Brněnské dny pro zdraví

Brněnské dny pro zdraví

V rámci Brněnských dnů pro zdraví vás srdečně zveme na následující aktivity, které jsme si pro vás nachystali zcela zdarma. 

H.E.A.T. Program

19. 9. – 11:00-11:50, sál 2, kapacita 14 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Svižná chůze na speciálním mechanickém páse za doprovodu hudby. Cvičením docílíte zlepšení kondice a spálení nadbytečných kalorií. Více zde.

Zdravá záda

20. 9. – 10:00-11:00, sál 4, kapacita 18 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Skupinové cvičení pro zdravá záda pod vedením fyzioterapeutky pro všechny věkové kategorie. Více zde.

SM system

22. 9. – 19:15-20:10, sál 4, kapacita 10 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Rehabilitační cvičení ke stabilizaci a mobilizaci páteře – prevence bolestí zad, odstranění svalových dysbalancí a zlepšení vadného držení těla. Více zde.

Kruháč

25. 9. – 16:00-16:55, sál 3, kapacita 14 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Skupinové cvičení pro mírně pokročilé až pokročilé k posílení svalstva celého těla a zlepšení kondice. Více zde.

Pilates

26. 9. – 17:00-17:55, sál 4, kapacita 18 osob, rezervace na telefonním čísle recepce 608 708 099.

Cvičení zaměřené na hluboké břišní svalstvo, držení těla a práci s dechem. Více zde.


Akce a novinky

29. 11. 2022

Vánoční dárkové poukazy

Nevíte si rady s dárkem pro své blízké? Věnujte pod stromeček dárkový poukaz do AFIT centra! K dispozici máme poukazy v libovolné hodnotě nebo na konkrétní službu či permanentku. Stačí vyplnit jednoduchý formulář a my vám poukaz připravíme k osobnímu odběru na naší recepci.

22. 11. 2022

Workshop Jak na nohy

Už tuto sobotu 26. 11. se od 9:00 uskuteční workshop Jak na nohy! Pod vedením zkušeného trenéra Václava Tofla se dozvíte, jak správně provádět a zařadit do svého tréninku dřep, kyčelní ohyb a výpad. Registrovat se můžete zde, na telefonu 608 70 80 99 nebo osobně na recepci AFIT fitness centra. 

10. 11. 2022

Otevírací doba ve státní svátek 17. listopadu

Ve státní svátek 17. 11. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení

7. 11. 2022

Rozpis skupinových lekcí od pondělí 7. 11. 2022

Nedělní lekce Pilates s Janou C. nově již od 16:45. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.

Nepřehlédněte