Petr Širc – osobní trenér
Petr začínal jako kulturista, postupně se dostal k více komplexnímu cvičení – CrossFitu a OCR závodům (Spartan Race), posléze i k trailovému běhu. Mimo svou sportovní činnost, se také věnuje vedením skupinových lekcí, tvorbou nutričních a tréninkových plánů. Své znalosti a zkušenosti uplatňuje při sestavování tréninků a jejich vedení, tak aby bylo dosaženo co nejrychlejšího progresu a zároveň bylo cvičení zábavou. Jeho specializací jsou tréninky jak pro nabírání svalové hmoty, tak pro tvarování těla. Vždy se snaží klientovi zároveň zlepšit fyzickou kondici, popřípadě odstranit potíže s pohybovým aparátem.
Michaela Šalplachtová – osobní trenér
Míša od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve volném čase ráda sportuje a neustále se vzdělává a rozvíjí v oblasti fitness. Ke klientům má pochopení a plně je podporuje na cestě za vysněným cílem.
27. 4. 11:00-13:00
Rádi bychom Vás pozvali na seminář o výživě, kterým Vás provedou Mgr. Petr Širc, trenér skupinových i osobních lekcí, a Mgr. Pavlína Kosečková, nutriční terapeutka se specializací.
Náplní semináře bude:
– role makronutrientů ve výživě,
– výživová pyramida,
– výživa v praxi, aneb připrav si svůj vyvážený talíř.
Přijďte a naučte se vytvořit si nejen vyvážený jídelníček, ale i vyvážený talíř.
Cena: 350 Kč.
