Opening nových prostor aneb AFIT slaví 10 let!
V sobotu 28. září oslavíme společně otevření nových prostor a také 10 let AFIT fitness centra. Na události na vás čekají akční ceny na vstup do posilovny, skupinové lekce i cvičení InBody.
Vážení klienti a příznivci H.E.A.T. Programu,
počínaje příštím úterým 1. září, vstupujeme do naší další H.E.A.T.ové sezóny, do které jsme pro Vás připravili několik novinek.
Nově do rozvrhu zařazujeme lekce s názvem „H.E.A.T. dynamic“ a to každé pondělí od 17:00 s Jardou a čtvrtek od 17:00 s Luckou. Jedná se o rytmicky svižné lekce, ve kterých nebudou chybět vytrvalostní i silově-vytrvalostní prvky.
Dále se můžete těšit na 3 nové prodloužené lekce „H.E.A.T. 60 min.“, a to z toho dvě klasické každé úterý od 19:00 se Silvií a pátek od 17:00 s Jardou a jednu prodlouženou „60 min. s posilováním bříška“ v neděli od 18:00 se Silvií.
H.E.A.T.ujte, chůze je prospěšná zdraví a udrží Vás v dobré kondici!
Mimo jiné dobře odbourává tukové zásoby a zbaví Vás stresu. Za jednu lekci ujdete v průměru 5.000 kroků a spálíte 500 – 700 kcal v závislosti na intenzitě tréninku. Chůze není tak náročná jako běh a nezatěžuje klouby. Pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak. Samá pozitiva, co říkáte? :))
Rozpis lekcí H.E.A.T. Programu – platný od úterý 1. září 2015
Akce a novinky
12. 9. 2024
12. 9. 2024
Aktuální rozvrh lekcí na září
Rozpis lekcí platný od 1. září.
12. 9. 2024
Z technických důvodu bude 13. září AFIT fitness centrum OTEVŘENO pouze do 18:15 h, děkujeme za pochopení.
Vážení zákazníci, z technických důvodů bude v pátek 13. září otevřeno pouze do 18:15. Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás opět v sobotu od 8:00.
21. 8. 2024
Polední TABATA je zpět!
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.