Aktuální rozvrh lekcí na červenec
Rozpis lekcí platný od 1.července
V AFIT centru jsme pro vás připravili novou lekci Cvičení pro těhotné. Cílem lekce je snaha o udržení organizmu ženy v optimálním zdravotním stavu a v dobré fyzické i psychické kondici. Také fyzicky připravit ženu na porod tak, aby jeho průběh co nejméně vyčerpal matku i dítě.
Jedná se o typ cvičení, při kterém je kladen důraz na správné provedení cviků, zvýšení kondice důležité k samotného porodu, protažení a posílení. Cvičení je sestavené z komplexních cviků jako je dřep, kliky a další. Nejedná se pouze o lekci v sedě na baloně.
Lekce je vhodná pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Máte-li nějaké obtíže, cvičení je vhodné nejprve konzultovat s Vaším gynekologem nebo ošetřujícím lékařem.
Lekce se koná pravidelně v pondělí v 19h pod vedením lektorky Magdy Č.
Rezervace probíhají na čísle recepce 608 70 80 99, on-line přes rezervační systém nebo v AFIT aplikaci.
Rozpis lekcí platný od 1.července
Unikátní fitness zóna pod širým nebem přímo v srdci Brna!
Každé pondělí od 19:15 vás čeká lekce SM systému s úžasnou Terezou A.
Nový čas pro lekci Jumpingu – každou neděli od 18:00