10. 8. 2020
Smoothie může být vhodnou dopolední i odpolední svačinkou, a nejen to, dokonce i potréninkovým jídlem. Důležité ale je, z něj neudělat energetickou bombu plnou cukrů, nýbrž nutričně vyvážený koktejl bohatý nejen na ovoce, ale i zeleninu a bílkoviny.
Přidej kostky ledu nebo vodu.
Suroviny: pomeranč, banán, tvaroh nízkotučný, lněná semínka, baby špenát a voda.
Představujeme vám novou členku našeho týmu Vanesu, která v Afit centru působí jako osobní trenérka a nutriční terapeutka.
Cvičení pro maminky s dětmi se vrací do sálu číslo 4. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
Přinášíme fotoohlédnutí za uplynulými Valentýnskými speciály H.E.A.T. programu s posilováním, Full Body Workoutu a Jumpingu.
Úterní Kruháč v 19:00 nově pod vedením Petry B. Středeční Body forming od 17:15 s Markétou K. a úterní Body forming od 19:15 s Ivonou B. Rezervace na skupinové lekce na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
