Brněnské dny pro zdraví

Brněnské dny pro zdraví

V rámci Brněnských dnů pro zdraví vás srdečně zveme na následující aktivity, které jsme si pro vás nachystali zcela zdarma. 

H.E.A.T. Program

19. 9. – 11:00-11:50, sál 2, kapacita 14 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Svižná chůze na speciálním mechanickém páse za doprovodu hudby. Cvičením docílíte zlepšení kondice a spálení nadbytečných kalorií. Více zde.

Zdravá záda

20. 9. – 10:00-11:00, sál 4, kapacita 18 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Skupinové cvičení pro zdravá záda pod vedením fyzioterapeutky pro všechny věkové kategorie. Více zde.

SM system

22. 9. – 19:15-20:10, sál 4, kapacita 10 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Rehabilitační cvičení ke stabilizaci a mobilizaci páteře – prevence bolestí zad, odstranění svalových dysbalancí a zlepšení vadného držení těla. Více zde.

Kruháč

25. 9. – 16:00-16:55, sál 3, kapacita 14 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Skupinové cvičení pro mírně pokročilé až pokročilé k posílení svalstva celého těla a zlepšení kondice. Více zde.

Pilates

26. 9. – 17:00-17:55, sál 4, kapacita 18 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Cvičení zaměřené na hluboké břišní svalstvo, držení těla a práci s dechem. Více zde.


Akce a novinky

19. 1. 2022

Kurzy SM Systém

Bolí vás záda, máte sedavou práci nebo chcete předejít poruchám velkých kloubů a mít plně funkční tělo zpevněné od středu? SM Systém je právě pro vás!
Od 14. 2. 2022 otevíráme 2 nové kurzy: pondělí 18:15 a čtvrtek 18:15. 
4. 1. 2022

Nové kurzy Pilates

Otevíráme dva nové kurzy Pilates: pro začátečníky a pro mírně pokročilé. Lekce se konají vždy 1x týdně po dobu 12 týdnů. Začínáme 18. a 20. 1. 2022! Více informací naleznete v příspěvku. 

2. 1. 2022

Podmínky vstupu COVID-19 od 22. 11. 2021

Od pondělí 22. 11. dochází ke zpřísnění podmínek vstupu do provozoven služeb včetně fitness center. Více v příspěvku.

1. 1. 2022

Ohlédnutí za silvestrovskými speciály

Konec roku 2021 a závěrečné prodloužené lekce ve všech 4 sálech skupinových aktivit. Přejeme Vám v novém roce 2022 hodně síly, splnění stanovených cílů a hlavně pevné zdraví. Foto v příspěvku.

Nepřehlédněte