Zapisování jídelníčku nejen pro nutričního terapeuta

2. 8. 2018

Pokud jste už někdy navštívili nutričního terapeuta, víte že od Vás bude požadovat pětidenní nebo alespoň tříděnní seznam stravy před každou konzultací. Seznam by měl být co nejdůkladnější (velikost porcí, značky produktů, typy potravin) , protože jen úplné informace o vašich strávních zvycích, složení těla, fyzické aktivitě a odpočinku umožní terapeutovi seznámit se se stavem Vaší výživy. Jen tehdy může určit zdroj problémů které Vám brání dosáhnout Vašich cílů..

Mnoho studií a také sami naši klienti tvrdí že seznam má pozitivní vliv i přímo na ně. Jen tehdy když seznam sepsali si uvědomili jak moc toho ve skutečnosti jedí – nebo naopak, že vlastně nejedí skoro vůbec.

Pokuste se několik dní vést si  záznam

Záznam stravy

Záznam si můžete stáhnout ZDE


Akce a novinky

15. 6. 2021

Rozpis lekcí od úterý 15. června 2021

Rozvrh skupinových lekcí platný od úterý 15. června. Přidáváme páteční lekce HIITu od 6:20 a Kruháče od 16:00 pod vedením trenérky Lucky L. Páteční lekce Pilates s Janou přesunuta na neděli 18:15. Lekce H.E.A.T. Programu v pondělí a čtvrtek nově s lektorkou Luckou H. Rezervace na čísle recepce 608 708 099 nebo online přes rezervační systém.

1. 6. 2021

Aktivace benefitních karet ActivePass

Od dnešního dne 1. 6. 2021 je již možné na vstup využít i benefitní karty ActivePass. 

28. 5. 2021

Aktuální informace k provozu pro týden 31. 5 – 6. 6.

Od pondělí 31.5. lze využívat šatny i sprchy. Cvičí se bez respirátorů a roušek. Kapacita skupinových lekcí bude navýšena dle rozpisu. Podrobnější informace naleznete po otevření.

24. 5. 2021

AKCE 24. 5. – 31. 5. – měření na InBody 230

Od pondělí 24. 5. jsme pro vás připravili AKCI “Zjisti, jak jsi na tom po 7 měsíčním lockdownu” – analýza složení těla na přístroji InBody 230 za 200 Kč. Rezervace termínu prosím provádějte na tel. 737 090 074.