Osobní tréninky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Osobní trénink (60 minut)

1 osoba350 Kč
2 osoby600 Kč
5 tréninků1.650 Kč
10 tréninků3.000 Kč
  • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
  • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074.

Ostatní

diagnostika + konzultace 60 min.400 Kč

Sestavení tréninkového plánu

na 1 – 2 měsíce500 Kč
na 3 – 4 měsíce850 Kč

Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody (60 min.)

Cena: 400 Kč

Zahrnuje:

  • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
  • Analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a následné obdržení naměřených hodnot (10 min.)

Cena: 250 Kč

Zahrnuje:

  • Měření na přístroji InBody 230
  • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

Balíček – doporučujeme pro začátečníky

“START”

(Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

Cena: 2.000 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • 3 x osobní trénink
  • 3x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

  • Ceník je platný od 1. září 2018

Poptávka osobního trenéra

Máte zájem trénovat pod vedením osobního trénéra? Zašlete nám nezávaznou poptávku a my se Vám ozveme.

  • Kristýna Jakubcová

    Kristýna vystudovala obor Trenérství na fakultě sportovních studií v Brně a nyní pokračuje v oboru Kondiční trenér.  Řadu let hrála volejbal, po jeho skončení přešla na fitness. Kristýna se zaměřuje na trénink v posilovně a vede sálové lekce TRX, Kruháče, Tabaty a Strong body. Při studiu pokračuje ve svém dalším vzdělávání, absolvuje workshopy a školení,...

    Více informací
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací

    Lukáš Gajda

    Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

    Více informací
    • University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
    • Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
    • Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
    • Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
    • Nutrition – UoB, Anglie
    • První pomoc – FAA Nuco Training
    • Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování
    Více informací

    Jaroslav Holánek

    Jarda je absolventem oboru Management v tělesné kultuře – Ekonomika a management na VUT a dále pokračuje ve studiu na Fakultě sportovních studií MU ve studijním programu Tělesná výchova a sport – Management sportu. V AFIT centru působí jako osobní a kondiční trenér, fitness instruktor, poradce pro výživu a lektor sálových aktivit TRX, Spinningu a H.E.A.T....

    Více informací
    • Vysokoškolské vzdělání v oboru Sportovní management, praxe v oboru 12 let.
    • Instruktor kondičního posilování (3DFA)
    • Poradce pro výživu / Nutrition specialist (NUTRIS)
    • J.G.S.I. SPINNING Instructor
    • Spinning Clinic Certificate (Mad Dogg Athletics, Inc.)
    • H.P.I. – H.E.A.T. Program Instructor
    • TRX instructor group course (3DFA)
    • Licence Instructor Basic (FITBOX ACADEMY)
    • Instruktor fitness (FSpS MU)
    • Vědecký základ sportovního tréninku (FSpS MU)
    • Spinning & Yoga (Mad Dogg Athletics, Inc.)
    • Spinning & Core Training (Mad Dogg Athletics, Inc.)
    • SPINNING pro Brněnskou televizi BTV
    • 3 hodinový Spinning Maraton ST Brno – 2008
    • 24 hodinový Spinning Maraton Brno – 2009
    • 4 hodinový Maraton Spinning&H.E.A.T. Program – 2010
    • Speciální mikulášská a vánoční jízda – 2011
    • 120 min. jízda s video projekcí s Master instruktory pro Česko a Slovensko – 2012
    • Akademické mistrovství České republiky v roller skating – 4.místo – 2012
    • 4 hodinový mikulášský spinningový maraton – 2014
    • Spinning maraton ČSOB pojištovny pro nadaci Debra – 2017
    • Příprava, organizace a vedení AFIT fitness centra na veletrhu Sport Life 2014, 2015, 2016 a 2017
    Více informací

    Eliška Erteltová

    Eliška je absolventkou oboru trenérství na Fakultě sportovních studií MU, kde dále pokračuje ve studiu se specializací na kondiční trénink. Od malička se věnuje velkému množství sportů, což se odráží v rozmanitosti cviků, které při cvičení využívá. Eliška každý trénink sestavuje tak, aby člověka bavil a současně klade důraz na individuální přístup,...

    Více informací
    • Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
    • Obor Kondiční trenér FSpS MU
    • Fitness trenér II. třídy
    • Instruktor lyžování L1- ACSI
    Více informací

    Michaela Šalplachtová

    Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

    Více informací
    • Instruktor fitness, Improve Academy
    Více informací

    Petr Širc

    Petr vystudoval obor Nutriční terapeut na Lékařské fakultě. Poté pokračoval na Fakultě sportovních studií, kde úspěšně dokončil obor Aplikovaná kineziologie. Avšak vzdělání si průběžně doplňuje o různé kurzy, či konference. Petr začínal jako kulturista, postupně se dostal k více komplexnímu cvičení – CrossFitu a OCR závodům (Spartan Race), posléze i...

    Více informací
    • Absolvent oboru Nutriční terapeut na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity
    • Absolvent oboru Aplikovaná kineziologie na Fakultě sportovních studií
    • Fitness trenér II. třídy
    • Vzpěračský kurz
    • Aktivace hlubokého stabilizačního systému a nácvik centrace kloubů s využitím moderních fitness pomůcek
    • Specifika výživy výkonnostních sportovců (konference)
    Více informací

    Nikola Bitnarová

    Nikola studuje v současné době management sportu na fakultě sportovních studií, a dále bude pokračovat v oboru kondiční trenér. Od dětství se věnovala různorodým sportům, kde  ji nejvíce okouzlil biatlon, kterému se profesionálně věnovala řadu let. Po ukončení kariéry přešla do světa fitness, kterému se věnuje dodnes. Zaměřuje se především na trénink v...

    Více informací
    • Instruktor fitness (fitness institut)
    • Kurz funkční diagnostiky (fitness institut)
    • Trénér III.třídy v biatlonu
    Více informací
    1. *
    2. *
    3. Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
     


    Akce a novinky

    1. 5. 2019

    Rozpis lekcí od středy 1. května

    Rozvrh sálových aktivit platný od 1. 5. 2019, na teplé měsíce jsme zredukovali lekce spinningu, který se od května pojede od pondělka do pátku vždy v 17:20, ranní lekce ve středu 6:30 a v sobotu v 10:00. Středeční Heat s posilováním nově s lektorkou Simčou.

    26. 4. 2019

    Otevírací doba ve státní svátky 1. 5. a 8. 5.

    Změna otevírací doby během svátků 1. 5. a 8. 5. 2019. Posilovna bude otevřena 14:00 – 20:00, sálové aktivity proběhnou dle online rozpisu lekcí.

    15. 4. 2019

    Velikonoční AKCE na vstupové permanentky

    Od soboty 13.4. do čtvrtka 18.4. jsme pro vás připravili akci na vstupové permanentky. Zakoupením vstupové permanentky získáte 10+1 vstup zdarma, 30% slevu na analýzu složená těla na InBody 230 a prodlouženou platnost permanentky na 5 měsíců.

    15. 4. 2019

    Velikonoce ZAVŘENO – rekonstrukce

    Otevírací doba během Velikonoc, čtvrtek 18. 4. beze změny, pátek 19. 4. až pondělí 22. 4. zavřeno. V AFIT centru proběhne instalace nové klimatizace do posilovny, na kterou se můžete těšit v nadcházejících horkých měsících.