Nové zimní kurzy SM Systému
Dne 1. 12. 2023 spouštíme registraci na nové zimní kurzy SM Systému. Více informací naleznete zde.
V AFIT centru jsme pro vás připravili novou lekci Cvičení pro těhotné. Cílem lekce je snaha o udržení organizmu ženy v optimálním zdravotním stavu a v dobré fyzické i psychické kondici. Také fyzicky připravit ženu na porod tak, aby jeho průběh co nejméně vyčerpal matku i dítě.
Jedná se o typ cvičení, při kterém je kladen důraz na správné provedení cviků, zvýšení kondice důležité k samotného porodu, protažení a posílení. Cvičení je sestavené z komplexních cviků jako je dřep, kliky a další. Nejedná se pouze o lekci v sedě na baloně.
Lekce je vhodná pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Máte-li nějaké obtíže, cvičení je vhodné nejprve konzultovat s Vaším gynekologem nebo ošetřujícím lékařem.
Lekce se koná pravidelně v pondělí v 19h pod vedením lektorky Magdy Č.
Rezervace probíhají na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
Akce a novinky
1. 12. 2023
30. 11. 2023
Rozpis skupinových lekcí od pondělí 4. 12. 2023
Rozpis skupinových lekcí platný od pondělí 4. 12. 2023 do 23. 12. 2023. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
30. 11. 2023
Silvestrovské speciály
Na neděli 31. 12. 2023 jsme si pro vás připravili dvouhodinové lekce Spinningu, H.E.A.T. programu, FULL BODY workoutu a Jumpingu. Přijďte s námi strávit příjemné sportovní dopoledne a pořádně si užít poslední cvičení roku 2023.
21. 11. 2023
Přidáváme novou lekci Cvičení pro těhotné
Chcete se hýbat a být v kondici, ale nevíte jak správně v těhotenství cvičit? V AFIT centru jsme pro vás připravili novou lekci Cvičení pro těhotné. Lekce se koná pravidelně v pondělí v 19h pod vedením lektorky Magdy Č. Rezervace probíhají na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.