Osobní tréninky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Osobní trénink (60 minut)

1 osoba350 Kč
2 osoby600 Kč
5 tréninků1.650 Kč
10 tréninků3.000 Kč
  • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
  • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074.

Ostatní

diagnostika + konzultace 60 min.400 Kč

Sestavení tréninkového plánu***

na 1 – 2 měsíce500 Kč
na 3 – 4 měsíce850 Kč

Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody (60 min.)

Cena: 400 Kč

Zahrnuje:

  • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
  • Analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 170 a následné obdržení naměřených hodnot (10 min.)

Cena: 200 Kč

Zahrnuje:

  • Měření na přístroji InBody 170
  • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

Balíček – doporučujeme pro začátečníky

„START“

(Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

Cena: 2.000 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • 3 x osobní trénink
  • 3x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

  • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
  • ***Nesestavujeme tréninkové plány přes internet bez konzultace nebo diagnostiky (v ceně)
  • Ceník je platný od 1. prosince 2017

Akce a novinky

3. 4. 2018

Rozpis lekcí od úterý 3. dubna

Aktuální rozpis sálových lekcí.

28. 3. 2018

Nově akceptace karet SODEXO a eVoucheru

Rozšířili jsme možnost uplatnit Vaše volnočasové benefity od společnosti SODEXO o platbu číslem karty/číslem účtu a eVoucherem. Pro kompletní výčet přijímaných benefitů čtěte dále.

17. 2. 2018

Večerní yoga NOVĚ v rozpisu cvičení

Každé pondělí 20:00 – 20:55. Hodina, během které se svaly příjemně unaví a tělo pořádně protáhne. Uvidíte, jak se vám po takové hodině bude usínat.

17. 2. 2018

Rozpis lekcí od pondělí 19. února

Aktuální rozpis lekcí od pondělí 19. února