Workshop CORE neboli střed těla

Koná se 9. 10. 2021 - 9. 10. 2021
Kapacita 8-12 osob
Cena za kurz 800 Kč / osoba
Kurzem vás provede Václav Tofl

Václav Tofl

Vašek je bývalý judista s mnoholetými praktickými zkušenostmi ve svém oboru. Sportu se věnuje v podstatě celý život a posledních několik let výhradně trenérství a vzdělávání.  V našem fitness centru poskytuje tělovýchovné a sportovní služby především se zaměřením na Fyzio-fitness a zdraví prospěšný pohyb. Vychází z konceptu vývojové kineziologie a DNS...

Více informací
  • Instruktor Fitness (Improve Academy, MŠMT akteditovaný)

  • Certifikovaný DNS trenér 

  • SM Systém a SM Systém pro sport (Imzadi – rekondiční centrum Brno)

  • Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy)

  • Kurz tejpování – KinesioTaping 

Více informací

Obsah workshopu

  • je částečně teoretický a z většiny praktický 
  • odnesete si nejen informace, ale i dovednosti a slušný zásobník cviků 

Co se dozvíte a naučíte 

  • co je to CORE a proč je důležitá jeho správná aktivace a aktivita (nejen) při silovém tréninku
  • jak se naučit střed těla aktivovat a ovládat pomocí dechu, a následně bez závislosti na dechu 
  • jak střed těla posilovat
  • jak získané informace a dovednosti přenést do svého tréninku 

Workshop vede Václav Tofl konceptem DNS pro Sport a Fitness. 

Doplňující informace k workshopu

Přihlášení na kurz


    Akce a novinky

    27. 10. 2021

    Otevírací doba ve státní svátek 28. října

    Ve státní svátek 28. 10. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení. 

    26. 10. 2021

    Halloweenský H.E.A.T. a TABATA – 31. 10.

    Zveme vás na speciální halloweenské lekce tabaty a H.E.A.T. programu! Rezervace míst on-line přes rezervační systém, telefonicky na tel. recepce AFIT 608 70 80 99 nebo osobně. 

    25. 10. 2021

    Drobné změny „Covid“ při vstupu od 25. října

    Na našem sportovišti i nadále NENÍ NUTNÉ nosit respirátor ani žádnou jinou pokrývku dýchacích cest. Při vstupu, jak je tomu již od 17. května, na recepci prosím předkládejte buď potvrzení o dokončeném očkování (vy co máte dokončené očkování a máte uvedeno v našem systému předkládat potvrzení již není třeba) nebo platný AG test (24 hodin), PCR test (72 hodin). Žádné další změny pro náš provoz neproběhly. Těšíme se na vaši návštěvu. 

    11. 10. 2021

    3-hodinové SPINNING a H.E.A.T. maratony – 6. 11. 2021

    Pojďme společně vytvořit nezapomenutelnou atmosféru a dát si pořádně do těla! Bude to stát za to! Začátek 9:00 / Konec 12:00 / Cena: 300 Kč. Pro držitele MultiSport a ActivePass vstup z karty + 200 Kč. Rezervace míst on-line přes rezervační systém, telefonicky na tel. recepce AFIT 608 70 80 99 nebo osobně. Rezervační záloha 100 Kč/místo.