Výživa a balíčky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Ceník je platný od 1. září 2020

Konzultace

60 min

  • Konzultace zaměřená na individuální problém klienta
  • Poradenství ve výše uvedených oblastech
  • Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
  • Možnost jednorazové individuální konzultace
  • Možnost online konzultace (pokud se nejedná o první setkání)

Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.

Cena: 900 Kč

Konzultace pro 2 osoby

90 minut

  • Konzultace určena zejména pro páry, rodinné příslušníky, kteří spolu žijí v jedné domácnosti
  • Služba zaměřená na individuální problém klientů
  • Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
  • Možnost jednorazové individuální konzultace

Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
V případě zakoupení stravovacího plánu si každý klient pořizuje svůj stravovací plán.

Cena: 1 400 Kč

Kompletní zhodnocení nutričního stavu

60 minut

Doporučujeme pri vaší první návštěvě.

Služba zahrnuje:

  • Nutriční anamnéza
  • Analýza složení těla na přístroji InBody + vysvětlení výsledků
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí a jídelníčku

Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.

Nezahrnuje tvorbu stravovacího plánu.
Služba slouží především k tomu, aby se nutriční terapeutka seznámila s vaší dosavadní výživou, tělesnou kompozicí
a vámi samotnými. Obdržíte výsledky z analýzy složení těla a hodnocení vašich stravovacích zvyklostí.

Cena: 1 100 Kč

Kontrolní analýza složení těla

30 min

  • Kontrolní přeměření zahrnuje analýzu složení těla na přístroji InBody a krátkou interpretaci výsledků
  • Obdržíte výsledky analýzy složení těla

Služba nezahrnuje hodnocení jídelníčku.

Cena: 300 Kč

Zhodnocení jídelníčku (online)

Služba je vhodná pro kontrolní zhodnocení jídelníčku u stávajících klientů.

  • Služba probíhá online formou
  • Je vyžadováno zaslat e-mailem alespoň 3 až 5 denní záznam stravy nutriční terapeutce, která propočítá, zda je váš příjem dostatečný
Cena: 350 Kč

Konzultace a kompletní zhodnocení nutričního stavu

90 min

Služba zahrnuje poradenství v úpravě vaší stravy, stejně jako kompletní zhodnocení nutričního stavu.

Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.

Cena: 1 700 Kč

7-denní jídelníček

Pestrý jídelníček na 7 dní, s uvedením konkrétních pokrmů a potravin a jejich množství, odpovídající nutričním požadavkům klienta.

  • Nutnost používat kuchyňskou váhu
  • Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletním doporučením

Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby “Kompletní zhodnocení nutričního stavu”.

Cena: 2 500 Kč

10-denní jídelníček

  • Jídelníček na 10 dní je obohacen o tři dny obsahující další nové pokrmy
  • Možnost ještě větší pestrosti, jako v případě 7-denního jídelníčku
  • Nutnost používat kuchyňskou váhu
  • Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletními doporučeními

Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby “Kompletní zhodnocení nutričního stavu”.

Cena: 2 800 Kč

Rámcový jídelníček

Doporučeno klientům, kteří v minulosti potraviny vážili a teď již mají představu o velikostech porcí.
U každého chodu jsou uvedeny potraviny, z kterých je možno vybírat a jídelníček si tak přizpůsobit svým preferencím.

  • Množství je nejčastěji uváděno přirovnávací formou (třeba 1 kus většího ovoce, hrst ořechů, plátek sýra)
  • Výhodou rámcového jídelníčku je volnost klienta ve výběru potravin, jelikož není potřeba přesně dodržovat předepsaný jídelníček

Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby “Kompletní zhodnocení nutričního stavu”.

Cena: 3 000 Kč

Výživový balíček START

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
Cena: 4 000 Kč

Kompletní výživový balíček

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
  • 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
  • Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
Cena: 6 500 Kč

Výživový balíček START + cvičení s trenérem

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
  • Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
  • 5x osobní trénink
  • 5x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena: 6 800 Kč

Kompletní výživový balíček + cvičení s trenérem

  • Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
  • Nutriční anamnéza
  • Zhodnocení stravovacích zvyklostí
  • Analýza složení těla na přístroji InBody
  • Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
  • 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
  • 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
  • Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
  • Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
  • 5x osobní trénink
  • 5x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena: 9 300 Kč

Poptávka nutriční terapeutky

Rádi byste změnili své stravovací návyky? Využijte služeb naší nutriční terapeutky Mgr. Zuzany Gálikové. Dokážeme Vám, že to jde i bez drastických diet a věčného odříkání.


    Akce a novinky

    28. 6. 2021

    Otevírací doba ve státní svátky 5. a 6. července

    Ve státní svátky 5. 7. a 6. 7. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení. 

    15. 6. 2021

    Rozpis lekcí od úterý 15. června 2021

    Rozvrh skupinových lekcí platný od úterý 15. června. Přidáváme páteční lekce HIITu od 6:20 a Kruháče od 16:00 pod vedením trenérky Lucky L. Páteční lekce Pilates s Janou přesunuta na neděli 18:15. Lekce H.E.A.T. Programu v pondělí a čtvrtek nově s lektorkou Luckou H. Rezervace na čísle recepce 608 708 099 nebo online přes rezervační systém.

    1. 6. 2021

    Aktivace benefitních karet ActivePass

    Od dnešního dne 1. 6. 2021 je již možné na vstup využít i benefitní karty ActivePass. 

    28. 5. 2021

    Aktuální informace k provozu pro týden 31. 5 – 6. 6.

    Od pondělí 31.5. lze využívat šatny i sprchy. Cvičí se bez respirátorů a roušek. Kapacita skupinových lekcí bude navýšena dle rozpisu. Podrobnější informace naleznete po otevření.

    Nepřehlédněte