• Strength Training

    Silový trénink má pro naše zdraví mnoho přínosů, včetně zlepšení metabolismu, prevenci ztráty svalové hmoty a podporu zdraví kloubů a kostí.

Strength Training

Tato lekce je zaměřena na komplexní posílení celého těla. V rámci tréninku se provádějí převážně silové cviky, které aktivují různé svalové skupiny. Cvičení jsou navržena tak, aby zlepšovala sílu, mobilitu a celkovou kondici. Strength Training je ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit svaly, zlepšit svou sílu a vytrvalost.

Silový trénink má pro naše zdraví mnoho přínosů, včetně zlepšení metabolismu, prevenci ztráty svalové hmoty a podporu zdraví kloubů a kostí.


Akce a novinky

1. 7. 2025

Aktuální rozvrh lekcí na červenec

Rozpis lekcí platný od 1.července

18. 6. 2025

NOVÝ OUTDOOR GYM AFIT – OTEVŘENO!

Unikátní fitness zóna pod širým nebem přímo v srdci Brna!

4. 6. 2025

Otevřené lekce SM Systému

Každé pondělí od 19:15 vás čeká lekce SM systému s úžasnou Terezou A.

21. 5. 2025

Nový čas pro lekci Jumpingu od června

Nový čas pro lekci Jumpingu – každou neděli od 18:00

Nepřehlédněte