Osobní tréninky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Osobní trénink (60 minut)

1 osoba450 Kč
2 osoby700 Kč
3 osoby900 Kč
5 tréninků2.150 Kč
10 tréninků4.000 Kč
  • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
  • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074 nebo využijte kontaktní formulář.

Ostatní

diagnostika + konzultace 60 min.600 Kč

Sestavení tréninkového plánu

na 1 – 2 měsíce600 Kč
na 3 – 4 měsíce900 Kč

Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody 230 (60 min.)

Cena: 600 Kč

Zahrnuje:

  • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
  • Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot (30 min.)

Cena: 300 Kč

Zahrnuje:

  • Analýza složení těla na přístroji InBody 230
  • Rozbor naměřených hodnot
  • Předání naměřených hodnot

Balíček – doporučujeme pro začátečníky

“START”

(Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

Cena: 3.000 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • 3 x osobní trénink
  • 3x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

  • Ceník je platný od 1. září 2020
  • Lze platit kartou

Poptávka osobního trenéra

Máte zájem trénovat pod vedením osobního trénéra? Zašlete nám nezávaznou poptávku a my se Vám ozveme.

  1. *
  2. *
  3. Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
 


Akce a novinky

21. 10. 2020

Prodloužení nařízené uzavírky do odvolání

Vážení zákazníci, z důvodu změn, které nastaly v průběhu uplynulých dní, jsme nuceni naše fitness centrum z nařízení vlády ponechat uzavřené do odvolání. Jakmile budou známy okolnosti umožňující obnovení provozu, budeme vás informovat. Myslíme na vás a těšíme se, až se znovu potkáme. 

8. 10. 2020

Nařízené uzavření fitness center od pátku 9. října

Vážení zákazníci, ministrem zdravotnictví byl dnes odpoledne oznámen další plošný lockdown fitness center a některých dalších vnitřních sportovišť, který bude platit již od dnešní půlnoci. Další vnitřní sportoviště se uzavřou od půlnoci z neděle na pondělí 12. 10. Zítra tedy již bude bohužel zavřeno. Více v příspěvku.

5. 10. 2020

Rozpis lekcí od pondělí 5. října 2020

Rozvrh skupinových lekcí platný od pondělí 5 října. S podzimním počasím přidáváme další lekce spinningu. Zcela nová lekce TRX v pátek 6:20 s lektorkou Barčou. Rezervace na čísle recepce 608 708 099 nebo online přes rezervační systém.

2. 10. 2020

Dočasná omezení od pondělí 5. října

Vážení zákazníci, z důvodu znovuzavedení nouzového stavu a krizových opatření vládou České republiky bude po dobu od pondělí 5. 10. – do neděle 18. 10. omezen počet osob na skupinových lekcích.
Toto opatření se netýká prostoru posilovny. Více v příspěvku.