Akce na permanentky 10+1 zdarma
Vaše oblíbená akce je zpět!
Vážení klienti a příznivci H.E.A.T. Programu,
počínaje příštím úterým 1. září, vstupujeme do naší další H.E.A.T.ové sezóny, do které jsme pro Vás připravili několik novinek.
Nově do rozvrhu zařazujeme lekce s názvem „H.E.A.T. dynamic“ a to každé pondělí od 17:00 s Jardou a čtvrtek od 17:00 s Luckou. Jedná se o rytmicky svižné lekce, ve kterých nebudou chybět vytrvalostní i silově-vytrvalostní prvky.
Dále se můžete těšit na 3 nové prodloužené lekce „H.E.A.T. 60 min.“, a to z toho dvě klasické každé úterý od 19:00 se Silvií a pátek od 17:00 s Jardou a jednu prodlouženou „60 min. s posilováním bříška“ v neděli od 18:00 se Silvií.
H.E.A.T.ujte, chůze je prospěšná zdraví a udrží Vás v dobré kondici!
Mimo jiné dobře odbourává tukové zásoby a zbaví Vás stresu. Za jednu lekci ujdete v průměru 5.000 kroků a spálíte 500 – 700 kcal v závislosti na intenzitě tréninku. Chůze není tak náročná jako běh a nezatěžuje klouby. Pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak. Samá pozitiva, co říkáte? :))
Rozpis lekcí H.E.A.T. Programu – platný od úterý 1. září 2015
Akce a novinky
14. 4. 2025
1. 4. 2025
Aktuální rozvrh lekcí na duben
Rozpis lekcí platný od 1.dubna
31. 3. 2025
AFIT challenge 2025
Již zítra začíná naše AFIT challenge!
31. 3. 2025
Nová lekce Jumpingu každé úterý v 18:15 pod vedením Sabči M.
Jumping s lektorkou Sabinou Mačátovou.
