Nová posila Afit týmu
Představujeme vám novou členku našeho týmu Vanesu, která v Afit centru působí jako osobní trenérka a nutriční terapeutka.
Veslařský trenažer Concept 2 model D je právem označován za nejlepší veslařský trenažer na světě.
Trenažer využívá odporu vzduchu a vytváří neomezené možnosti zátěže při cvičení. Odpor stroje je přímo úměrný síle, kterou na stroj působíte – čím více síly vynakládáte, tím vydatnější je trénink. Jedná se o zklidňující, rytmické cvičení, které zvyšuje sílu, pružnost a pohyblivost celého těla bez nebezpečí a obav ze zranění. Rychlý a účinný způsob ke snížení váhy spalováním kalorií a zpevnění svalů. Posuvné sedátko na dostatečně dlouhé kolejnici umožní úplné protažení svalů nohou až do krajních poloh. Kolejnice z hliníkové slitiny je pokryta nerez ocelí. Tato kombinace zaručuje vysokou trvanlivost a lehkost Veslovací trenažer je využívaný jako tréninkový stroj pro všechny druhy sportů.
Klíčem k podpoře efektivního tréninkového programu je zpětná vazba. Do standardního vybavení trenažéru patří monitor PM3, který zaznamenává okamžitý výkon při jednotlivém záběru přepočtený na čas, potřebný k ujetí vzdálenosti 500 m, a další údaje o časech a ujetých vzdálenostech. To vše bez ohledu na nastavení regulační klapky. Můžete sledovat průměrnou rychlost, výdej kalorií, vzdálenost od startu, vzdálenost do cíle jízdy, výkon ve wattech, čas úseku a srdeční puls.
Představujeme vám novou členku našeho týmu Vanesu, která v Afit centru působí jako osobní trenérka a nutriční terapeutka.
Cvičení pro maminky s dětmi se vrací do sálu číslo 4. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
Přinášíme fotoohlédnutí za uplynulými Valentýnskými speciály H.E.A.T. programu s posilováním, Full Body Workoutu a Jumpingu.
Úterní Kruháč v 19:00 nově pod vedením Petry B. Středeční Body forming od 17:15 s Markétou K. a úterní Body forming od 19:15 s Ivonou B. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.