Aktuální rozvrh lekcí na červenec
Rozpis lekcí platný od 1.července
Vážení klienti a příznivci H.E.A.T. Programu,
počínaje příštím úterým 1. září, vstupujeme do naší další H.E.A.T.ové sezóny, do které jsme pro Vás připravili několik novinek.
Nově do rozvrhu zařazujeme lekce s názvem „H.E.A.T. dynamic“ a to každé pondělí od 17:00 s Jardou a čtvrtek od 17:00 s Luckou. Jedná se o rytmicky svižné lekce, ve kterých nebudou chybět vytrvalostní i silově-vytrvalostní prvky.
Dále se můžete těšit na 3 nové prodloužené lekce „H.E.A.T. 60 min.“, a to z toho dvě klasické každé úterý od 19:00 se Silvií a pátek od 17:00 s Jardou a jednu prodlouženou „60 min. s posilováním bříška“ v neděli od 18:00 se Silvií.
H.E.A.T.ujte, chůze je prospěšná zdraví a udrží Vás v dobré kondici!
Mimo jiné dobře odbourává tukové zásoby a zbaví Vás stresu. Za jednu lekci ujdete v průměru 5.000 kroků a spálíte 500 – 700 kcal v závislosti na intenzitě tréninku. Chůze není tak náročná jako běh a nezatěžuje klouby. Pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak. Samá pozitiva, co říkáte? :))
Rozpis lekcí H.E.A.T. Programu – platný od úterý 1. září 2015
Akce a novinky
1. 7. 2025
18. 6. 2025
NOVÝ OUTDOOR GYM AFIT – OTEVŘENO!
Unikátní fitness zóna pod širým nebem přímo v srdci Brna!
4. 6. 2025
Otevřené lekce SM Systému
Každé pondělí od 19:15 vás čeká lekce SM systému s úžasnou Terezou A.
21. 5. 2025
Nový čas pro lekci Jumpingu od června
Nový čas pro lekci Jumpingu – každou neděli od 18:00
