Otevíráme nové H.E.A.T. centrum v Brně

Od pondělí 1. září pro Vás v AFIT centru otevřeme nové H.E.A.T. studio, které jako druhé v Brně bude přístupné bez omezení pro všechny. Lekce budou jednorázové nebo s možností vstupové a měsíční permanentky. Přijďte si vyzkoušet vysoce energetický aerobní trénink, který nezatěžuje klouby a kde tempo si volí každý podle svých možností. Připravujeme pro Vás zaváděcí ceny permanentek.

Program H.E.A.T. přináší:

  • 55minutové lekce H.E.A.T. 
  • Vysoce energetický aerobní trénink
  • Redukci hmotnosti a zvýšení tělesné kondice
  • Každá lekce pod dohledem trenéra
  • Kombinace trekkingu, joggingu i běžné chůze
  • Efektivní a rychlé spalování kalorií
  • Nezatěžuje klouby, každý si volí vlastní tempo
  • Zeštíhlíte a zpevníte postavu
  • Odreagujete se a zrelaxujete

Během lekce chodíte na pásu, který poháníte vlastní silou a ve svém tempu. Na rozdíl od elektronických běhacích pásů tak do rytmu hudby pracují výhradně Vaše svaly.

S sebou budete potřebovat jen pohodlné oblečení, obuv a láhev s pitím.Trénink H.E.A.T. je vhodný pro začátečníky i sportovce, protože zátěž si regulujete sami. Z chůze po rovině snadno přejdete do trekkingu a třeba vystoupáte do mírného i většího kopce, pokud budete chtít odpočívat, zvolníte a vydýcháte se.

55minutová lekce zahrnuje 45 minut samotného programu H.E.A.T. a 10 minut protažení.

Začínáme od pondělí 1. září.

heat-slid2

 


Akce a novinky

3. 6. 2024

Rozpis skupinových lekcí v červnu 2024

Rozvrh na měsíc červen naleznete zde.

17. 5. 2024

Změna lekce v programu H.E.A.T.u ve středu v 18h

Ve středu v 18:00 se na Vás těší lektorka Katarina B. na lekci H.E.A.T. s posilováním bříška.

14. 5. 2024

Lohan qigong – nová lekce od středy od 22. května v 8:30 pod vedením Petra V.

Nová lekce Lohan qigong ve středu v 8:30 pod vedením lektora Petra V. Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.

2. 5. 2024

Rozpis skupinových lekcí v květnu 2024

V květnu 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde.