Aktuální rozvrh lekcí na červenec
Rozpis lekcí platný od 1.července
Sobota 28. září a s ním spojená oslava 10 let AFITu a otevření nových prostor se nezadržitelně blíží, tak si pojďme sesumarizovat, co vše na vás čeká.
Otevírací doba zůstává stejná, tedy 8:00 až 20:00. Oficiální zahájení openingu nových prostor s Petrem Švancarou proběhne v 11:00. Čeká na vás vstup do posilovny včetně nových prostor za 99 Kč, skupinové lekce za 99 Kč, měření InBody za 199 Kč, přednášky a soutěže.
Skupinové lekce
rezervace na všechny lekce: https://rezervace.afit.cz/
Sál 1
| 10:00 – 10:55 | Spinning | Petra B. |
| 12:00 – 12:55 | Jumping | Lenka P. |
| 16:00 – 16:55 | Spinning | Michaela Č. |
Sál 2
| 9:00 – 9:50 | H.E.A.T. program | Jarda H. |
Sál 3
| 10:00 – 10:55 | Strong Body | Simona Č. |
| 12:00 – 12:55 | TRX | Verča L. |
| 14:00 – 14:55 | Kruháč | Magdalena Č. |
| 17:00 – 17:55 | Tabata | Simona Č. |
Sál 4
| 9:00 – 9:55 | Pilates | Petra B. |
| 11:00 – 11:55 | Fit jóga | Eliška D. |
| 13:00 – 13:55 | Body forming | Magdalena Č. |
| 15:00 – 15:55 | Pevné břicho – pevné hýždě | Eliška D. |
Přednášky
| 10:00 – 10:30 | Snídat, nebo nesnídat | Vanesa Š. |
| 10:30 – 10:50 | Omega-3 index a vstřebatelnost živin Regenerace těla na buněčné úrovni | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 10:30 – 10:50 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 12:00 – 12:30 | Výběr proteinových tyčinek | Vanesa Š. |
| 12:30 – 12:50 | Rovnováha mezi Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin v lidském těle Zdravá střeva a vliv na psychiku | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 12:30 – 12:50 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 14:00 – 15:00 | Chronický zánět a jeho vliv na výkonnost a regeneraci těla | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 14:30 – 15:00 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 17:00 – 18:00 | Kardiovaskulární kondice a VO2 max | Václav T. |
Soutěže
| 9:30 – 10:30 | V-SIT SINGLE LEG GLUTE BRIDGE |
| 11:30 – 12:30 | VÝDRŽ V KLIKU PŘÍTAH NA HRAZDĚ |
| 14:30 – 15:30 | WALL SIT STARFISH PLANK |
Akce a novinky
1. 7. 2025
18. 6. 2025
NOVÝ OUTDOOR GYM AFIT – OTEVŘENO!
Unikátní fitness zóna pod širým nebem přímo v srdci Brna!
4. 6. 2025
Otevřené lekce SM Systému
Každé pondělí od 19:15 vás čeká lekce SM systému s úžasnou Terezou A.
21. 5. 2025
Nový čas pro lekci Jumpingu od června
Nový čas pro lekci Jumpingu – každou neděli od 18:00
