Strength Training
Silový trénink má pro naše zdraví mnoho přínosů, včetně zlepšení metabolismu, prevenci ztráty svalové hmoty a podporu zdraví kloubů a kostí.
Strength Training
Tato lekce je zaměřena na komplexní posílení celého těla. V rámci tréninku se provádějí převážně silové cviky, které aktivují různé svalové skupiny. Cvičení jsou navržena tak, aby zlepšovala sílu, mobilitu a celkovou kondici. Strength Training je ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit svaly, zlepšit svou sílu a vytrvalost.
Silový trénink má pro naše zdraví mnoho přínosů, včetně zlepšení metabolismu, prevenci ztráty svalové hmoty a podporu zdraví kloubů a kostí.
Rezervace
Služby
- Posilovna
- Strength Training
- Venkovní zóna
- Analýza InBody 230
- Cross Training
- Strength & Performance zone
- Cvičení s trenérem
- Fyzio fitness
- Spinning® Program
- H.E.A.T. program®
- Jumping®
- TRX training
- Strong body
- Tabata
- HIIT
- Body forming
- Ploché břicho-pevné hýždě
- Kruháč
- Boxing cardio
- Fit jóga
- Fit core
- Rehab pilates
- DNS cvičení
- Cvičení pro maminky s dětmi
- SM Systém
- Pilates
- Večerní jóga
- Power vinyasa yoga
- Zdravá záda
- Nutriční poradna
Akce a novinky
1. 12. 2025
Dárkové poukazy AFIT
Hledáš dárek, který nezapadne do šuplíku?
1. 12. 2025
Jumping pro začátečníky
Každou první neděli v měsíci v 18:00
1. 12. 2025
Aktuální rozvrh lekcí na prosinec
Rozpis lekcí platný od 1.prosince
24. 11. 2025
Hledáme lektorku pro skupinové lekce
Vedeš ráda lekce kruháče, tabaty, trx? Pak klikni
