• Boxing cardio

    Boxing cardio je zaměřené na zlepšení dynamiky, výbušnosti a kondice. Jedná se o nekontaktní sport oproti běžnému boxu, bez využití boxovacích pytlů.

Boxing cardio

Boxing cardio je zaměřené na zlepšení dynamiky, výbušnosti a kondice. Jedná se o nekontaktní sport oproti běžnému boxu, bez využití boxovacích pytlů. Využívá se kombinace kondičního tréninku se základními prvky jednoduchého boxu – údery a kopy. Při tomto tréninku dochází k zapojení všech svalových partií a ke střídání vysoké a střední intenzity námahy. Proto je tento typ tréninku velice efektivní při redukci hmotnosti. Boxing cardio je určené pro začátečníky i pokročilé. Hlavně je určené pro ty, kteří se chtějí po těžkém dni v práci či škole odreagovat od stresu.

Lekce se skládá z těchto částí:

  • Zahřátí
  • Hlavní posilovací část
  • Strečink


Akce a novinky

1. 7. 2025

Aktuální rozvrh lekcí na červenec

Rozpis lekcí platný od 1.července

18. 6. 2025

NOVÝ OUTDOOR GYM AFIT – OTEVŘENO!

Unikátní fitness zóna pod širým nebem přímo v srdci Brna!

4. 6. 2025

Otevřené lekce SM Systému

Každé pondělí od 19:15 vás čeká lekce SM systému s úžasnou Terezou A.

21. 5. 2025

Nový čas pro lekci Jumpingu od června

Nový čas pro lekci Jumpingu – každou neděli od 18:00

Nepřehlédněte