Od pondělí 29. července v 18:15 nová lekce REHAB PILATES
Pro velký zájem o lekce zaměřené na ochablé či zkrácené svaly povede Petr V. od pondělí 29. července v 18:15 nové lekce REHAB PILATES.
Veslařský trenažer Concept 2 model D je právem označován za nejlepší veslařský trenažer na světě.
Trenažer využívá odporu vzduchu a vytváří neomezené možnosti zátěže při cvičení. Odpor stroje je přímo úměrný síle, kterou na stroj působíte – čím více síly vynakládáte, tím vydatnější je trénink. Jedná se o zklidňující, rytmické cvičení, které zvyšuje sílu, pružnost a pohyblivost celého těla bez nebezpečí a obav ze zranění. Rychlý a účinný způsob ke snížení váhy spalováním kalorií a zpevnění svalů. Posuvné sedátko na dostatečně dlouhé kolejnici umožní úplné protažení svalů nohou až do krajních poloh. Kolejnice z hliníkové slitiny je pokryta nerez ocelí. Tato kombinace zaručuje vysokou trvanlivost a lehkost Veslovací trenažer je využívaný jako tréninkový stroj pro všechny druhy sportů.
Klíčem k podpoře efektivního tréninkového programu je zpětná vazba. Do standardního vybavení trenažéru patří monitor PM3, který zaznamenává okamžitý výkon při jednotlivém záběru přepočtený na čas, potřebný k ujetí vzdálenosti 500 m, a další údaje o časech a ujetých vzdálenostech. To vše bez ohledu na nastavení regulační klapky. Můžete sledovat průměrnou rychlost, výdej kalorií, vzdálenost od startu, vzdálenost do cíle jízdy, výkon ve wattech, čas úseku a srdeční puls.
Pro velký zájem o lekce zaměřené na ochablé či zkrácené svaly povede Petr V. od pondělí 29. července v 18:15 nové lekce REHAB PILATES.
Pro velký úspěch kurzů SM Systému jsme pro Vás připravili lekce SM Systému. Cvičení je vhodné pro ženy, muže, děti nad 15 let, seniory, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém se doporučuje osobám trpícím bolestí zad, a také všem, kteří chtějí poruchám páteře předejít.
Ve státní svátek 5. července bude AFIT centrum otevřené od 14:00 do 21:30 a 6.července od 8:00 do 20:00 . Sálové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.
Lekce Jumpingu se stěhují do sálu 1 a připravujeme zcela nové lekce do sálu 4. Rozvrh na měsíc červenec naleznete zde.