Výsledky BOOT CAMP I. a H.E.A.T. CHALLENGE I. (18.11.2014 – 18.12.2014)

Včera nám v AFIT centru skončilo první kolo BOOT CAMPu a H.E.A.T. CHALLENGE.

Makalo se jako o život a ačkoliv intenzita tréninků i jejich četnost byla značná, všichni účastníci zvládli tuto výzvu na výbornou a bez zranění, navíc s parádními výsledky!

Posuďte sami:

BOOT CAMP:

1. Michal C.
Celková hmotnost PŘED: 79,8 kg  →  Celková hmotnost PO: 79,9 kg … + 0,1 kg
Hmotnost svalů PŘED: 36,4 kg  →  Hmotnost svalů PO:  37,7 kg … + 1,3 kg
Hmotnost tuku PŘED: 16,2 kg  →  Hmotnost tuku PO: 13,9 kg … – 2,3 kg
Procento tuku v těle PŘED: 20,2 %  →  Procento tuku v těle PO: 17,4 % … – 2,8 %

2. Ondřej V.
Celková hmotnost PŘED: 78,9 kg  →  Celková hmotnost PO: 77,4 kg … – 1,5 kg
Hmotnost svalů PŘED: 38,0 kg  →  Hmotnost svalů PO:  38,6 kg … + 0,6 kg
Hmotnost tuku PŘED: 11,5 kg  →  Hmotnost tuku PO: 9,1 kg … – 2,4 kg
Procento tuku v těle PŘED: 14,5 %  →  Procento tuku v těle PO: 11,7 % … – 2,8 %

3. Tomáš H.
Celková hmotnost PŘED: 90,7 kg  →  Celková hmotnost PO: 89,5 kg … – 1,2 kg
Hmotnost svalů PŘED: 39,0 kg  →  Hmotnost svalů PO:  39,7 kg … + 0,7 kg
Hmotnost tuku PŘED: 21,6 kg  →  Hmotnost tuku PO: 19,1 kg … – 2,5 kg
Procento tuku v těle PŘED: 23,8 %  →  Procento tuku v těle PO: 21,4 % … – 2,4 %

4. Marcella M.
Celková hmotnost PŘED: 54,0 kg  →  Celková hmotnost PO: 53,7 kg … – 0,3 kg
Hmotnost svalů PŘED: 24,5 kg  →  Hmotnost svalů PO:  25,0 kg … + 0,5 kg
Hmotnost tuku PŘED: 9,4 kg  →  Hmotnost tuku PO: 8,2 kg … – 1,2 kg
Procento tuku v těle PŘED: 20,2 %  →  Procento tuku v těle PO: 17,4 % … – 2,2 %

H.E.A.T. CHALLENGE:

1. Květa L.
Celková hmotnost PŘED: 70,7 kg  →  Celková hmotnost PO: 70,2 kg … – 0,5 kg
Hmotnost svalů PŘED: 24,7 kg  →  Hmotnost svalů PO:  26,6 kg … + 1,9 kg
Hmotnost tuku PŘED: 25,9 kg  →  Hmotnost tuku PO: 22,6 kg … – 3,3 kg
Procento tuku v těle PŘED: 36,6 %  →  Procento tuku v těle PO: 32,2 % … – 4,4 %

2. Zdeněk P.
Celková hmotnost PŘED: 82,0 kg  →  Celková hmotnost PO: 79,5 kg … – 2,5 kg
Hmotnost svalů PŘED: 34,5 kg  →  Hmotnost svalů PO:  34,3 kg … – 0,2 kg
Hmotnost tuku PŘED: 21,6 kg  →  Hmotnost tuku PO: 19,2 kg … – 2,4 kg
Procento tuku v těle PŘED: 26,3 %  →  Procento tuku v těle PO: 24,1 % … – 2,2 %

Ve skupině BOOT CAMP bylo poměrně těžké rozhodnout o vítězi, protože co se shozeného procenta tuku týče, měli jsme remízu.
Ondra s Michalem shodili shodně 2,8 %. Nakonec jsme rozhodli ve prospěch Michala, protože ten zároveň nabral svalovou hmotu o váze 1,3 kg, což je za pouhé 4 týdny úctyhodný výsledek!

Ve skupině H.E.A.T. CHALLENGE bylo rozhodování naopak velmi jednoduché. Květa dala dolů za jediný měsíc 4,4 % tuku a zároveň nabrala svalovou hmotu o váze 1,9 kg!

Oba vítězové od AFIT Centra obdrželi ceny od společnosti NUTREND, osobní trénink s vicemistrem světa v Thajském boxu JANEM PROSSEREM a další měření na přístroji IN BODY.

12.1.2015 začíná v AFIT centru další kolo H.E.A.T. CHALLENGE a BOOT CAMPu, takže se nezapomeňte přihlásit na info@afit.cz nebo na recepci na tel. 608 70 80 99.

 

IMG_20141217_204754IMG_20141217_204730

 

 

 

 

 

IMG_20141217_204629IMG_20141217_204504

 

 

 

 

 

 

 

 


Akce a novinky

1. 1. 2021

PF 2021

Milí zákazníci a sportovní přátelé, přejeme vám v novém roce pevné zdraví, dostatek odpočinku, klidu, pohody a spokojenosti a těšíme se brzy na viděnou u toho co máme rádi a co nás všechny spojuje, protože právě pohyb je jedním z hlavních předpokladů dobré fyzické i psychické kondice.

17. 12. 2020

KLIK ZA FAIR PLAY – sobota 19. 12. 10:00 – 13:00

Vážení klienti a sportovní přátelé, připojili jsme se k víkendové výzvě “KLIK ZA FAIR PLAY”, abychom společně podpořili znovuotevření sportovišť. Zapojit se můžete i vy, a to buď virtuálně na www.klikzafairplay.cz nebo osobně přijít v SOBOTU 19. 12. v době od 10:00 do 13:00 do AFIT centra, na Táborskou 157 v Židenicích. KAŽDÝ KLIK SE POČÍTÁ! 

16. 12. 2020

Od pátku 18. prosince nařízením vlády opět ZAVŘENO

Vážení zákazníci, po 14 dnech provozu jsme nuceni opět nařízením vlády naše fitness centrum uzavřít. Věříme, že tato situace potrvá jen na dobu nezbytně nutnou. Chtěli bychom vám tímto moc poděkovat za přízeň v letošním nelehkém roce a budeme se na vás těšit v roce příštím, kde společně doženeme to, co jsme letos promeškali. 

8. 12. 2020

Vánoční dárkové poukázky + 2 dárky NAVÍC

Napište si i vy o vánoční dárkový poukaz do našeho fitness centra. Letos vám jej doručíme i domů nebo předem připravíme k osobnímu odběru. Ke každému poukazu obdržíte 2 dárky navíc, které u nás vy nebo kdokoli jiný následně uplatníte na vybrané služby.