Od pondělí 29. července v 18:15 nová lekce REHAB PILATES
Pro velký zájem o lekce zaměřené na ochablé či zkrácené svaly povede Petr V. od pondělí 29. července v 18:15 nové lekce REHAB PILATES.
Lohan znamená „oproštěný či probuzený“, qigong pak „práci s životní energií“ . V tomto cvičení osvobozujeme své tělo, mysl i srdce od stresu a různých blokád. Cvičení otevírá klouby, páteř a také krevní, lymfatické i energetické cesty. Cvičí se ve stoje, každý pohyb je spojený s dechem. Hrajeme si s pocitem jako bychom pluli ve vodě. U cvičení je důležité nesnažit se energii „qi“ někam vést, jelikož tato energie i naše tělo jsou inteligentní a vše plyne tam, kam je třeba. Lze říci, že každý pohyb rovněž posiluje a harmonizuje naše vnitřní orgány, osvěžuje mysl a pomáhá znovu nabýt životní elán. Můj mistr, pan Mario Topolšek založil projekt „Člověk a Země nejsou dva“, což nám připomíná hluboké propojení člověka s přírodou a naší planetou.
Pro velký zájem o lekce zaměřené na ochablé či zkrácené svaly povede Petr V. od pondělí 29. července v 18:15 nové lekce REHAB PILATES.
Pro velký úspěch kurzů SM Systému jsme pro Vás připravili lekce SM Systému. Cvičení je vhodné pro ženy, muže, děti nad 15 let, seniory, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém se doporučuje osobám trpícím bolestí zad, a také všem, kteří chtějí poruchám páteře předejít.
Ve státní svátek 5. července bude AFIT centrum otevřené od 14:00 do 21:30 a 6.července od 8:00 do 20:00 . Sálové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.
Lekce Jumpingu se stěhují do sálu 1 a připravujeme zcela nové lekce do sálu 4. Rozvrh na měsíc červenec naleznete zde.