Zdravá záda – přidáváme oblíbenou lekci

Dopřejte zádům úlevu!

Protože je tahle lekce dlouhodobě oblíbená, přidáváme nový termín každou středu v 16:15.

První lekce proběhne ve středu 7. ledna 2026.

Čeká vás jemná skupinová lekce zaměřená na mobilizaci zad, uvolnění napětí a posílení středu těla s vlastní vahou. Propojuje prvky jógy, práci s dechem a zklidnění mysli, takže si odnesete nejen lehčí záda, ale i klid v hlavě.

Vhodná i pro úplné začátečníky. Více o této lekci zde: Zdravá záda s Eliškou!

• Lektorka: Eliška D.
• Místo: sál č. 4

Dopřejte svým zádům péči, kterou si zaslouží.

Těšíme se na vás!