Uzavírka fitness centra AFIT pokračuje
Vážení zákazníci, vláda ČR vyhlásila nový nouzový stav od soboty 27. února do 28. března. Uzavírka fitness centra AFIT tedy bohužel pokračuje dále.
Od 23. listopadu, každý čtvrtek od 19:00 probíhají hodiny Power Yogy s lektorkou Monikou.
POWER YOGA
Power yoga je druh jógy zaměřený na rovnoměrné posílení a zároveň protažení celého těla.
Jak hodina probíhá:
Lekce plně vystihuje název power-yoga = posilovací jóga. Hodina je tedy držena po celou dobu v posilovací rovině s prvky klasické jógy. Nejedná se o relaxační druh jógy a je třeba být připraven na svalovou zátěž. Zároveň však důkladně protáhnete celé tělo. Hodina je určena pro každého (i úplné začátečníky).
- rozdýchání a zahřátí organismu
- postupné zvyšování svalového zatížení
- efektivní posilování a tvarování břicha
- zklidnění, zpomalení a důkladné protažení
Příznivé důsledky jógy:
- správné držení těla
- odstranění bolesti zad
- prevence proti křečovým žilám
- pročištění lymfatických cest
- tvarování těla, spalování kalorií
- masírování vnitřních orgánů, správné fungování organismu
- odstranění stresu
- posílení rovnováhy
- zvýšení hybnosti a pružnosti
Co s sebou:
S sebou si vezměte ručník a pití. Karimatku na cvičení Vám zapůjčíme. Pokud máte svoji, můžete si ji donést.
Akce a novinky
27. 2. 2021
14. 2. 2021
Fitness centrum AFIT zůstává i nadále uzavřené
Vážení zákazníci, vláda dnes tj. v neděli 14. února na žádost hejtmanů krajů ČR vyhlásila od pondělí 15. února nový nouzový stav, a to prozatím na následujících 14 dní, a tím pádem zůstává naše fitness centrum nadále uzavřené. Situaci budeme sledovat, a o nových skutečnostech, které se budou týkat otevření našeho centra vás budeme včas informovat.Děkujeme za pochopení, moc vás zdravíme a držte se. Těšíme se, až se s vámi opět potkáme.
1. 1. 2021
PF 2021
Milí zákazníci a sportovní přátelé, přejeme vám v novém roce pevné zdraví, dostatek odpočinku, klidu, pohody a spokojenosti a těšíme se brzy na viděnou u toho co máme rádi a co nás všechny spojuje, protože právě pohyb je jedním z hlavních předpokladů dobré fyzické i psychické kondice.
17. 12. 2020
KLIK ZA FAIR PLAY – sobota 19. 12. 10:00 – 13:00
Vážení klienti a sportovní přátelé, připojili jsme se k víkendové výzvě “KLIK ZA FAIR PLAY”, abychom společně podpořili znovuotevření sportovišť. Zapojit se můžete i vy, a to buď virtuálně na www.klikzafairplay.cz nebo osobně přijít v SOBOTU 19. 12. v době od 10:00 do 13:00 do AFIT centra, na Táborskou 157 v Židenicích. KAŽDÝ KLIK SE POČÍTÁ!