Analýza InBody 230

Profesionální přístroj InBody 230 je jeden z nejpřesnějších dostupných zařízení určený k analýze složení těla.

Měří na principu segmentové multifrekvenční bioelektrické impedance za použití dvou různých frekvencí na každém z pěti segmentů (levá horní končetina, pravá horní končetina, trup, levá dolní končetina, pravá dolní končetina). Tím odhaluje i případné svalové dysbalance a pomáhá lépe zaměřit váš cíl.

Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

• Celkovou tělesnou hmotnost a BMI
• Hmotnost kosterního svalstva (SMM)
• Množství tuku v těle
• Procento tělesného tuku
• Celkové množství vody v těle
• Poměr pasu a boků (WHR – Waist to Hips Ratio)
• Minimální kalorickou potřebu (bazální metabolismus)
• Segmentální analýzu tuku a beztukové hmoty jednotlivých částí těla
• Množství viscerálního (útrobního) tuku

Přístroj také vyhodnocuje kolik kilogramů svalů a tuku je vhodné přibrat či zredukovat. Dále poskytuje informace o doporučeném denním příjmu kalorií a předkládá cvičební plán.

Pravidelné měření na InBody je důležité, protože nám dává zpětnou vazbu o změně tělesného složení při úpravě stravovacích návyků a pohybové aktivity. Slouží k přesnějšímu sestavení jídelníčku a vyhodnocuje, zda nám nehrozí zdravotní rizika spojena s vysokým či nízkým procentem tuku. V neposlední řadě napovídá, jestli je váš trénink efektivní.