Výživa a balíčky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Výživová poradna AFIT

„Zbavte se přebytečných kilogramů jednou provždy! Změňte svůj životní styl!“

Rádi byste změnili svůj životní styl a nevíte jak na to? Právě proto je tu pro Vás naše výživová poradna vedená nutriční terapeutkou.

Nutriční terapeutka:

j6t6b_un_160x160_9

 

 

 

 

Sandra Picková, Dis. – diplomovaný nutriční terapeut s praxí v oboru (v nemocnici a výživové poradně), s platnou registrací výživového terapeuta.

„K práci nutričního terapeuta mě dovedla vlastní zkušenost se snižováním nadváhy. Své zaměstnání mám velmi ráda, zajímá mě a věřím, že správná výživa je bezesporu základ celkového zdraví a dobrého pocitu každého z nás“.

Vzdělání:
  • VOŠ zdravotnická – obor Diplomovaný nutriční terapeut
  • Registrace NCO + NZO (Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů)
  • Školení společnosti Sunkins
  • Víceletá praxe v oboru (léčebná výživa) v nemocnici

Jaké služby Vám nabízíme:

  • Komplexní poradenství v oblasti výživy
  • Individuální redukční plány
  • Nabírání svalové hmoty a zlepšení celkové kondice
  • Racionální a zdravou stravu
  • Výživu dětí, těhotných a kojících žen, sportovců a seniorů
  • Léčebnou výživu dle platného dietního systému v ČR
  • Individuální rámcové a gramážové jídelníčky na míru na základě Vaší i rodinné anamnézy
  • Složení Vašeho těla
  • Možnost spojit Vaše zdravé stravování a cvičení s osobním trenérem
  • Pro vzdálenější klienty nabízíme online poradenství (více informací telefonicky nebo emailem)

Kontaktujte nás:

Zaujala Vás naše nabídka? Pak nás kontaktuje prostřednictvím jedné z nabízených možností níže:

  • Kontaktní formulář na webu www.afit.cz
  • Emailem na adrese info@afit.cz
  • Telefonicky na tel. +420 737 090 074

Kompletní nabídka služeb a balíčků

Nezávazná osobní konzultace (45 – 60 min.)

Cena: 400 Kč

Zahrnuje:

  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Posouzení Vašeho současného jídelníčku
  • Vstupní analýzu složení těla na přístroji InBody 170 vč. odborné interpretace výsledků
  • Konzultace ohledně Vašeho zdravotního a celkového životního stylu
  • Doporučení na další postup

 Analýzou na přístroji InBody 170 zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 170 a následné obdržení naměřených hodnot

Cena: 200

Zahrnuje:

  • Měření na přístroji InBody 170
  • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

Analýzou na přístroji InBody 170 zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Individuální konzultace s nutriční terapeutkou (60 min.)

Cena: 500 Kč

Zahrnuje:

  • Individuální konzultaci stravovacích zvyklostí a zdravotního stavu v délce 60 minut
  • Kdykoliv, dle potřeby, lze objednat jako samostatnou službu

Asistovaný nákup potravin (60 min.)

Cena: 500 Kč 

Zahrnuje:

  • Hodinový nákup v 1-2 obchodech, kam nejčastěji chodíte
  • Doporučení na vhodné potraviny
  • Názorná ukázka sledování složení potravin

Naučíte se:

  • Vybírat vhodné potraviny a nápoje (ovoce, zelenina, pečivo, maso a masné výrobky, sýry, jogurty, tuky a oleje, pitný režim)
  • Orientovat se v etiketách a složení výrobku
  • Nakoupit vhodné potraviny pro celou rodinu

Individuální týdenní jídelníček pro léčebnou výživu

Cena: 1.500 Kč 

Zahrnuje:

  • Jídelníček
  • Poradenství a potřebné materiály
  • Měsíční spolupráci (osobně nebo i s možností online)
  • Vstupní analýzu složení těla na přístroji Inbody 170

Individuální 14-ti denní jídelníček pro léčebnou výživu

Cena: 2.600 Kč 

Zahrnuje: viz. výše.

 BALÍČKY

„BON APPETIT“

3 měsíční program

(Vstupní nutriční konzultace + Analýzy složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků + Individuální rámcový výživový plán)

Cena: 3.800 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x vstupní měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Nutriční anamnéza, zásady správného stravování
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • Individuální rámcový výživový plán
  • 2x kontrolní a 1x závěrečné měření na přístroji InBody 170
  • Online servis po emailu a telefonu
  • Závěrečné zhodnocení výsledků, které obdržíte v tištěné formě

„FIT A ŠIK“

3 měsíční program vč. 10-ti tréninků s osobním trenérem

(Vstupní konzultace + Analýzy složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků + Individuální rámcový výživový plán + Osobní tréninky s trenérem)

Cena: 6.800 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1x vstupní měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Nutriční anamnéza, zásady správného stravování
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • Individuální rámcový výživový plán
  • 2 x kontrolní a 1 x závěrečné měření na přístroji In Body 170
  • Online servis po emailu a telefonu
  • 10 x osobní trénink s trenérem
  • Závěrečné zhodnocení výsledků, které obdržíte v tištěné formě

 „START“

1 měsíční program

(Vstupní konzultace + Analýzy složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků + Výživový plán + Zásady správného stravování)

Cena: 1.600 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x vstupní a 1 x výstupní měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Nutriční anamnéza
  • Výživový plán se zásadami správného stravování a doporučeným energetickým příjmem
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • 1 x nutriční konzultace

 „GO“

1 měsíční program

(Vstupní konzultace + Analýzy složení těla pomocí přístroje In Body 170 s odbornou interpretací výsledků + Výživový plán + Zásady správného stravování + Osobní tréninky s trenérem)

Cena: 2.800 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x vstupní a 1 x výstupní měření na přístroji In Body 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku (Váš zdravotní stav, zvyklosti, životní styl)
  • Nutriční anamnéza
  • Výživový plán se zásadami správného stravování a doporučeným energetickým příjmem
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • 1 x nutriční konzultace
  • 4 x osobní trénink s trenérem

Po domluvě je možnost nakombinovat balíček individuálně dle přání klienta.


Akce a novinky

9. 9. 2017

Rozdělení jednotlivých lekcí H.E.A.T. programu

Pro snadnější výběr pro Vás máme popis jednotlivých lekcí, které v rozpisu cvičení nabízíme.

31. 8. 2017

Rozpis lekcí platný od pondělí 4. září

Rozpis lekcí pro měsíc září. Přidáváme Spinning i H.E.A.T.