Workshop na téma: Základní principy smysluplné výživy a pohybu

Rádi bychom Vás pozvali na první ze série workshopů o výživě a pohybu, součástí kterého bude také analýza složení těla na přístroji InBody 230.

2. 3. 2019 od 10:00 do 12:30
Workshopem Vás provede naše nutriční terapeutka Mgr. Pavlína Kosečková a trenér Mgr. Petr Širc.

Struktura workshopu:
– energetická bilance
– bazální metabolismus
– jojo efekt
– genetické predispozice a vlivy životního prostředí
– psychologické aspekty výživy
– aktivní životní styl a jeho benefity
– od chůze k výkonnostnímu sportu
– cvičením to nekončí – význam regenerace

Přijďte a poznejte zásady správného stravování a pohybu, které Vás dovedou k Vašemu cíli!

Cena: 350 Kč (300 Kč pro studenty) zahrnuje měření na InBody

Rezervace na: 608 708 099 


Akce a novinky

13. 3. 2023

Nová posila Afit týmu

Představujeme vám novou členku našeho týmu Vanesu, která v Afit centru působí jako osobní trenérka a nutriční terapeutka. 

1. 3. 2023

Rozpis skupinových lekcí od středy 1. 3. 2023

Cvičení pro maminky s dětmi se vrací do sálu číslo 4. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.

14. 2. 2023

Foto z Valentýnských speciálů

Přinášíme fotoohlédnutí za uplynulými Valentýnskými speciály H.E.A.T. programu s posilováním, Full Body Workoutu a Jumpingu.

1. 2. 2023

Rozpis skupinových lekcí od středy 1. 2. 2023

Úterní Kruháč v 19:00 nově pod vedením Petry B. Středeční Body forming od 17:15 s Markétou K. a úterní Body forming od 19:15 s Ivonou B. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.