Od pondělí 29. července v 18:15 nová lekce REHAB PILATES
Pro velký zájem o lekce zaměřené na ochablé či zkrácené svaly povede Petr V. od pondělí 29. července v 18:15 nové lekce REHAB PILATES.
Petr Širc – osobní trenér
Petr začínal jako kulturista, postupně se dostal k více komplexnímu cvičení – CrossFitu a OCR závodům (Spartan Race), posléze i k trailovému běhu. Mimo svou sportovní činnost, se také věnuje vedením skupinových lekcí, tvorbou nutričních a tréninkových plánů. Své znalosti a zkušenosti uplatňuje při sestavování tréninků a jejich vedení, tak aby bylo dosaženo co nejrychlejšího progresu a zároveň bylo cvičení zábavou. Jeho specializací jsou tréninky jak pro nabírání svalové hmoty, tak pro tvarování těla. Vždy se snaží klientovi zároveň zlepšit fyzickou kondici, popřípadě odstranit potíže s pohybovým aparátem.
Michaela Šalplachtová – osobní trenér
Míša od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve volném čase ráda sportuje a neustále se vzdělává a rozvíjí v oblasti fitness. Ke klientům má pochopení a plně je podporuje na cestě za vysněným cílem.
Pro velký zájem o lekce zaměřené na ochablé či zkrácené svaly povede Petr V. od pondělí 29. července v 18:15 nové lekce REHAB PILATES.
Pro velký úspěch kurzů SM Systému jsme pro Vás připravili lekce SM Systému. Cvičení je vhodné pro ženy, muže, děti nad 15 let, seniory, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém se doporučuje osobám trpícím bolestí zad, a také všem, kteří chtějí poruchám páteře předejít.
Ve státní svátek 5. července bude AFIT centrum otevřené od 14:00 do 21:30 a 6.července od 8:00 do 20:00 . Sálové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.
Lekce Jumpingu se stěhují do sálu 1 a připravujeme zcela nové lekce do sálu 4. Rozvrh na měsíc červenec naleznete zde.