• Cvičení s trenérem

    Naučíme Vás jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Naučíme Vás jak správně cvičit

  • Zaměříme se na zdravý pohyb
  • Vysvětlíme nastavení posilovacích strojů
  • Naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

 

Poptávka osobního trenéra

Máte zájem trénovat pod vedením osobního trenéra? Zašlete nám nezávaznou poptávku a my se Vám ozveme.

  • Jaroslav Holánek

    Jarda je absolventem oboru Management v tělesné kultuře – Ekonomika a management na VUT a dále pokračuje ve studiu na Fakultě sportovních studií MU ve studijním programu Tělesná výchova a sport – Management sportu. V AFIT centru působí jako osobní a kondiční trenér, fitness instruktor, poradce pro výživu a lektor sálových aktivit TRX, Spinningu a H.E.A.T....

    Více informací
    • Vysokoškolské vzdělání v oboru Sportovní management, praxe v oboru 12 let.
    • Instruktor kondičního posilování (3DFA)
    • Poradce pro výživu / Nutrition specialist (NUTRIS)
    • J.G.S.I. SPINNING Instructor
    • Spinning Clinic Certificate (Mad Dogg Athletics, Inc.)
    • H.P.I. – H.E.A.T. Program Instructor
    • TRX instructor group course (3DFA)
    • Licence Instructor Basic (FITBOX ACADEMY)
    • Instruktor fitness (FSpS MU)
    • Vědecký základ sportovního tréninku (FSpS MU)
    • Spinning & Yoga (Mad Dogg Athletics, Inc.)
    • Spinning & Core Training (Mad Dogg Athletics, Inc.)
    • SPINNING pro Brněnskou televizi BTV
    • 3 hodinový Spinning Maraton ST Brno – 2008
    • 24 hodinový Spinning Maraton Brno – 2009
    • 4 hodinový Maraton Spinning&H.E.A.T. Program – 2010
    • Speciální mikulášská a vánoční jízda – 2011
    • 120 min. jízda s video projekcí s Master instruktory pro Česko a Slovensko – 2012
    • Akademické mistrovství České republiky v roller skating – 4.místo – 2012
    • 4 hodinový mikulášský spinningový maraton – 2014
    • Spinning maraton ČSOB pojištovny pro nadaci Debra – 2017
    • Příprava, organizace a vedení AFIT fitness centra na veletrhu Sport Life 2014, 2015, 2016 a 2017
    Více informací

    Eliška Malíková

    Eliška je fitness instruktorka a osobní trenérka. Zaměřuje se výhradně na osobní lekce v posilovně. Komplexní a individuální přístup je Eliščinou silnou stránkou. Poradí vám s řešením svalových dysbalancí, jak správně hubnout, přibírat na svalové hmotě a nebo tvarovat tělo. Eliška je detailistka, zaměřuje se dobře prováděnou techniku cvičení a metodiku...

    Více informací
    • Instruktor fitness – RONNIE.CZ
    • Osobní trenér
    Více informací

    Eliška Erteltová

    Eliška je absolventkou oboru trenérství na Fakultě sportovních studií MU, kde dále pokračuje ve studiu se specializací na kondiční trénink. Od malička se věnuje velkému množství sportů, což se odráží v rozmanitosti cviků, které při cvičení využívá. Eliška každý trénink sestavuje tak, aby člověka bavil a současně klade důraz na individuální přístup,...

    Více informací
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací

    Kristýna Jakubcová

    Kristýna vystudovala obor Trenérství na fakultě sportovních studií v Brně a nyní pokračuje v oboru Kondiční trenér.  Řadu let hrála volejbal, po jeho skončení přešla na fitness. Kristýna se zaměřuje na trénink v posilovně a vede sálové lekce TRX, Kruháče, Tabaty a Strong body. Při studiu pokračuje ve svém dalším vzdělávání, absolvuje workshopy a školení,...

    Více informací
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací
    1. *
    2. Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
     

    Informace k objednání

    737 090 074

    Ceník

    Osobní trénink (60 minut)

    1 osoba350 Kč
    2 osoby600 Kč
    5 tréninků1.650 Kč
    10 tréninků3.000 Kč
    • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
    • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074.

    Ostatní

    diagnostika + konzultace 60 min.400 Kč

    Sestavení tréninkového plánu

    na 1 – 2 měsíce500 Kč
    na 3 – 4 měsíce850 Kč

    Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody (60 min.)

    Cena: 400 Kč

    Zahrnuje:

    • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
    • Analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

    • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
    • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
    • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
    • Hodnocení tukové a svalové tkáně
    • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
    • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
    • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
    • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

    Analýza složení těla na přístroji InBody 170 a následné obdržení naměřených hodnot (10 min.)

    Cena: 250 Kč

    Zahrnuje:

    • Měření na přístroji InBody 170
    • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

    Balíček – doporučujeme pro začátečníky

    „START“

    (Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

    Cena: 2.000 Kč

    Zahrnuje:

    • Vstupní konzultace
    • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • 3 x osobní trénink
    • 3x vstup do fitness centra
    • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    • Ceník je platný od 1. prosince 2017

    Akce a novinky

    26. 7. 2018

    Příspěvky zdravotních pojišťoven na pohybové aktivity

    Zjistěte si, zda i Vaše pojišťovna poskytuje příspěvek na pohybové aktivity. Jednoduše pak můžete získat část peněz ze zakoupené permanentky nazpět.

    2. 7. 2018

    Prázdninový rozpis lekcí od pondělí 2. července

    Rozpis lekcí platný od pondělí 2. července

    26. 6. 2018

    Nabízí Vám zaměstnavatel příspěvek na cvičení?

    Čerpání z FKSP (fondu kulturních a sociálních potřeb) nabízí čím dále více zaměstnavatelů. Zjistěte si, zda i Vy máte možnost na svoje cvičení z tohoto fondu příspěvek získat.

    20. 6. 2018

    DIETFRESHMENU.cz – krabičky jak je neznáte

    Znáte DIET FRESH MENU? Že ne? Chutné a nutričně vyvážené krabičky si můžete denně odebírat a to osobně na naší recepci.