Program sobotního openingu nových prostor

Sobota 28. září a s ním spojená oslava 10 let AFITu a otevření nových prostor se nezadržitelně blíží, tak si pojďme sesumarizovat, co vše na vás čeká.

Otevírací doba zůstává stejná, tedy 8:00 až 20:00. Oficiální zahájení openingu nových prostor s Petrem Švancarou proběhne v 11:00. Čeká na vás vstup do posilovny včetně nových prostor za 99 Kč, skupinové lekce za 99 Kč, měření InBody za 199 Kč, přednášky a soutěže.

Skupinové lekce

rezervace na všechny lekce: https://rezervace.afit.cz/

Sál 1

10:00 – 10:55SpinningPetra B.
12:00 – 12:55JumpingLenka P.
16:00 – 16:55SpinningMichaela Č.

Sál 2

9:00 – 9:50H.E.A.T. programJarda H.

Sál 3

10:00 – 10:55Strong BodySimona Č.
12:00 – 12:55TRXVerča L.
14:00 – 14:55KruháčMagdalena Č.
17:00 – 17:55TabataSimona Č.

Sál 4

9:00 – 9:55PilatesPetra B.
11:00 – 11:55Fit jógaEliška D.
13:00 – 13:55Body formingMagdalena Č.
15:00 – 15:55Pevné břicho – pevné hýžděEliška D.

Přednášky

10:00 – 10:30Snídat, nebo nesnídatVanesa Š.
10:30 – 10:50

Omega-3 index a vstřebatelnost živin

Regenerace těla na buněčné úrovni

Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino)
10:30 – 10:50Diagnostika Omega-3 indexuVěra Holánková
12:00 – 12:30Výběr proteinových tyčinekVanesa Š.
12:30 – 12:50

Rovnováha mezi Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin v lidském těle

Zdravá střeva a vliv na psychiku

Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino)
12:30 – 12:50Diagnostika Omega-3 indexuVěra Holánková
14:00 – 15:00Chronický zánět a jeho vliv na výkonnost a regeneraci tělaJiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino)
14:30 – 15:00Diagnostika Omega-3 indexuVěra Holánková
17:00 – 18:00Kardiovaskulární kondice a VO2 maxVáclav T.

Soutěže

9:30 – 10:30

V-SIT

SINGLE LEG GLUTE BRIDGE

11:30 – 12:30

VÝDRŽ V KLIKU

PŘÍTAH NA HRAZDĚ

14:30 – 15:30

WALL SIT

STARFISH PLANK

 


Akce a novinky

1. 7. 2025

Aktuální rozvrh lekcí na červenec

Rozpis lekcí platný od 1.července

18. 6. 2025

NOVÝ OUTDOOR GYM AFIT – OTEVŘENO!

Unikátní fitness zóna pod širým nebem přímo v srdci Brna!

4. 6. 2025

Otevřené lekce SM Systému

Každé pondělí od 19:15 vás čeká lekce SM systému s úžasnou Terezou A.

21. 5. 2025

Nový čas pro lekci Jumpingu od června

Nový čas pro lekci Jumpingu – každou neděli od 18:00

Nepřehlédněte