Přidáváme novou lekci Cvičení pro těhotné

V AFIT centru jsme pro vás připravili novou lekci Cvičení pro těhotné. Cílem lekce je snaha o udržení organizmu ženy v optimálním zdravotním stavu a v dobré fyzické i psychické kondici. Také fyzicky připravit ženu na porod tak, aby jeho průběh co nejméně vyčerpal matku i dítě.

Jedná se o typ cvičení, při kterém je kladen důraz na správné provedení cviků, zvýšení kondice důležité k samotného porodu, protažení a posílení. Cvičení je sestavené z komplexních cviků jako je dřep, kliky a další. Nejedná se pouze o lekci v sedě na baloně. 

Lekce je vhodná pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Máte-li nějaké obtíže, cvičení je vhodné nejprve konzultovat s Vaším gynekologem nebo ošetřujícím lékařem. 

Lekce se koná pravidelně v pondělí v 19h pod vedením lektorky Magdy Č. 

Rezervace probíhají na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.