Blog

Co je to energetická bilance

13. 8. 2018

Chcete-li pochopit, jak vzniká obezita nebo, jak docílit redukce tělesné hmotnosti, je důležité vědět, co znamená energetická bilance.

ZAPISOVÁNÍ JÍDELNÍČKU NEJEN PRO NUTRIČNÍHO TERAPEUTA

2. 8. 2018

Nevíte, kde děláte v jídelníčku chybu? Zdá se vám,že jíte správně, a přesto výsledky nikde? Veďte si jídelníček, pište si, co doopravdy jíte a pijete během za den. A zhodnoťte, zda je to v souladu s vaším výživovým plánem.

JAK SI V LÉTĚ UDRŽET NUTRIČNÍ DISCIPLÍNU

25. 7. 2018

Pár rad, jak si udržet i v létě svou nutriční disciplínu.

3 pilíře správné výživy

27. 6. 2018

Správná výživa není charakterizovaná jen dostatečným energetickým příjmem a respektováním zásad zdravé stravy, ale také vhodnými stravovacími návyky. Správné stravovací návyky jsou postaveny na třech pilířích, jimiž jsou pestrost, přiměřenost a pravidelnost.

SPRÁVNÁ STRAVA

28. 5. 2018

Neznalost veřejnosti a tlak “fitness světa” vede k následování různých výživových směrů. Jak by měla vypadat nutričně vyvážená strava? Co radí nutriční terapeut?