Výživa a balíčky

• Konzultace zaměřená na individuální problém klienta
• Poradenství ve výše uvedených oblastech
• Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
• Možnost jednorazové individuální konzultace
• Možnost online konzultace (pokud se nejedná o první setkání)

Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.

• Konzultace určena zejména pro páry, rodinné příslušníky, kteří spolu žijí v jedné domácnosti
• Služba zaměřená na individuální problém klientů
• Možnost dlouhodobé spolupráce opakovaným absolvováním individuálních konzultací
• Možnost jednorazové individuální konzultace

Služba nezahrnuje analýzu složení těla, hodnocení jídelníčku ani tvorbu stravovacího plánu.
V případě zakoupení stravovacího plánu si každý klient pořizuje svůj stravovací plán.

Doporučujeme pri vaší první návštěvě.

Služba zahrnuje:

• Nutriční anamnéza
• Analýza složení těla na přístroji InBody + vysvětlení výsledků
• Zhodnocení stravovacích zvyklostí a jídelníčku

Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.

Nezahrnuje tvorbu stravovacího plánu.
Služba slouží především k tomu, aby se nutriční terapeutka seznámila s vaší dosavadní výživou, tělesnou kompozicí
a vámi samotnými. Obdržíte výsledky z analýzy složení těla a hodnocení vašich stravovacích zvyklostí.

• Kontrolní přeměření zahrnuje analýzu složení těla na přístroji InBody a krátkou interpretaci výsledků
• Obdržíte výsledky analýzy složení těla

Služba nezahrnuje hodnocení jídelníčku.

Služba je vhodná pro kontrolní zhodnocení jídelníčku u stávajících klientů.

• Služba probíhá online formou
• Je vyžadováno zaslat e-mailem alespoň 3 až 5 denní záznam stravy nutriční terapeutce, která propočítá, zda je váš příjem dostatečný

Služba zahrnuje poradenství v úpravě vaší stravy, stejně jako kompletní zhodnocení nutričního stavu.

Nejpozději 24 hod před schůzkou je nutné nutriční terapeutce zaslat alespoň 3 až 5 denní záznam stravy.

Pestrý jídelníček na 7 dní, s uvedením konkrétních pokrmů a potravin a jejich množství, odpovídající nutričním požadavkům klienta.

• Nutnost používat kuchyňskou váhu
• Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletním doporučením

• Jídelníček na 10 dní je obohacen o tři dny obsahující další nové pokrmy
• Možnost ještě větší pestrosti, jako v případě 7-denního jídelníčku
• Nutnost používat kuchyňskou váhu
• Společně s jídelníčkem obdržíte také edukační materiály s kompletními doporučeními

Doporučeno klientům, kteří v minulosti potraviny vážili a teď již mají představu o velikostech porcí.
U každého chodu jsou uvedeny potraviny, z kterých je možno vybírat a jídelníček si tak přizpůsobit svým preferencím.

• Množství je nejčastěji uváděno přirovnávací formou (třeba 1 kus většího ovoce, hrst ořechů, plátek sýra)
• Výhodou rámcového jídelníčku je volnost klienta ve výběru potravin, jelikož není potřeba přesně dodržovat předepsaný jídelníček

• Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
• Nutriční anamnéza
• Zhodnocení stravovacích zvyklostí
• Analýza složení těla na přístroji InBody
• Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
• 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)

• Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
• Nutriční anamnéza
• Zhodnocení stravovacích zvyklostí
• Analýza složení těla na přístroji InBody
• Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
• 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
• 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
• Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
• Asistovaný nákup (50 min.) – nákup v supermarketu dle vašeho výběru, nebo dle dohody (pomoc s orientováním se v sortimentu, vedení při výběru potravin)

• Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
• Nutriční anamnéza
• Zhodnocení stravovacích zvyklostí
• Analýza složení těla na přístroji InBody
• Individuální jídelníček 7-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
• 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
• Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
• 5x osobní trénink
• 5x vstup do fitness centra
• Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
• Doporučení vhodné pohybové aktivity

• Vstupní zhodnocení nutričního stavu (60 min.)
• Nutriční anamnéza
• Zhodnocení stravovacích zvyklostí
• Analýza složení těla na přístroji InBody
• Individuální jídelníček 10-denní + edukační materiály (30 minut; předání materiálů a pokynů, jak s nimi pracovat)
• 2x kontrolní analýza složení těla na přístroji InBody včetně krátké konzultace (2x 30 minut)
• 1x kontrolní propočet jídelníčku a návrh změn
• Závěrečná analýza složení těla, zhodnocení výsledků (30 min.)
• Asistovaný nákup (50 min.) – nákup v supermarketu dle vašeho výběru, nebo dle dohody (pomoc s orientováním se v sortimentu, vedení při výběru potravin)
• Konzultace s trenérem, diagnostika pohybového aparátu
• 5x osobní trénink
• 5x vstup do fitness centra
• Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
• Doporučení vhodné pohybové aktivity