Výživa a balíčky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Ceník je platný od 1. září 2020

Konzultace

60 min

  • Konzultace zaměřená na individuální problém klienta
  • Poradenství ve výše uvedených oblastech
  • Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
  • Možnost jednorazové individuální konzultace
  • Možnost online konzultace (pokud se nejedná o první setkání)

Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.

Cena: 900 Kč

Konzultace pro 2 osoby

90 minut

  • Konzultace určena zejména pro páry, rodinné příslušníky, kteří spolu žijí v jedné domácnosti
  • Služba zaměřená na individuální problém klientů
  • Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
  • Možnost jednorazové individuální konzultace

Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
V případě zakoupení stravovacího plánu si každý klient pořizuje svůj stravovací plán.

Cena: 1 400 Kč

Kompletní zhodnocení nutričního stavu

60 minut

Doporučujeme pri vaší první návštěvě.

Služba zahrnuje:

  • Nutriční anamnéza
  • Analýza složení těla na přístroji InBody + vysvětlení výsledků
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí a jídelníčku

Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.

Nezahrnuje tvorbu stravovacího plánu.
Služba slouží především k tomu, aby se nutriční terapeutka seznámila s vaší dosavadní výživou, tělesnou kompozicí
a vámi samotnými. Obdržíte výsledky z analýzy složení těla a hodnocení vašich stravovacích zvyklostí.

Cena: 1 100 Kč

Kontrolní analýza složení těla

30 min

  • Kontrolní přeměření zahrnuje analýzu složení těla na přístroji InBody a krátkou interpretaci výsledků
  • Obdržíte výsledky analýzy složení těla

Služba nezahrnuje hodnocení jídelníčku.

Cena: 300 Kč

Zhodnocení jídelníčku (online)

Služba je vhodná pro kontrolní zhodnocení jídelníčku u stávajících klientů.

  • Služba probíhá online formou
  • Je vyžadováno zaslat e-mailem alespoň 3 až 5 denní záznam stravy nutriční terapeutce, která propočítá, zda je váš příjem dostatečný
Cena: 350 Kč

Konzultace a kompletní zhodnocení nutričního stavu

90 min

Služba zahrnuje poradenství v úpravě vaší stravy, stejně jako kompletní zhodnocení nutričního stavu.

Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.

Cena: 1 700 Kč

7-denní jídelníček

Pestrý jídelníček na 7 dní, s uvedením konkrétních pokrmů a potravin a jejich množství, odpovídající nutričním požadavkům klienta.

  • Nutnost používat kuchyňskou váhu
  • Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletním doporučením
Cena: 2 500 Kč

10-denní jídelníček

  • Jídelníček na 10 dní je obohacen o tři dny obsahující další nové pokrmy
  • Možnost ještě větší pestrosti, jako v případě 7-denního jídelníčku
  • Nutnost používat kuchyňskou váhu
  • Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletními doporučeními
Cena: 2 800 Kč

Rámcový jídelníček

Doporučeno klientům, kteří v minulosti potraviny vážili a teď již mají představu o velikostech porcí.
U každého chodu jsou uvedeny potraviny, z kterých je možno vybírat a jídelníček si tak přizpůsobit svým preferencím.

  • Množství je nejčastěji uváděno přirovnávací formou (třeba 1 kus většího ovoce, hrst ořechů, plátek sýra)
  • Výhodou rámcového jídelníčku je volnost klienta ve výběru potravin, jelikož není potřeba přesně dodržovat předepsaný jídelníček
Cena: 3 000 Kč

Výživový balíček START

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
Cena: 4 000 Kč

Kompletní výživový balíček

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
  • 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
  • Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
  • Asistovaný nákup (50 min.) – nákup v supermarketu dle vašeho výběru, nebo dle dohody (pomoc s orientováním se v sortimentu, vedení při výběru potravin)
Cena: 6 500 Kč

Výživový balíček START + cvičení s trenérem

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
  • Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
  • 5x osobní trénink
  • 5x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena: 6 800 Kč

Kompletní výživový balíček + cvičení s trenérem

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
  • 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
  • Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
  • Asistovaný nákup (50 min.) – nákup v supermarketu dle vašeho výběru, nebo dle dohody (pomoc s orientováním se v sortimentu, vedení při výběru potravin)
  • Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
  • 5x osobní trénink
  • 5x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena: 9 300 Kč

Poptávka nutriční terapeutky

Rádi byste změnili své stravovací návyky? Využijte služeb naší nutriční terapeutky Mgr. Zuzany Gálikové. Dokážeme Vám, že to jde i bez drastických diet a věčného odříkání.


    Akce a novinky

    24. 11. 2020

    Aktuální informace k otevření fitness centra

    Je tu velká šance, že v pondělí 30. 11. 2020 už budeme mít otevřeno (dozvíme se v neděli  po zasedání vlády). Vyjednávání podmínek pro otevření fitness sektoru postoupilo. Více o předběžných pravidlech, otevírací době a rezervacím na skupinové lekce najdete v této aktualitě.

    21. 10. 2020

    Prodloužení nařízené uzavírky do odvolání

    Vážení zákazníci, z důvodu změn, které nastaly v průběhu uplynulých dní, jsme nuceni naše fitness centrum z nařízení vlády ponechat uzavřené do odvolání. Jakmile budou známy okolnosti umožňující obnovení provozu, budeme vás informovat. Myslíme na vás a těšíme se, až se znovu potkáme. 

    8. 10. 2020

    Nařízené uzavření fitness center od pátku 9. října

    Vážení zákazníci, ministrem zdravotnictví byl dnes odpoledne oznámen další plošný lockdown fitness center a některých dalších vnitřních sportovišť, který bude platit již od dnešní půlnoci. Další vnitřní sportoviště se uzavřou od půlnoci z neděle na pondělí 12. 10. Zítra tedy již bude bohužel zavřeno. Více v příspěvku.

    5. 10. 2020

    Rozpis lekcí od pondělí 5. října 2020

    Rozvrh skupinových lekcí platný od pondělí 5 října. S podzimním počasím přidáváme další lekce spinningu. Zcela nová lekce TRX v pátek 6:20 s lektorkou Barčou. Rezervace na čísle recepce 608 708 099 nebo online přes rezervační systém.