• Posilovna

    Prostorná posilovna splňuje vše, co má současné moderní fitness mít. Základem všeho je dobře vybavená kardiozóna, vzdušný prosvětlený prostor, místo pro trénink s vlastní váhou těla a 40 cvičebních stanovišť.

  • Spinning® Program

    Spinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech za doprovodu svižné a rytmické hudby, pod vedením lektora. Spinning je vhodný i pro úplné pro začátečníky.

  • H.E.A.T. program®

    H.E.A.T. Program® to je zábava, pozitivní energie a spousta shozených kilogramů. A jen za pouhých 45 minut a zcela přirozenou cestou. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze.

  • TRX suspension training

    Závěsný trénink, který využívá pouze cvičení s vlastní váhou těla. TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje svalstvo po celou dobu cvičení.

  • PILATES (body & mind)

    Cvičení je určeno pro ženy i muže bez rozdílu věku a kondice. Vede k protažení zkrácených a posílení oslabených svalů, učí správnému držení těla, zvětšuje pohyblivost kloubů. Hlavním úkolem je naučit tělo pracovat s minimálním úsilím a maximální účinností.

  • Výživová poradna Viviente

    Nabízíme vám osvědčenou a fungující spolupráci našeho fitness centra a výživové poradny Viviente. Vše na jednom místě na Táborské 157 v Brně-Židenicích.

  • Další služby

    Analýza složení těla na přístroji Inbody 170, sestavení tréninkových plánů, vedení a pomoc při redukci hmotnosti a nabírání svalové hmoty.

Nepřehlédněte

Akce a novinky

19. 9. 2016

Otevírací doba ve středu 28. 9.

AFIT centrum bude ve státní svátek ve středu 28. 9. otevřeno od 14:00 do 20:00

5. 9. 2016

Rozpis lekcí od pondělí 5. září

Pilates, Tabata, další nové lekce Kruháče i TRX pro začátečníky i pokročilé.

Přijímáme tyto benefitní poukázky

Služby

Posilovna

Prostorná posilovna splňuje vše, co má současné moderní fitness mít. Základem všeho je dobře vybavená kardiozóna, vzdušný prosvětlený prostor, místo pro trénink s vlastní váhou těla a 40 cvičebních stanovišť.

Cvičení s trenérem

Potřebujete pomoci s vaším tréninkem? Vysvětlit nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků? Pak je tu pro vás náš osobní trenér, který po celou dobu vašeho cvičení dohlíží na to, aby čas strávený na tréninku byl maximálně efektivní.

Spinning® Program

Spinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech za doprovodu svižné a rytmické hudby, pod vedením lektora. Spinning je vhodný i pro úplné pro začátečníky.

H.E.A.T. program®

H.E.A.T. Program® to je zábava, pozitivní energie a spousta shozených kilogramů. A jen za pouhých 45 minut a zcela přirozenou cestou. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze.

TRX suspension training

Závěsný trénink, který využívá pouze cvičení s vlastní váhou těla. TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje svalstvo po celou dobu cvičení.

PILATES (body & mind)

Cvičení je určeno pro ženy i muže bez rozdílu věku a kondice. Vede k protažení zkrácených a posílení oslabených svalů, učí správnému držení těla, zvětšuje pohyblivost kloubů. Hlavním úkolem je naučit tělo pracovat s minimálním úsilím a maximální účinností.

Kruháč

Kruhový trénink je vynikající způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je výborný pro spalování tuků ze všech tělesných partií i k budování hmoty. Díky tomu je tato tréninková metoda vhodná jako zpestření monotónního tréninkového programu pro všechny.

Tabata

Tabata je vysoce intenzivní intervalová metoda tréninku. Tato metoda cvičení je jednou z nejlepších technik jak spalovat tuky při cvičení. Zvyšuje fyzickou kondici i sílu. Je tedy vhodná jak pro redukci hmotnosti, tak pro zvyšování celkové fyzické kondice.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení je výborné na redukci váhy, zvyšuje celkovou fyzickou kondici a pomáhá komplexně tvarovat celé tělo. Navíc vám cvičení vyplaví velké množství endorfinů, které vám zajistí psychickou pohodu a zbaví vás stresu.

Twerk

Twerk je moderní tanec, který Vám pomůže zpevnit břišní, zádové a hlavně hýžďové svaly. Tento tanec je vhodný pro každého, od mladých dívek až po maminky. Nemá žádná omezení.

Výživová poradna Viviente

Nabízíme vám osvědčenou a fungující spolupráci našeho fitness centra a výživové poradny Viviente. Vše na jednom místě na Táborské 157 v Brně-Židenicích.

Další služby

Analýza složení těla na přístroji Inbody 170, sestavení tréninkových plánů, vedení a pomoc při redukci hmotnosti a nabírání svalové hmoty.

Fitness centrum AFIT

Fitness centrum AFIT nabízí komplexní služby a moderní přístup ve fitness vedoucí ke zlepšení vašeho životního stylu, a to 7 dní v týdnu, na ulici Táborská 157 v Brně – Židenicích.

Naše prostory jsou velké a vzdušné. Disponujeme dobře vybavenou POSILOVNOU s rozmanitou kardiozónou, třemi sály určenými pro SKUPINOVÉ LEKCE všeho druhu a všech úrovní pokročilosti od pomalých forem body and mind (Pilates), přes cvičení s vlastní váhou těla, Tabatu, Kruhové tréninky a taneční lekce. Sály jsou vybaveny 19-ti SPINNING koly značky Spinner Pro ®, 11-ti pásy MAXER RUNNER ® určenými pro lekce revolučního H.E.A.T. programu a 9-ti závěsnými systémy TRX.

Filozofií AFIT centra je nabídnout vám služby na vysoké úrovni, za přijatelné ceny a profesionální přístup, to vše na jednom místě.

Další neméně významnou součástí zdravého životního stylu je umění správného stravování. I po této stránce jsme výborně vybaveni. V objektu našeho fitness centra se nachází pobočka VÝŽIVOVÉ PORADNY VIVIENTE, se kterou úzce spolupracujeme např. při sestavování tréninkových plánů. Zde se postaráme o nastavení vašeho správného stravování, tvorbu výživových plánů, analýzu vašeho těla na přístroji Inbody a všeho dalšího, co se výživy týká.

Jsme tu pro vás s maximálním nasazením a náš tým profesionálních trenérů a nutričních terapeutů se postará nejen o vaše zdraví, ale také o maximální výsledky.