Zapisování jídelníčku nejen pro nutričního terapeuta

2. 8. 2018

Pokud jste už někdy navštívili nutričního terapeuta, víte že od Vás bude požadovat pětidenní nebo alespoň tříděnní seznam stravy před každou konzultací. Seznam by měl být co nejdůkladnější (velikost porcí, značky produktů, typy potravin) , protože jen úplné informace o vašich strávních zvycích, složení těla, fyzické aktivitě a odpočinku umožní terapeutovi seznámit se se stavem Vaší výživy. Jen tehdy může určit zdroj problémů které Vám brání dosáhnout Vašich cílů..

Mnoho studií a také sami naši klienti tvrdí že seznam má pozitivní vliv i přímo na ně. Jen tehdy když seznam sepsali si uvědomili jak moc toho ve skutečnosti jedí – nebo naopak, že vlastně nejedí skoro vůbec.

Pokuste se několik dní vést si  záznam

Záznam stravy

Záznam si můžete stáhnout ZDE


Akce a novinky

12. 2. 2024

AFIT SPININNGOVÁ JÍZDA PRO SPOLEK V ROVNOVÁZE

Zveme vás 8.3.2024 na AFIT SPINNINGOVOU JÍZDU pro dobročinný SPOLEK V ROVNOVÁZE od 16:30 – 18:30.

4. 2. 2024

Rozpis skupinových lekcí od pondělí 5. 2. 2024

V pondělí 5. února 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde. Rezervace lze provést přes on-line rezervační systém, v AFIT aplikaci nebo na čísle recepce 608 70 80 99.

9. 1. 2024

Rezervace na sálové lekce pro nové zákazníky

Pro registraci a první rezervaci na sálové lekce použijte telefonní číslo 608 70 80 99. Více informací naleznete v příspěvku.

3. 1. 2024

Silvestrovské speciály – 31.12.2023

Rok 2023 jsme společně zakončili dvouhodinovými Silvestrovskými speciály! Přinášíme pár fotek ze všech čtyř sálů, kde probíhaly lekce Spinning programu, H.E.A.T. programu, Full Body Workoutu a Jumpingu.