Otevírací doba v pondělí 28. řijna
Otevírací doba v pondělí 28. října bude od 14:00 do 21:30.
Sálové lekce budou probíhat podle stanoveného rozpisu.
Lekce HIIT core je intervalový trénink zaměřený na břicho a je založen na střídání delších cvičících intervalů s kratšími pauzami. Cvičí se celou dobu s vysokou intenzitou, takže se začínáte rychle potit a z dlouhodobého hlediska se jedná o velmi efektivní cvičení určené ke spalování tuků a ke zvýšení fyzické kondice. Cviky jsou sice zaměřeny na střed těla, posílíte však i spodní část. Pokud chcete z tréninku vytěžit maximum, snažíte se každý cvik stihnout v co největším počtu opakování a s co největší intenzitou.
Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.
Otevírací doba v pondělí 28. října bude od 14:00 do 21:30.
Sálové lekce budou probíhat podle stanoveného rozpisu.
Na Halloween jsme si pro vás připravili děsivou lekci Jumpingu! 2 hodiny s Lenkou a Ondrou, kterých nebudete litovat. Strašidelná zábava zajištěna!
Od 10.10. se můžete přihlásit na základní kurz Kettebell, který začíná v pátek 8.11. Více informací zde.
Pro milovníky Crossfitu jsme připravili dokonalou kombinaci silového a kardio tréninku. Náš španělský trenér je připraven vám dát pořádně do těla!