Rozpis skupinových lekcí v květnu 2024
V květnu 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde.
S potěšením Vám oznamujeme, že od pondělí 5. ledna 2015 posiluje náš spinningový tým AFIT výborná instruktorka a členka Czech Spinning Teamu KAMILA KLVAČOVÁ.
Lekce, které povede budou probíhat pravidelně každé PONDĚLÍ v 17:20 a STŘEDU v 18:20.
Kamila Klvačová je spinning® instruktorkou od roku 2002. Od této doby aktivně působí jako spinning instruktor a od roku 2006 je členkou CZECH SPINNING TEAMU (tým spinning® programu po celé ČR). V rámci něho odvedla lekce na řadě promo akcí spinning® programu, maratonech a otevírání nových center. V roce 2006 se spolupodílela na vedení VUELTY SPINNING RIDE – celorepublikové 3 hodinové jízdy v rámci veletrhu Sport life 2006. V roce 2010 dokončila studium Fakulty tělesné kultury UP Olomouc, program Tělesná výchova a sport, obor Trenérství a management sportu.
V rámci svých lekcí se věnuje řízenému a smysluplnému tréninku, s jehož zaměřením a profilem klienty úvodem seznámí. Její lekce jsou různorodé, spíše střední až vyšší střední náročnosti, ale současně dbá na to, aby nedošlo k přetížení klientů nevhodnou intenzitou, k čemuž dobře dopomáhá jak měřič tepové frekvence, tak důraz na individuální momentální pocit klienta a podpora ve znalosti vlastního těla. Na jejich lekcích se setkáte se silovými prvky, intervaly v řadě podob, ale také s pohotovějšími aerobně zaměřenými tréninky a různorodou se snaží mít také hudbu. Ráda organizuje a účastní se speciálních spinningových akcí.
Obecně se snaží, aby si každý z lekce něco odnesl a lekce mu něco dala, ale i ti, kteří jdou na spinning jen pro odreagování a „vyčištění hlavy“ nemusí zoufat, i oni si mohou na jejich lekcích dobře zajet.
Závodně se věnuje horské cyklistice (MTB) a amatérsky silniční cyklistice, jezdila za tým Merida biking team, CBASE a od roku 2015 NILFISK ALTO PRO CYCLING a v horské cyklistice dosáhla též dobrých úspěchů. Ačkoli kolo zabírá její téměř veškerý volný čas, má ráda skoro všechny druhy sportu, je-li na ně prostor.
V květnu 2024 nastávají v AFIT centru drobné změny v rozvrhu skupinových lekcí. Veškeré změny naleznete zde.
Nová lekce večerní jógy začíná v 19:15 pod vedením Elišky D.
Od pondělí 6. května od 15:15 – 16:10 představíme novou lekci v sále 4 Jupmingu pod vedením Katky M.
Ve státní svátky 1. a 8. května bude AFIT centrum otevřené od 14:00 do 21:30. Sálové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.