Osobní tréninky

Vyberte si ceník, který vás zajímá

Osobní trénink (60 minut)

1 osoba350 Kč
2 osoby600 Kč
5 tréninků1.650 Kč
10 tréninků3.000 Kč
  • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
  • Pro domluvu osobního tréninku volejte AFIT centrum – tel. 737 090 074.

Ostatní

diagnostika + konzultace 60 min.400 Kč

Sestavení tréninkového plánu***

na 1 – 2 měsíce500 Kč
na 3 – 4 měsíce850 Kč

Konzultace s trenérem vč. měření na přístroji InBody (60 min.)

Cena: 400 Kč

Zahrnuje:

  • Konzultace s trenérem vč. pohybových zvyklostí a zdravotního stavu
  • Analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

Analýzou složení těla na přístroji InBody zjistíme:

  • Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného tuku (viscerální tuk)
  • Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance v jednotlivých tělesných částech  každou frekvencí zvlášť

Analýza složení těla na přístroji InBody 170 a následné obdržení naměřených hodnot (10 min.)

Cena: 200 Kč

Zahrnuje:

  • Měření na přístroji InBody 170
  • Vhodné zejména jako kontrolní přeměření

Balíček – doporučujeme pro začátečníky

„START“

(Osobní tréninky, vstupy do fitness centra, vstupní konzultace, analýza složení těla na přístroji InBody 170 s odbornou interpretací výsledků, tréninkový plán na 1 měsíc)

Cena: 2.000 Kč

Zahrnuje:

  • Vstupní konzultace
  • 1 x analýza složení těla na přístroji InBody a odborný rozbor naměřených hodnot
  • 3 x osobní trénink
  • 3x vstup do fitness centra
  • Sestavení tréninkového plánu na 1 měsíc
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity

  • Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
  • ***Nesestavujeme tréninkové plány přes internet bez konzultace nebo diagnostiky (v ceně)
  • Ceník je platný od 1. prosince 2017

Akce a novinky

5. 12. 2017

Vánoční dárkové poukázky opět v prodeji

Vánoce se kvapem blíží a tak jsme pro Vás vyladili dárkové poukázky. Darovat můžete poukázky v hodnotě 100, 200, 500 a 1.000 Kč nebo si vybrat permanentku na konkrétní aktivitu.

22. 11. 2017

Od 23. listopadu otevíráme lekci Power Yogy

Lekce bude probíhat každý čtvrtek od 19:00 s lektorkou Monikou. Vyzkoušejte si druh jógy zaměřený na rovnoměrné posílení a zároveň protažení celého těla.

20. 11. 2017

Rozpis lekcí platný od pondělí 20. listopadu

Aktuální rozpis cvičení. Nově přidáváme lekci Power Yogy a to každý čtvrtek od 19:00 s lektorkou Monikou.

6. 10. 2017

HAPPY HOURS po-pá 10.00-14.00 za zvýhodněnou cenu

Happy Hours od pondělí do pátku mezi 10.00 – 14.00. Přijďte si zacvičit za prima cenu.