Osobní tréninky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Osobní trénink

1 osoba – 1/2 hodiny200 Kč
1 osoba – 1 hodina350 Kč
2 osoby – 1 hodina600 Kč
1 student – 1 hodina250 Kč
2 studenti – 1 hodina450 Kč
1 osoba – 5 tréninků*1.650 Kč
1 osoba – 10 tréninků**3.000 Kč
  • V ceně tréninku je i vstup do fitness centra.

Ostatní

diagnostika + konzultace 60 min.400 Kč

Sestavení tréninkového plánu***

na 1,5 – 2 měsíce500 Kč
na 3 – 4 měsíce850 Kč

Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody 170 (60 min.)

(vstupní konzultace, individuální konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků)

Cena: 400 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • Měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • Individuální konzultace pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • Kdykoliv, dle potřeby, lze objednat jako samostatnou službu

Analýzou na přístroji InBody 170 zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 170 a následné obdržení naměřených hodnot (15 min.)

Cena: 200 Kč

Zahrnuje:

  • Měření na přístroji InBody 170
  • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

Balíček – doporučujeme pro začátečníky

„START“

(Osobní tréninky, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

Cena: 1.500 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x měření na přístroji InBody 170 a následný rozbor naměřených hodnot
  • 3 x osobní trénink
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

  • nelze platit kartou
  • ceny osobních tréninků včetně vstupu do fitness centra
  • *platnost 2 měsíce
  • **platnost 3 měsíce
  • ***nesestavujeme tréninkové plány přes internet bez konzultace nebo diagnostiky (v ceně)
  • ceník je platný od 1. září 2016

Akce a novinky

9. 9. 2017

Rozdělení jednotlivých lekcí H.E.A.T. programu

Pro snadnější výběr pro Vás máme popis jednotlivých lekcí, které v rozpisu cvičení nabízíme.

31. 8. 2017

Rozpis lekcí platný od pondělí 4. září

Rozpis lekcí pro měsíc září. Přidáváme Spinning i H.E.A.T.