• Bosu Pump FX

    Bosu Pump FX je skupinová lekce, která využívá pomůcky bosu a nakládací tyče. Jde o silově vytrvalostní lekci, kde si velikost zátěže volí každý podle sebe.

Bosu Pump FX

Bosu Pump FX je skupinová lekce, která využívá pomůcky bosu a nakládací tyče. Jde o silově vytrvalostní lekci, kde si velikost zátěže volí každý podle sebe. Lekce je charakteristická vysokým počtem opakování se střední zátěží, čímž se budují funkční, štíhlé svaly a zlepšuje se celková tělesná síla a vytrvalost. 

Lekce se skládá z těchto částí:

  • zahřátí
  • balanční cvičení s bosu
  • procvičení všech partií těla s nakládací osou
  • protažení

Během lekce posílíte celé tělo za využití pomůcky bosu a nakládací tyče. Bosu je zkratka “both sides up” to znamená, že může být použito rovnou i vypouklou stranou nahoru. Jde o univerzální cvičební pomůcku, která vzešla z rehabilitačního odvětví. Cvičením s touto pomůckou docílíte posílení celého těla, zpevníte si vazy a šlachy, zlepšíte koordinaci a držení těla. 

Nakládací tyč je uspůsobena skupinovému cvičení, naučíte se správnou techniku jednotlivých cviků, těmi nejzákladnějšími jsou dřep, mrtvý tah, bench press, přemístění, která vám bude přínosem i pro cvičení v posilovně. 

Lekce je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Velikost zátěže si volíte sami. 

 

Rezervace

608 70 80 99

Ceník

Jednorázový vstup

Jednorázový vstup 150 Kč
Studenti, senioři 130 Kč

Permanentky

Na 10 vstupů (platnost 3 měsíce) 1.300 Kč
Na 10 vstupů studenti, senioři (platnost 3 měsíce) 1.100 Kč
  • ceník je platný od 1. září 2019
  • vstupové permanentky jsou přenosné a lze je využívat na všechny sálové aktivity Spinning, H.E.A.T., TRX, Tabata, HIIT, Kruháč, Strong Body, Bosu Pump FX, Pilates, Power yoga, Večerní yoga
  • nelze platit kartou
  • studentské ceny se vztahují pouze na studenty denního studia do 26 let po předložení průkazu studenta, senioři od 65 let.

Akce a novinky

15. 9. 2019

AKCE NA vstupové PERMANENTKY. Celý týden rozdáváme vstupy ZDARMA

Od pondělí 16. 9. do neděle 22. 9. zakoupíte všechny vstupové permanentky 10+1 vstup ZDARMA. Všechny vstupové permanentky jsou přenosné a mají platnost 3 měsíce. Více info…

4. 9. 2019

Jaké firemní benefity u nás můžete uplatnit?

Benefity a příspěvky na cvičení od zaměstnavatele u nás jednoduše uplatníte. V novince najdete veškeré benefitní společnosti se kterými spolupracujeme.

3. 9. 2019

Novinky a vylepšení

Nově u nás najdete větší funkční zónu a nové pomůcky na cvičení v posilovně. V rozvrhu na Vás čeká více lekcí Jógy a Pilates. K tomu jsme prodloužili otevírací dobu pondělí – pátek 6:00 – 21:30, sobota – neděle 8:00 – 20:00. Těšíme se na vás.

2. 9. 2019

Nová otevírací doba od 1. 9. 2019

Prodlužujeme otevírací dobu. Každý všední den máme otevřeno již od 6:00. Ranní skupinové lekce probíhají od 6:20 do 7:15.