Osobní tréninky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Osobní trénink (60 minut)

 1. kategorie:2. kategorie:
1 osoba500 Kč550 Kč
2 osoby800 Kč800 Kč
3 osoby900 Kč900 Kč
5 tréninků2.400 Kč2.650 Kč
10 tréninků4.500 Kč5.000 Kč
  • Cenová kategorie vyjadřuje odbornost osobního trenéra a je uvedena u každého trenéra v jeho osobním profilu v sekci náš tým
  • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074 nebo využijte kontaktní formulář.
  • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra.

Ostatní

diagnostika + konzultace 60 min.600 Kč

Sestavení tréninkového plánu

na 1 – 2 měsíce600 Kč
na 3 – 4 měsíce900 Kč

Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody 230 (60 min.)

Cena: 600 Kč

Zahrnuje:

  • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
  • Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 230 a odborný rozbor naměřených hodnot (30 min.)

Cena: 300 Kč

Zahrnuje:

  • Analýza složení těla na přístroji InBody 230
  • Rozbor naměřených hodnot
  • Předání naměřených hodnot

Balíček – doporučujeme pro začátečníky

„START“

(Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 230 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

Cena 1. kategorie: 3.000 Kč

Cena 2. kategorie: 3.150 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • 3 x osobní trénink
  • 3x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

  • Ceník je platný od 1. října 2022
  • Lze platit kartou

Poptávka osobního trenéra

Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů, naučíme správné provádění jednotlivých cviků.

    Viktor J.

    Viktor je absolvent oboru Biochemie na Přírodovědecké fakultě MU a ve studiu nadále pokračuje v oboru Bioanalytik — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale...

    Více informací a ceník
    • Instructor fitness (Improve Academy).
    • Absolvent bakalářského oboru Biochemie, fakulta: Přírodovědecká, MU.
    Více informací a ceník

    Denisa Ž.

    Denisa je bývalá tanečnice. Tanec ji dovedl až do prostředí fitness centra, kde působí jako osobní trenérka. Vede také lekce kruhového tréninku, strong body, tabaty a TRX. Dává přednost komplexnímu cvičení s rozdílnou intenzitou a silovou zátěží, což dělá trénink nejen efektivní, ale i zábavný. Klade důraz na mobilitu, která je důležitá pro správné provedení...

    Více informací a ceník
    • Fitness trenér (Improve Academy)
    • Diagnostika a kompenzace (3DFA)
    • Vývojová kineziologie I. (3DFA)
    • Funkční trénink (3DFA)
    • TRX Boot Camp (3DFA)
    • BOSU core (IQacademy)
    • JUMPING fitness – basic diploma
    • Praktické sestavování jídelníčku (Fitness Institut)
    • Inspirační seminář s Petrem Pečem z 3DFA
    Více informací a ceník

    Lukáš G.

    Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se...

    Více informací a ceník
    • University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.)
    • Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie
    • Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie
    • Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha
    • Nutrition – UoB, Anglie
    • První pomoc – FAA Nuco Training
    • Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování
    Více informací a ceník

    Michaela Š.

    Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve...

    Více informací a ceník
    • Instruktor fitness, Improve Academy
    Více informací a ceník

    Lukáš H.

    Lukáš studuje na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity obor Speciální edukace bezpečnostních složek. Od mala se věnuje sportu. Začínal s fotbalem a později pokračoval vrcholovou atletikou. Zde sbíral úspěchy především v běhu na 400 m překážek. Je vicemistrem republiky a několikanásobný mistr a vicemistr Moravy a Slezska. Jeho hlavním cílem je předat své...

    Více informací a ceník
    • Student fakulty sportovních studií, obor Speciální edukace bezpečnostních složek 
    • Sestavování tréninku (Fitness Institut)
    • Instruktor fitness (Sport BP)
    Více informací a ceník

    Simona J.

    Simona má pohyb v krvi od malička, věnovala se gymnastice, lyžování, skokům do vody, tanci, který dělala profesionálně do 18 let. Po ukončení kariéry vedly její kroky do fitness. Postupně se začala vzdělávat ze všech dostupných zdrojů, absolvovala několik školení a workshopů a nasbírala zkušenosti. V současné době je pro ni sport droga, který dělá jako doplněk k...

    Více informací a ceník
    • H.P.I. instructor Level I.
    • H.P.I. instructor Level II.
    • Instruktor fitness (fitness institut)
    • TRX (GTSC) – skupinový trénink – 3DFA
    • Bosu rehab (academy face czech)
    • Workshop total body workout (myfit)
    • Workshop silový trénink (Improve academy)
    • Poradce pro výživu (fitness institut)
    Více informací a ceník

    Martin T.

    Martin se od mala se věnoval sportu – od atletiky přes tenis po fotbal, který dělal nejdéle. Mimo to se vždy rád projede na kole. Cvičení se věnuje od 15 let, které ze začátku plnilo účel doplňku k fotbalu. Poté se mu začal věnovat více, nějakou dobu dělal i čistě kalisteniku. Dnes již pár let praktikuje také jógu a učí se čínská bojová...

    Více informací a ceník
    • Absolvent bakalářského oboru Regenerace a výživa ve sportu, FSpS MU
    • Kurz fitness trenér, Improve Academy  
    Více informací a ceník

    Markéta K.

    Markéta poprvé vkročila do posilovny před čtyřmi lety. Cvičení v ní probudilo touhu neustále se zlepšovat a sbírat nové poznatky. Absolvovala kurz u Vital Institutu a stala se funkčním trenérem. V tom, co ji baví, se chce dále vzdělávat a tyto vědomosti předávat dál. Zajímá se také o výživu a zdravý životní styl, protože fitness a zdravá výživa zkrátka spolu...

    Více informací a ceník
    • Funkční trenér se zdravotním zaměřením –⁠ Vital Institut 
    • Výživový poradce –⁠ Sportovní výživa 
    • TRX (GSTC) – skupinový trénink – 3DFA
    Více informací a ceník

    Jakub K.

    Jakub jako absolvent magisterského oboru Kondiční trenér pokračuje ve studiu v doktorském programu Kinantropologie na Fakultě sportovních studií MU. Jeho trenérská dráha začala již na střední škole, kdy vedl tréninky kalistheniky (street workout) pro širokou veřejnost. V období vysokoškolského studia pracoval jako kondiční trenér mládeže v hokejovém klubu HC Kometa...

    Více informací a ceník
    • Absolvent magisterského oboru Kondiční trenér, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií

    • DNS sportovní kurz II

    • Functional spinal upgrade level 1

    • EXOS Speed Performance Workshop

    • EXOS Strength + Power Performance Workshop

    • 3D Movement Analysis & Performance System

    • MA Strength weigthlifting seminar level 1

    • FTVS Kurz osobního a kondičního trenéra pro

      potřeby sportovců a sportovních klubů

    • DNS sportovní kurz I

    • FSpS Certifikát Instruktor fitness

    Více informací a ceník

    Iveta K.

    Iveta se sportu věnuje už od malička – dělala sportovní aerobik, později hrála tenis a také se věnovala nejmenším začínajícím tenistům jako trenérka. Na instruktora fitness si udělala rekvalifikační kurz, i když vystudovaný má ekonomický obor. Když má volno, jde si zaběhat, vyjede na kole nebo se prochází se svým synem Oskarem a pejskem, se kterým také běhá...

    Více informací a ceník
    • Fitness Institut – Instruktor fitness
    • Fitness Institut – Výživový poradce
    • 3D Fitness – Kurz cvičení se závěsnými systémy 
    • Fitness Institut – Kurz cvičení s balančními pomůckami 
    • Fitness Institut – Core a pánevní dno 
    • pokračující kurz TRX
    Více informací a ceník

    Martin K.

    Martina provází sport už od dětství. Jako většina kluků začínal u fotbalu a časem se přesunul k boxu a silovému tréninku. Při práci s klienty si zakládá na individuálním přístupu a pohodové atmosféře, ve které může klient překonávat své vlastní limity. Trénink je vždy zaměřený podle potřeb každého jedince, ať už se jedná o posílení svalstva, redukci...

    Více informací a ceník
    • Absolvent bakalářského studia na Fakultě sportovních studií MU –⁠ obor Trenérství
    • Absolvent magisterského studia na Fakultě sportovních studií MU –⁠ obor Kondiční trenér
    • Kurz Škola dřepu akreditovaný MŠMT   
    • Semináře a kurzy se sportovním zaměřením (základní cviky – dřep, bench press, mrtvý tah; hluboký stabilizační systém, vzpírání, silový trénink)
    • Certifikát Instruktor fitness
    Více informací a ceník

    Petra B.

    • Vyšší odborná škola Brno – diplomovaný fyzioterapeut
    • Spinning program – instruktor spinning
    • Masarykova univerzita fakulta sportovních studií – instruktor fitness
    • 3D FITNESS – instruktor TRX
    • Power Yoga Akademie – instruktor power yoga
    • Pilates Method Aliance – instruktor pilates
    • Institut celoživotního vzdělávání – poradce pro nutriční poradenství
    • Academy Face Czech – instruktor bosu
    • Rehabilitace Marek Vlach – masérské, rekondiční a regenerační služby
    Více informací a ceník

    Dominik P.

    Dominik je absolventem magisterských oborů aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a aplikovaná kineziologie na FSpS MU. Aktuálně studuje na téže fakultě v doktorském studijním programu Kinantropologie. Sportu se věnuje od dětství. Od roku 2018 přispívá svými články do jednoho z předních českých on-line magazínů zaměřeného na problematiku zdravého...

    Více informací a ceník
    • Student doktorského programu Kinantropologie na fakultě sportovních studií MU
    • Absolvent magisterského programu Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek na fakultě sportovních studií MU
    • Absolvent magisterského programu Aplikovaná kineziologie na fakultě sportovních studií MU
    • Odborné kurzy a stáže: Akreditovaný kurz MŠMT Instruktor fitness
    Více informací a ceník

    Eliška E.

    Eliška je absolventkou magisterského studijního programu Tělesná výchova a sport se specializací na kondiční trénink. Od malička se věnuje velkému množství sportů, což se odráží v rozmanitosti technik, které při cvičení využívá. Každý trénink sestavuje tak, aby člověka bavil a současně klade důraz na individuální přístup, efektivitu a perfektní...

    Více informací a ceník
    • Absolventka bakalářského oboru Trenérství se specializací fitness na fakultě sportovních studií MU
    • Absolventka magisterského oboru Kondiční trenér na fakultě sportovních studií MU
    • Absolventka dánské sportovní akademie Gerlev Idrætshøjskole 
    • Instruktorka lyžování L1 – ACSI 
    • Instruktorka TRX (GSTC) – skupinový trénink – 3DFA
    • DNS sportovní kurz I – Pražská škola rehabilitace 
    Více informací a ceník

    Václav T.

    Vašek se sportu a pohybu věnuje v podstatě celý život. Je bývalý judista, šermíř a v současnosti vytrvalostní a překážkový běžec (Trail Running a OCR). Posledních několik let se věnuje trenérství a vzdělávání v oblasti pohybu a jeho kvality. V AFIT centru poskytuje tělovýchovné a sportovní služby především se zaměřením na Fyzio-fitness a zdraví prospěšný...

    Více informací a ceník
    • Certifikovaný DNS trenér (Pražská škola rehabilitace DNS) 
    • SM Systém a SM Systém pro sport (Imzadi – rekondiční centrum Brno)
    • Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy)
    • FTM KinesioTaping basic a performance
    Více informací a ceník

    Akce a novinky

    29. 11. 2022

    Vánoční dárkové poukazy

    Nevíte si rady s dárkem pro své blízké? Věnujte pod stromeček dárkový poukaz do AFIT centra! K dispozici máme poukazy v libovolné hodnotě nebo na konkrétní službu či permanentku. Stačí vyplnit jednoduchý formulář a my vám poukaz připravíme k osobnímu odběru na naší recepci.

    22. 11. 2022

    Workshop Jak na nohy

    Už tuto sobotu 26. 11. se od 9:00 uskuteční workshop Jak na nohy! Pod vedením zkušeného trenéra Václava Tofla se dozvíte, jak správně provádět a zařadit do svého tréninku dřep, kyčelní ohyb a výpad. Registrovat se můžete zde, na telefonu 608 70 80 99 nebo osobně na recepci AFIT fitness centra. 

    10. 11. 2022

    Otevírací doba ve státní svátek 17. listopadu

    Ve státní svátek 17. 11. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení

    7. 11. 2022

    Rozpis skupinových lekcí od pondělí 7. 11. 2022

    Nedělní lekce Pilates s Janou C. nově již od 16:45. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.

    Nepřehlédněte