Nová lekce HIIT CORE v úterý v 17:15 pod vedením Verči L.

Lekce HIIT core je intervalový trénink zaměřený na břicho a je založen na střídání delších cvičících intervalů s kratšími pauzami. Cvičí se celou dobu s vysokou intenzitou, takže se začínáte rychle potit a z dlouhodobého hlediska se jedná o velmi efektivní cvičení určené ke spalování tuků a ke zvýšení fyzické kondice. Cviky jsou sice zaměřeny na střed těla, posílíte však i spodní část. Pokud chcete z tréninku vytěžit maximum, snažíte se každý cvik stihnout v co největším počtu opakování a s co největší intenzitou.

 Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.