Ceník je platný od 1. ledna 2022
Konzultace
60 min
- Konzultace zaměřená na individuální problém klienta
- Poradenství ve výše uvedených oblastech
- Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
- Možnost jednorázové individuální konzultace
- Možnost online konzultace (pokud se nejedná o první setkání)
Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
Konzultace pro 2 osoby
90 minut
- Konzultace určena zejména pro páry, rodinné příslušníky, kteří spolu žijí v jedné domácnosti
- Služba zaměřená na individuální problém klientů
- Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
- Možnost jednorázové individuální konzultace
Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
V případě zakoupení stravovacího plánu si každý klient pořizuje svůj stravovací plán.
Kompletní zhodnocení nutričního stavu
60 minut
Doporučujeme pri vaší první návštěvě.
Služba zahrnuje:
- Nutriční anamnéza
- Analýza složení těla na přístroji InBody + vysvětlení výsledků
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí a jídelníčku
Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.
Nezahrnuje tvorbu stravovacího plánu.
Služba slouží především k tomu, aby se nutriční terapeutka seznámila s vaší dosavadní výživou, tělesnou kompozicí
a vámi samotnými. Obdržíte výsledky z analýzy složení těla a hodnocení vašich stravovacích zvyklostí.
Kontrolní analýza složení těla
30 min
- Kontrolní přeměření zahrnuje analýzu složení těla na přístroji InBody a krátkou interpretaci výsledků
- Obdržíte výsledky analýzy složení těla
Služba nezahrnuje hodnocení jídelníčku.
Zhodnocení jídelníčku (online)
Služba je vhodná pro kontrolní zhodnocení jídelníčku u stávajících klientů.
- Služba probíhá online formou
- Je vyžadováno zaslat e-mailem alespoň 3 až 5 denní záznam stravy nutriční terapeutce, která propočítá, zda je váš příjem dostatečný
Konzultace a kompletní zhodnocení nutričního stavu
90 min
Služba zahrnuje poradenství v úpravě vaší stravy, stejně jako kompletní zhodnocení nutričního stavu.
Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.
7-denní jídelníček
Pestrý jídelníček na 7 dní, s uvedením konkrétních pokrmů a potravin a jejich množství, odpovídající nutričním požadavkům klienta.
- Nutnost používat kuchyňskou váhu
- Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletním doporučením
Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby „Kompletní zhodnocení nutričního stavu“.
10-denní jídelníček
- Jídelníček na 10 dní je obohacen o tři dny obsahující další nové pokrmy
- Možnost ještě větší pestrosti, jako v případě 7-denního jídelníčku
- Nutnost používat kuchyňskou váhu
- Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletními doporučeními
Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby „Kompletní zhodnocení nutričního stavu“.
Rámcový jídelníček
Doporučeno klientům, kteří v minulosti potraviny vážili a teď již mají představu o velikostech porcí.
U každého chodu jsou uvedeny potraviny, z kterých je možno vybírat a jídelníček si tak přizpůsobit svým preferencím.
- Množství je nejčastěji uváděno přirovnávací formou (třeba 1 kus většího ovoce, hrst ořechů, plátek sýra)
- Výhodou rámcového jídelníčku je volnost klienta ve výběru potravin, jelikož není potřeba přesně dodržovat předepsaný jídelníček
Podmínkou pro tvorbu jídelníčku je absolvování služby „Kompletní zhodnocení nutričního stavu“.
Výživový balíček START
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
Kompletní výživový balíček
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
- Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
Výživový balíček START + cvičení s trenérem
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
- 5x osobní trénink
- 5x vstup do fitness centra
- Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
- Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena 1. kategorie: 7.050 Kč
Cena 2. kategorie: 7.300 Kč
- Cenová kategorie vyjadřuje odbornost osobního trenéra a je uvedena u každého trenéra v jeho osobním profilu v sekci náš tým.
Kompletní výživový balíček + cvičení s trenérem
- Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
- Nutriční anamnéza
- Zhodnocení stravovacích zvyklostí
- Analýza složení těla na přístroji InBody
- Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
- 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
- 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
- Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
- Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
- 5x osobní trénink
- 5x vstup do fitness centra
- Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
- Doporučení vhodné pohybové aktivity
Cena 1. kategorie: 9.550 Kč
Cena 2. kategorie: 9.800 Kč
- Cenová kategorie vyjadřuje odbornost osobního trenéra a je uvedena u každého trenéra v jeho osobním profilu v sekci náš tým.