Během lekce můžete kdykoliv obstarat Vaše miminko. Cvičení probíhá v uvolněné atmosféře. V místnosti jsou nachystané hračky pro správný rozvoj dítěte.
Cvičební lekce je pro maminky, proto je velká část hodiny věnována posilování hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna. Zahrnuje také aerobní prvky, posilování celého těla s využitím dítěte nebo cvičebních pomůcek.
Lekce je určena zejména pro maminky s dětmi od 3 měsíců do 3 let, ostatní po konzultaci s lektorem.
Na lekci zveme také tatínky, babičky, pokročilé i začátečníky.
| Jednorázový vstup | 165 Kč |
| Studenti, senioři | 145 Kč |
| Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce) | 1.450 Kč |
| Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce) | 1.250 Kč |
V sobotu 8. října se pod vedením zkušeného trenéra Václava Tofla uskuteční workshop CORE. Během čtyř intenzivních hodin se mimo jiné dozvíte co je to core, proč je důležitá jeho správná aktivace a jak střed těla správně posilovat. Na workshop se můžete přihlásit zde, na telefonu 608 70 80 99 nebo osobně na recepci AFIT centra.
Akce 10+1 vstup ZDARMA platí na vstupové permanentky do posilovny, nebo na sálové lekce od 19. 9. do 25. 9. 2022.
Otevíráme kurz Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé. V rámci kurzu si spolu s lektorkou Luckou B. mimo jiné osvojíte základní sérii Pilates cviků a správnou techniku dýchání. Více informací o kurzu a přihlášky v příspěvku.
Nová lekce Cvičení pro maminky s dětmi v pondělí v 9:30. H.E.A.T. s posilováním se Simčou J. ve středu v 19:00. Pondělní Jumping s posilováním od 6:20 pod vedením Lenky P. Rezervace na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
