Nová lekce Pilates v našem rozvrhu
Od středy 18. března 2026 zařazujeme do našeho rozvrhu novou lekci Pilates, která bude probíhat každou středu od 19:15.
Pilates je skvělý způsob, jak posílit střed těla (core), zlepšit stabilitu, držení těla a zároveň příjemně protáhnout celé tělo. Cvičení je zaměřené na kontrolu pohybu, správné provedení cviků a vědomou práci s dechem.
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit kondici, ulevit zádům a dopřát si čas pro své tělo i mysl.
Těšíme se na vás na nové lekci Pilates každou středu v 19:15 v AFIT Fitness.
