Rezervace
  • en

  • Cvičení s trenérem

    Naučíme Vás, jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

    Aktuální rozpis cvičení

Naučíme Vás jak správně cvičit

  • Zaměříme se na zdravý pohyb.
  • Vysvětlíme nastavení posilovacích strojů.
  • Naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice.

Poptávka osobního trenéra

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů, naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

    Viktor Jurák

    Viktor je absolvent oboru Biochemie na Přírodovědecké fakultě MU a ve studiu nadále pokračuje v oboru Bioanalytik — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale...

    Více informací
    • Instructor fitness (Improve Academy).
    • Absolvent bakalářského oboru Biochemie, fakulta: Přírodovědecká, MU.
    Více informací

    Lukáš Gajda

    Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

    Více informací
    • University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
    • Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
    • Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
    • Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
    • Nutrition – UoB, Anglie
    • První pomoc – FAA Nuco Training
    • Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování
    Více informací

    Eliška Erteltová

    Eliška je absolventkou oboru trenérství na Fakultě sportovních studií MU a magisterského oboru se specializací na kondiční trénink. Od malička se věnuje velkému množství sportů, což se odráží v rozmanitosti technik, které při cvičení využívá. Každý trénink sestavuje tak, aby člověka bavil a současně klade důraz na individuální přístup, efektivitu a...

    Více informací
    • Absolventka bakalářského oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Absolventka magisterského oboru Kondiční trenér FSpS MU
    • Studijní pobyt: Gerlev PE and Sports Academy 2018 – Dánsko
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    • TRX (GSTC) – skupinový trénink – 3DFA
    Více informací

    Václav Tofl

    Vašek je bývalý judista s mnoholetými praktickými zkušenostmi ve svém oboru. Sportu se věnuje v podstatě celý život a posledních několik let výhradně trenérství a vzdělávání.  V našem fitness centru poskytuje tělovýchovné a sportovní služby především se zaměřením na Fyzio-fitness a zdraví prospěšný pohyb. Vychází z konceptu vývojové kineziologie a DNS...

    Více informací

    • Instruktor Fitness (Improve Academy, MŠMT akteditovaný)

    • Certifikovaný DNS trenér 

    • SM Systém a SM Systém pro sport (Imzadi – rekondiční centrum Brno)

    • Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy)

    • Kurz tejpování – KinesioTaping 

    Více informací

    Denisa Žáková

    Denisa je bývalá tanečnice. Tanec ji dovedl až do prostředí fitness centra, kde působí dodnes. Vede lekce kruhového tréninku a tabaty. Dává přednost komplexnímu cvičení, v rozdílné intenzitě, rovinách nebo silové zátěži, což dělá trénink nejen efektivní, ale i zábavný. Ve volném čase se věnuje crossfitu, kde pracuje sama na sobě a na tom, aby se neustále...

    Více informací
    • Fitness trenér (Improve Academy)
    • Diagnostika a kompenzace (3DFA)
    • Vývojová kineziologie I. (3DFA)
    • Funkční trénink (3DFA)
    • TRX Boot Camp (3DFA)
    • BOSU core (IQacademy)
    • JUMPING fitness – basic diploma
    • Praktické sestavování jídelníčku (Fitness Institut)
    • Inspirační seminář s Petrem Pečem z 3DFA
    Více informací

    Lukáš Hvasta

    Lukáš studuje na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity obor Speciální edukace bezpečnostních složek. Od mala se věnuje sportu. Začínal s fotbalem a později pokračoval vrcholovou atletikou. Zde sbíral úspěchy především v běhu na 400 m překážek. Je vicemistrem republiky a několikanásobný mistr a vicemistr Moravy a Slezska. Jeho hlavním cílem je předat své...

    Více informací
    • Student fakulty sportovních studií, obor Speciální edukace bezpečnostních složek 
    • Sestavování tréninku (Fitness Institut)
    • Instruktor fitness (Sport BP)
    Více informací

    Michaela Šalplachtová

    Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

    Více informací
    • Instruktor fitness, Improve Academy
    Více informací

    Simona Jílková

    Simona má pohyb v krvi od malička, věnovala se gymnastice, lyžování, skokům do vody, tanci, který dělala profesionálně do 18 let. Po ukončení kariéry vedly její kroky do fitness. Postupně se začala vzdělávat ze všech dostupných zdrojů, absolvovala několik školení a workshopů a nasbírala zkušenosti. V současné době je pro ni sport droga, který dělá jako doplněk k...

    Více informací
    • H.P.I. instructor Level I.
    • H.P.I. instructor Level II.
    • Instruktor fitness (fitness institut)
    • TRX (GTSC) – skupinový trénink – 3DFA
    • Bosu rehab (academy face czech)
    • Workshop total body workout (myfit)
    • Workshop silový trénink (Improve academy)
    • Poradce pro výživu (fitness institut)
    Více informací

    Lucie Loosová

    Lucka absolvovala akreditovaný kurz trenéra fitness a vystudovala obor Speciální pedagogika na Pedagogické fakultě MUNI, kde nyní pokračuje v magisterském studiu. Věnuje se různým sportům již od dětství. Ráda jezdí na bruslích či na kole, v zimě zase na lyžích a snowboardu. Kolektivní sporty jí také nejsou cizí, avšak nejvíce se našla právě ve fitness a...

    Více informací
    • Vital Institut – instruktor fitness
    • Absolventka bakalářského oboru Speciální pedagogika na pedagogické fakultě MU
    • Studentka magisterského oboru Speciální pedagogika na pedagogické fakultě MU
    Více informací

    Markéta Koblihová

    Markéta poprvé vkročila do posilovny před třemi lety. Cvičení v ní probudilo touhu neustále se zlepšovat a sbírat nové poznatky. Absolvovala kurz u Vital Institutu a stala se funkčním trenérem. V tom, co ji baví, se chce dále vzdělávat a tyto vědomosti předávat dál. Zajímá se také o výživu a zdravý životní styl, protože fitness a zdravá výživa zkrátka spolu...

    Více informací
    • Funkční trenér se zdravotním zaměřením – Vital Institut 
    Více informací

    Jakub Krajňák

    Jakub jako absolvent magisterského oboru Kondiční trenér pokračuje ve studiu v doktorském programu Kinantropologie na Fakultě sportovních studií MU. Jeho trenérská dráha začala již na střední škole, kdy vedl tréninky kalistheniky (street workout) pro širokou veřejnost. V období vysokoškolského studia pracoval jako kondiční trenér mládeže v hokejovém klubu HC Kometa...

    Více informací

    • Absolvent magisterského oboru Kondiční trenér, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií

    • DNS sportovní kurz II

    • Functional spinal upgrade level 1

    • EXOS Speed Performance Workshop

    • EXOS Strength + Power Performance Workshop

    • 3D Movement Analysis & Performance System

    • MA Strength weigthlifting seminar level 1

    • FTVS Kurz osobního a kondičního trenéra pro

      potřeby sportovců a sportovních klubů

    • DNS sportovní kurz I

    • FSpS Certifikát Instruktor fitness

    Více informací

    Informace k objednání

    737 09 00 74

    Ceník

    Osobní trénink (60 minut)

    1 osoba450 Kč
    2 osoby700 Kč
    3 osoby900 Kč
    5 tréninků2.150 Kč
    10 tréninků4.000 Kč
    • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
    • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074 nebo využijte kontaktní formulář.

    Ostatní

    diagnostika + konzultace 60 min.600 Kč

    Sestavení tréninkového plánu

    na 1 – 2 měsíce600 Kč
    na 3 – 4 měsíce900 Kč

    Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody 230 (60 min.)

    Cena: 600 Kč

    Zahrnuje:

    • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity

    Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

    • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
    • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
    • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
    • Hodnocení tukové a svalové tkáně
    • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
    • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
    • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
    • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

    Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot (30 min.)

    Cena: 300 Kč

    Zahrnuje:

    • Analýza složení těla na přístroji InBody 230
    • Rozbor naměřených hodnot
    • Předání naměřených hodnot

    Balíček – doporučujeme pro začátečníky

    „START“

    (Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

    Cena: 3.000 Kč

    Zahrnuje:

    • Vstupní konzultace
    • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
    • 3 x osobní trénink
    • 3x vstup do fitness centra
    • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
    • Doporučení vhodné pohybové aktivity
    • Ceník je platný od 1. září 2020
    • Lze platit kartou

    Služby

    Akce a novinky

    27. 10. 2021

    Otevírací doba ve státní svátek 28. října

    Ve státní svátek 28. 10. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení. 

    26. 10. 2021

    Halloweenský H.E.A.T. a TABATA – 31. 10.

    Zveme vás na speciální halloweenské lekce tabaty a H.E.A.T. programu! Rezervace míst on-line přes rezervační systém, telefonicky na tel. recepce AFIT 608 70 80 99 nebo osobně. 

    25. 10. 2021

    Drobné změny „Covid“ při vstupu od 25. října

    Na našem sportovišti i nadále NENÍ NUTNÉ nosit respirátor ani žádnou jinou pokrývku dýchacích cest. Při vstupu, jak je tomu již od 17. května, na recepci prosím předkládejte buď potvrzení o dokončeném očkování (vy co máte dokončené očkování a máte uvedeno v našem systému předkládat potvrzení již není třeba) nebo platný AG test (24 hodin), PCR test (72 hodin). Žádné další změny pro náš provoz neproběhly. Těšíme se na vaši návštěvu. 

    11. 10. 2021

    3-hodinové SPINNING a H.E.A.T. maratony – 6. 11. 2021

    Pojďme společně vytvořit nezapomenutelnou atmosféru a dát si pořádně do těla! Bude to stát za to! Začátek 9:00 / Konec 12:00 / Cena: 300 Kč. Pro držitele MultiSport a ActivePass vstup z karty + 200 Kč. Rezervace míst on-line přes rezervační systém, telefonicky na tel. recepce AFIT 608 70 80 99 nebo osobně. Rezervační záloha 100 Kč/místo.

    © 2014 – 2021 · Web je chráněn Google reCAPTCHA - Zpracování osobních údajů, Podmínky služby.

    Tvorba webových stránek