Zapisování jídelníčku nejen pro nutričního terapeuta

2. 8. 2018

Pokud jste už někdy navštívili nutričního terapeuta, víte že od Vás bude požadovat pětidenní nebo alespoň tříděnní seznam stravy před každou konzultací. Seznam by měl být co nejdůkladnější (velikost porcí, značky produktů, typy potravin) , protože jen úplné informace o vašich strávních zvycích, složení těla, fyzické aktivitě a odpočinku umožní terapeutovi seznámit se se stavem Vaší výživy. Jen tehdy může určit zdroj problémů které Vám brání dosáhnout Vašich cílů..

Mnoho studií a také sami naši klienti tvrdí že seznam má pozitivní vliv i přímo na ně. Jen tehdy když seznam sepsali si uvědomili jak moc toho ve skutečnosti jedí – nebo naopak, že vlastně nejedí skoro vůbec.

Pokuste se několik dní vést si  záznam

Záznam stravy

Záznam si můžete stáhnout ZDE


Akce a novinky

1. 1. 2021

PF 2021

Milí zákazníci a sportovní přátelé, přejeme vám v novém roce pevné zdraví, dostatek odpočinku, klidu, pohody a spokojenosti a těšíme se brzy na viděnou u toho co máme rádi a co nás všechny spojuje, protože právě pohyb je jedním z hlavních předpokladů dobré fyzické i psychické kondice.

17. 12. 2020

KLIK ZA FAIR PLAY – sobota 19. 12. 10:00 – 13:00

Vážení klienti a sportovní přátelé, připojili jsme se k víkendové výzvě “KLIK ZA FAIR PLAY”, abychom společně podpořili znovuotevření sportovišť. Zapojit se můžete i vy, a to buď virtuálně na www.klikzafairplay.cz nebo osobně přijít v SOBOTU 19. 12. v době od 10:00 do 13:00 do AFIT centra, na Táborskou 157 v Židenicích. KAŽDÝ KLIK SE POČÍTÁ! 

16. 12. 2020

Od pátku 18. prosince nařízením vlády opět ZAVŘENO

Vážení zákazníci, po 14 dnech provozu jsme nuceni opět nařízením vlády naše fitness centrum uzavřít. Věříme, že tato situace potrvá jen na dobu nezbytně nutnou. Chtěli bychom vám tímto moc poděkovat za přízeň v letošním nelehkém roce a budeme se na vás těšit v roce příštím, kde společně doženeme to, co jsme letos promeškali. 

8. 12. 2020

Vánoční dárkové poukázky + 2 dárky NAVÍC

Napište si i vy o vánoční dárkový poukaz do našeho fitness centra. Letos vám jej doručíme i domů nebo předem připravíme k osobnímu odběru. Ke každému poukazu obdržíte 2 dárky navíc, které u nás vy nebo kdokoli jiný následně uplatníte na vybrané služby.