Zapisování jídelníčku nejen pro nutričního terapeuta

2. 8. 2018

Pokud jste už někdy navštívili nutričního terapeuta, víte že od Vás bude požadovat pětidenní nebo alespoň tříděnní seznam stravy před každou konzultací. Seznam by měl být co nejdůkladnější (velikost porcí, značky produktů, typy potravin) , protože jen úplné informace o vašich strávních zvycích, složení těla, fyzické aktivitě a odpočinku umožní terapeutovi seznámit se se stavem Vaší výživy. Jen tehdy může určit zdroj problémů které Vám brání dosáhnout Vašich cílů..

Mnoho studií a také sami naši klienti tvrdí že seznam má pozitivní vliv i přímo na ně. Jen tehdy když seznam sepsali si uvědomili jak moc toho ve skutečnosti jedí – nebo naopak, že vlastně nejedí skoro vůbec.

Pokuste se několik dní vést si  záznam

Záznam stravy

Záznam si můžete stáhnout ZDE


Akce a novinky

29. 11. 2022

Vánoční dárkové poukazy

Nevíte si rady s dárkem pro své blízké? Věnujte pod stromeček dárkový poukaz do AFIT centra! K dispozici máme poukazy v libovolné hodnotě nebo na konkrétní službu či permanentku. Stačí vyplnit jednoduchý formulář a my vám poukaz připravíme k osobnímu odběru na naší recepci.

22. 11. 2022

Workshop Jak na nohy

Už tuto sobotu 26. 11. se od 9:00 uskuteční workshop Jak na nohy! Pod vedením zkušeného trenéra Václava Tofla se dozvíte, jak správně provádět a zařadit do svého tréninku dřep, kyčelní ohyb a výpad. Registrovat se můžete zde, na telefonu 608 70 80 99 nebo osobně na recepci AFIT fitness centra. 

10. 11. 2022

Otevírací doba ve státní svátek 17. listopadu

Ve státní svátek 17. 11. bude otevřeno od 14:00 do 21:30. Odpolední skupinové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení

7. 11. 2022

Rozpis skupinových lekcí od pondělí 7. 11. 2022

Nedělní lekce Pilates s Janou C. nově již od 16:45. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.

Nepřehlédněte