Výživa a balíčky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Výživová poradna AFIT

„Zbavte se přebytečných kilogramů jednou provždy! Změňte svůj životní styl!“

Rádi byste změnili svůj životní styl a nevíte jak na to? Právě proto je tu pro Vás naše výživová poradna vedená nutriční terapeutkou.

Nutriční terapeutka:

j6t6b_un_160x160_9

 

 

 

 

Sandra Picková, Dis. – diplomovaný nutriční terapeut s praxí v oboru (v nemocnici a výživové poradně), s platnou registrací výživového terapeuta.

„K práci nutričního terapeuta mě dovedla vlastní zkušenost se snižováním nadváhy. Své zaměstnání mám velmi ráda, zajímá mě a věřím, že správná výživa je bezesporu základ celkového zdraví a dobrého pocitu každého z nás“.

Vzdělání:
  • VOŠ zdravotnická – obor Diplomovaný nutriční terapeut
  • Registrace NCO + NZO (Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů)
  • Školení společnosti Sunkins
  • Víceletá praxe v oboru (léčebná výživa) v nemocnici

Jaké služby Vám nabízíme:

  • Komplexní poradenství v oblasti výživy
  • Individuální redukční plány
  • Nabírání svalové hmoty a zlepšení celkové kondice
  • Racionální a zdravou stravu
  • Výživu dětí, těhotných a kojících žen, sportovců a seniorů
  • Léčebnou výživu dle platného dietního systému v ČR
  • Individuální rámcové a gramážové jídelníčky na míru na základě Vaší i rodinné anamnézy
  • Složení Vašeho těla
  • Možnost spojit Vaše zdravé stravování a cvičení s osobním trenérem
  • Pro vzdálenější klienty nabízíme online poradenství (více informací telefonicky nebo emailem)

Kontaktujte nás:

Zaujala Vás naše nabídka? Pak nás kontaktuje prostřednictvím jedné z nabízených možností níže:

  • Kontaktní formulář na webu www.afit.cz
  • Emailem na adrese info@afit.cz
  • Telefonicky na tel. +420 737 090 074

Kompletní nabídka služeb a balíčků

Nezávazná osobní konzultace (45 – 60 min.)

Cena: 400 Kč

Zahrnuje:

  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Posouzení Vašeho současného jídelníčku
  • Vstupní analýzu složení těla na přístroji InBody 170 vč. odborné interpretace výsledků
  • Konzultace ohledně Vašeho zdravotního a celkového životního stylu
  • Doporučení na další postup

 Analýzou na přístroji InBody 170 zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 170 a následné obdržení naměřených hodnot

Cena: 200

Zahrnuje:

  • Měření na přístroji InBody 170
  • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

Analýzou na přístroji InBody 170 zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Individuální konzultace s nutriční terapeutkou (60 min.)

Cena: 500 Kč

Zahrnuje:

  • Individuální konzultaci stravovacích zvyklostí a zdravotního stavu v délce 60 minut
  • Kdykoliv, dle potřeby, lze objednat jako samostatnou službu

Asistovaný nákup potravin (60 min.)

Cena: 500 Kč 

Zahrnuje:

  • Hodinový nákup v 1-2 obchodech, kam nejčastěji chodíte
  • Doporučení na vhodné potraviny
  • Názorná ukázka sledování složení potravin

Naučíte se:

  • Vybírat vhodné potraviny a nápoje (ovoce, zelenina, pečivo, maso a masné výrobky, sýry, jogurty, tuky a oleje, pitný režim)
  • Orientovat se v etiketách a složení výrobku
  • Nakoupit vhodné potraviny pro celou rodinu

Individuální týdenní jídelníček pro léčebnou výživu

Cena: 1.500 Kč 

Zahrnuje:

  • Jídelníček
  • Poradenství a potřebné materiály
  • Měsíční spolupráci (osobně nebo i s možností online)
  • Vstupní analýzu složení těla na přístroji Inbody 170

Individuální 14-ti denní jídelníček pro léčebnou výživu

Cena: 2.600 Kč 

Zahrnuje: viz. výše.

 BALÍČKY

„BON APPETIT“

3 měsíční program

(Vstupní nutriční konzultace + Analýzy složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků + Individuální rámcový výživový plán)

Cena: 3.800 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x vstupní měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Nutriční anamnéza, zásady správného stravování
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • Individuální rámcový výživový plán
  • 2x kontrolní a 1x závěrečné měření na přístroji InBody 170
  • Online servis po emailu a telefonu
  • Závěrečné zhodnocení výsledků, které obdržíte v tištěné formě

„FIT A ŠIK“

3 měsíční program vč. 10-ti tréninků s osobním trenérem

(Vstupní konzultace + Analýzy složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků + Individuální rámcový výživový plán + Osobní tréninky s trenérem)

Cena: 6.800 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1x vstupní měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Nutriční anamnéza, zásady správného stravování
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • Individuální rámcový výživový plán
  • 2 x kontrolní a 1 x závěrečné měření na přístroji In Body 170
  • Online servis po emailu a telefonu
  • 10 x osobní trénink s trenérem
  • Závěrečné zhodnocení výsledků, které obdržíte v tištěné formě

 „START“

1 měsíční program

(Vstupní konzultace + Analýzy složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků + Výživový plán + Zásady správného stravování)

Cena: 1.600 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x vstupní a 1 x výstupní měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku
  • Nutriční anamnéza
  • Výživový plán se zásadami správného stravování a doporučeným energetickým příjmem
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • 1 x nutriční konzultace

 „GO“

1 měsíční program

(Vstupní konzultace + Analýzy složení těla pomocí přístroje In Body 170 s odbornou interpretací výsledků + Výživový plán + Zásady správného stravování + Osobní tréninky s trenérem)

Cena: 2.800 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x vstupní a 1 x výstupní měření na přístroji In Body 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Vyplnění vstupního zdravotního dotazníku (Váš zdravotní stav, zvyklosti, životní styl)
  • Nutriční anamnéza
  • Výživový plán se zásadami správného stravování a doporučeným energetickým příjmem
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • 1 x nutriční konzultace
  • 4 x osobní trénink s trenérem

Po domluvě je možnost nakombinovat balíček individuálně dle přání klienta.


Akce a novinky

6. 10. 2017

HAPPY HOURS po-pá 10.00-14.00 za zvýhodněnou cenu

Happy Hours od pondělí do pátku mezi 10.00 – 14.00. Přijďte si zacvičit za prima cenu.

27. 9. 2017

Nové pánské sprchy otevřeny od 25. 9.

Od pondělí 25. 9. opět plně fungují pánské sprchy, které prošly kompletní rekonstrukcí. Více na foto.

26. 9. 2017

Od 1. října přidáváme spoustu nových lekcí

Koukněte na nových rozpis cvičení a vybírejte z široké nabídky Spinning, H.E.A.T., TRX, Tabata, Pilates, Strong Body, Twerk a dalších.

9. 9. 2017

Rozdělení jednotlivých lekcí H.E.A.T. programu

Pro snadnější výběr pro Vás máme popis jednotlivých lekcí, které v rozpisu cvičení nabízíme.