Terka Auermüllerová je zpět!
Terka Auermüllerová se vrací ze Švédska přímo na AFIT!
Sobota 28. září a s ním spojená oslava 10 let AFITu a otevření nových prostor se nezadržitelně blíží, tak si pojďme sesumarizovat, co vše na vás čeká.
Otevírací doba zůstává stejná, tedy 8:00 až 20:00. Oficiální zahájení openingu nových prostor s Petrem Švancarou proběhne v 11:00. Čeká na vás vstup do posilovny včetně nových prostor za 99 Kč, skupinové lekce za 99 Kč, měření InBody za 199 Kč, přednášky a soutěže.
Skupinové lekce
rezervace na všechny lekce: https://rezervace.afit.cz/
Sál 1
| 10:00 – 10:55 | Spinning | Petra B. |
| 12:00 – 12:55 | Jumping | Lenka P. |
| 16:00 – 16:55 | Spinning | Michaela Č. |
Sál 2
| 9:00 – 9:50 | H.E.A.T. program | Jarda H. |
Sál 3
| 10:00 – 10:55 | Strong Body | Simona Č. |
| 12:00 – 12:55 | TRX | Verča L. |
| 14:00 – 14:55 | Kruháč | Magdalena Č. |
| 17:00 – 17:55 | Tabata | Simona Č. |
Sál 4
| 9:00 – 9:55 | Pilates | Petra B. |
| 11:00 – 11:55 | Fit jóga | Eliška D. |
| 13:00 – 13:55 | Body forming | Magdalena Č. |
| 15:00 – 15:55 | Pevné břicho – pevné hýždě | Eliška D. |
Přednášky
| 10:00 – 10:30 | Snídat, nebo nesnídat | Vanesa Š. |
| 10:30 – 10:50 | Omega-3 index a vstřebatelnost živin Regenerace těla na buněčné úrovni | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 10:30 – 10:50 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 12:00 – 12:30 | Výběr proteinových tyčinek | Vanesa Š. |
| 12:30 – 12:50 | Rovnováha mezi Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin v lidském těle Zdravá střeva a vliv na psychiku | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 12:30 – 12:50 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 14:00 – 15:00 | Chronický zánět a jeho vliv na výkonnost a regeneraci těla | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 14:30 – 15:00 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 17:00 – 18:00 | Kardiovaskulární kondice a VO2 max | Václav T. |
Soutěže
| 9:30 – 10:30 | V-SIT SINGLE LEG GLUTE BRIDGE |
| 11:30 – 12:30 | VÝDRŽ V KLIKU PŘÍTAH NA HRAZDĚ |
| 14:30 – 15:30 | WALL SIT STARFISH PLANK |
Akce a novinky
8. 1. 2025
8. 1. 2025
Strong Body s Majdou Č.
Od tohoto týdne lekce STRONG BODY vede Magda Č.!
1. 1. 2025
Aktuální rozvrh lekcí na leden
Rozpis lekcí platný od 2. ledna.
17. 12. 2024
Vánoční otevírací doba
Otevírací doba AFIT fitness centra od 24.12.2024 do 1.1.2025