpS MU. Aktuálně studuje na téže fakultě v doktorském studijním programu Kinantropologie. Sportu se věnuje od dětství. Od roku 2018 přispívá svými články do jednoho z předních českých on-line magazínů zaměřeného na problematiku zdravého...

    Více informací a ceník
    • Student doktorského programu Kinantropologie na fakultě sportovních studií MU
    • Absolvent magisterského programu Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek na fakultě sportovních studií MU
    • Absolvent magisterského programu Aplikovaná kineziologie na fakultě sportovních studií MU
    • Odborné kurzy a stáže: Akreditovaný kurz MŠMT Instruktor fitness
    Více informací a ceník

    Martin K.

    Martina provází sport už od dětství. Jako většina kluků začínal u fotbalu a časem se přesunul k boxu a silovému tréninku. Při práci s klienty si zakládá na individuálním přístupu a pohodové atmosféře, ve které může klient překonávat své vlastní limity. Trénink je vždy zaměřený podle potřeb každého jedince, ať už se jedná o posílení svalstva, redukci...

    Více informací a ceník
    • Absolvent bakalářského studia na Fakultě sportovních studií MU –⁠ obor Trenérství
    • Absolvent magisterského studia na Fakultě sportovních studií MU –⁠ obor Kondiční trenér
    • Kurz Škola dřepu akreditovaný MŠMT   
    • Semináře a kurzy se sportovním zaměřením (základní cviky – dřep, bench press, mrtvý tah; hluboký stabilizační systém, vzpírání, silový trénink)
    • Certifikát Instruktor fitness
    Více informací a ceník

    Iveta K.

    Iveta se sportu věnuje už od malička – dělala sportovní aerobik, později hrála tenis a také se věnovala nejmenším začínajícím tenistům jako trenérka. Na instruktora fitness si udělala rekvalifikační kurz, i když vystudovaný má ekonomický obor. Když má volno, jde si zaběhat, vyjede na kole nebo se prochází se svým synem Oskarem a pejskem, se kterým také běhá...

    Více informací a ceník
    • Fitness Institut – Instruktor fitness
    • Fitness Institut – Výživový poradce
    • 3D Fitness – Kurz cvičení se závěsnými systémy 
    • Fitness Institut – Kurz cvičení s balančními pomůckami 
    • Fitness Institut – Core a pánevní dno 
    • pokračující kurz TRX
    Více informací a ceník

    Kristýna J.

    Kristýna vystudovala obor Trenérství na fakultě sportovních studií v Brně a magisterský obor Kondiční trenér.  Řadu let hrála volejbal, po jeho skončení přešla na fitness. Kristýna se zaměřuje na trénink v posilovně. Po studiu pokračuje ve svém dalším vzdělávání, absolvuje workshopy a školení, sbírá nové poznatky, aby mohla svým klientům předat co nejvíce...

    Více informací a ceník
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací a ceník

    Informace k objednání

    737 09 00 74

    Ceník

    Osobní trénink (60 minut)

    1 osoba450 Kč
    2 osoby700 Kč
    3 osoby900 Kč
    5 tréninků2.150 Kč
    10 tréninků4.000 Kč
    • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
    • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074 nebo využijte kontaktní formulář.

    Ostatní

    diagnostika + konzultace 60 min.600 Kč

    Sestavení tréninkového plánu

    na 1 – 2 měsíce600 Kč
    na 3 – 4 měsíce900 Kč

    Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody 230 (60 min.)

    Cena: 600 Kč

    Zahrnuje:

    • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

    • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
    • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
    • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
    • Hodnocení tukové a svalové tkáně
    • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
    • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
    • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
    • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

    Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot (30 min.)

    Cena: 300 Kč

    Zahrnuje:

    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230
    • Rozbor naměřených hodnot
    • Předání naměřených hodnot

    Balíček – doporučujeme pro začátečníky

    „START“

    (Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

    Cena: 3.000 Kč

    Zahrnuje:

    • Vstupní konzultace
    • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • 3 x osobní trénink
    • 3x vstup do fitness centra
    • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    • Ceník je platný od 1. ledna 2022
    • Lze platit kartou

    Akce a novinky

    23. 9. 2022

    Workshop CORE neboli střed těla

    V sobotu 8. října se pod vedením zkušeného trenéra Václava Tofla uskuteční workshop CORE. Během čtyř intenzivních hodin se mimo jiné dozvíte co je to core, proč je důležitá jeho správná aktivace a jak střed těla správně posilovat. Na workshop se můžete přihlásit zde, na telefonu 608 70 80 99 nebo osobně na recepci AFIT centra. 

    19. 9. 2022

    Akce 10+1 na vstupové permanentky

    Akce 10+1 vstup ZDARMA platí na vstupové permanentky do posilovny, nebo na sálové lekce od 19. 9. do 25. 9. 2022.

    13. 9. 2022

    Kurz Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé

    Otevíráme kurz Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé. V rámci kurzu si spolu s lektorkou Luckou B. mimo jiné osvojíte základní sérii Pilates cviků a správnou techniku dýchání. Více informací o kurzu a přihlášky v příspěvku. 

    5. 9. 2022

    Rozpis skupinových lekcí od pondělí 5. 9. 2022

    Nová lekce Cvičení pro maminky s dětmi v pondělí v 9:30. H.E.A.T. s posilováním se Simčou J. ve středu v 19:00. Pondělní Jumping s posilováním od 6:20 pod vedením Lenky P. Rezervace na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.