Lohan qigong – nová lekce od středy od 22. května v 8:30 pod vedením Petra V.

Lohan znamená „oproštěný či probuzený“, qigong pak „práci s životní energií“ . V tomto cvičení osvobozujeme své tělo, mysl i srdce od stresu a různých blokád. Cvičení otevírá klouby, páteř a také krevní, lymfatické i energetické cesty. Cvičí se ve stoje, každý pohyb je spojený s dechem. Hrajeme si s pocitem jako bychom pluli ve vodě. U cvičení je důležité nesnažit se energii „qi“ někam vést, jelikož tato energie i naše tělo jsou inteligentní a vše plyne tam, kam je třeba. Lze říci, že každý pohyb rovněž posiluje a harmonizuje naše vnitřní orgány, osvěžuje mysl a pomáhá znovu nabýt životní elán. Můj mistr, pan Mario Topolšek založil projekt „Člověk a Země nejsou dva“, což nám připomíná hluboké propojení člověka s přírodou a naší planetou.


Akce a novinky

17. 5. 2024

Změna lekce v programu H.E.A.T.u ve středu v 18h

Ve středu v 18:00 se na Vás těší lektorka Katarina B. na lekci H.E.A.T. s posilováním bříška.

14. 5. 2024

Lohan qigong – nová lekce od středy od 22. května v 8:30 pod vedením Petra V.

Nová lekce Lohan qigong ve středu v 8:30 pod vedením lektora Petra V. Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.

2. 5. 2024

Rozpis skupinových lekcí v květnu 2024

V květnu 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde.

2. 5. 2024

Večerní jóga v úterý od 19:15 s Eliškou D.

Nová lekce večerní jógy začíná v 19:15 pod vedením Elišky D.