Workshop Cvičíme nohy každý trénink
Koná se: 26. 3. 2022 - 26. 3. 2022
- Jednodenní workshop zaměřený na tři celotělové pohyby: dřep, kyčelní ohyb, výpad.
- Sobota 9:00 - 13:00
Pilates pro začátečníky
Koná se: 18. 1. 2022 - 5. 4. 2022
- Uzavřený kurz pilates pro začátečníky s kapacitou pro 10 osob.
- Úterý 16:15 - 17:10, 12 týdnů, 12 lekcí
Pilates pro mírně pokročilé
Koná se: 27. 1. 2022 - 14. 4. 2022
- Uzavřený kurz pilates pro mírně pokročilé s kapacitou pro 10 osob. Začátek kurzu posouváme o týden na 27. 1. 2022
- Čtvrtek 16:15 - 17:10 ,12 týdnů, 12 lekcí
Kurz SM Systém
Koná se: 14. 2. 2022 - 5. 5. 2022
- Otevíráme kurzy zdravotního cvičení vhodného jako prevence proti bolesti zad. SM Systém o 12 lekcích vždy 1x týdně.
- 12 lekcí, 12 týdnů. Termíny: Po 18:15, Út 18:15, Čt 18:15
Workshop CORE neboli střed těla
Koná se: 12. 3. 2022 - 12. 3. 2022
- Jednodenní workshop zaměřený na správnou aktivaci a posílení středu těla.
- Sobota 9:00 - 13:00